Dagelijks vitamine c 1000mg slikken (sinds ik dat doe ben ik echt veel minder vaak verkouden). Daarnaast slik ik dagelijks nog multivitamine.
Wanneer ik het idee heb dat ik ziek begin te worden, kleed ik me 's nachts heel warm zodat ik de ziekte kiemen er meteen uitzweet. Ik probeer zo lang mogelijk door mijn neus te blijven ademen (als hij een beetje vol begint te zitten), want als m'n neus helemaal dicht zit voel ik me ook meteen een stuk zieker.

Die Citrosan meuk hebben wij ook altijd in huis, helpt wel wat, vind ik. Verder sabbel ik op dropjes, drink veel en vermijd zuivelproducten en eet ik meer kip en fruit als ik 't idee heb ziek te worden. En lekker op tijd naar bed! Warm aankleden etc.

Dat heb ik vaker gehoord, maar bij mij is er toch duidelijk verschil tussen wel/geen zuivel. Ook als ik niet ziek ben trouwens.

Gezond eten, op tijd naar bed, regelmatig even lekker buiten.

Verder als ik dan last van mijn keel heb (ik ben nooit verkouden, slaat altijd meteen op mijn luchtwegen), lekker thee met honing, sjaaltje om...

Ik ben nu al ruim 2 weken snipverkouden en kom er maar niet vanaf.
De eerste week had ik vooral kriebelhoest en sliep daardoor ook erg slecht.
Nu zit alles helemaal dicht en zijn de zakdoekjes niet aan te slepen.

Gisteren proberen te stomen met heet water, maar dat werkte ook maar voor heel even.
Ik slik wel elke dag vitamine, maar verder doe ik niks speciaals. Ik zou meer moeten slapen, maar daar komt meestal weinig van of ik lig de halve nacht wakker.

rustig aandoen, op tijd naar bed en geen stress (maar dat valt niet altijd mee)

maar cola koken?