Steun aanbrengen dus een verbandje erom? En rust houden maar dat wordt moeilijk denk Ik.

Nee dat is lastig hahaha! Het lijkt nu wel weer wat beter, maar toch nog even voorzichtig aan.

Rust nemen maar wel voorzichtig in beweging blijven. Als het warm/rood en/of dik is zou ik koelen maar anders is dat niet noodzakelijk. Als je die symptomen niet hebt en denkt dat warmte de pijn zal verlichten dan zou ik het zeker warm houden.

Evt. kun je bij erge pijn ook pcm nemen maar ik vind het nadeel daar alleen van dat je dan vaak toch te veel gaat doen omdat je de pijn niet meer voelt.

Bedankt Angela. Ik probeer het gewicht van mijn zoon bij het optillen even wat meer op de andere pols te laten rusten. Het helpt wel een beetje.

Ook niet te veel hè, dan is die weer overbelast dadelijk Maar ja, je moet je kindje natuurlijk wel optillen, dat maakt het lastigerom rust te nemen.

Hopelijk is het snel over!

Heb er ook een tijd last van gehad. Nu ik niet meer / minder zwaar sport ivm zwangerschap is het eindelijk over. Rust houden is dus de remedie. Snap dat dat met een kindje niet makkelijk is. Een brace hielp bij mij ook goed, misschien is dat een optie.