Wat onwijs rot dat je je zo veolt. Heel logisch wel misschien, maar het blijft vervelend.
Ik heb in de periode dat we wisten dat mijn moederd dood ging, ook erg slecht geslapen. Veel nare dromen ook, maar ik kom op een gegeven moment wel tot het besef dat het droom is en kan 'm dan dus inderdaad 'ombuigen'. Vervolgens viel ik alleen niet meer in slaap, maar ok.

Ik denk achter wel dat dingen opschrijven bij kunnen dragen aan een betere nachtrust. Je weet wel waardoor je zo droomt, maar misschien helpt het opschrijven wel. Doordat je je gedachten al op papier hebt gezet kan het zijn dat je die gedachten 's nachts niet meer hebt en er dus niet/minder over droomt.

Heel veel sterkte met alles..ik weet hoe dit kan voelen (stuur gerust een pm als je daar behoefte aan hebt).