Hoeveel gezonde vetten eten?
Op het moment eet ik best wel veel gezonde vette dingen, zoals avocado's, (slag)room (zonder suiker), griekse yoghurt, volle melk, roomboter, kokosolie, enz. Ik begon me nu alleen wel af te vragen hoeveel van deze gezonde vetten je per dag mag/moet eten? Ik geef op dit moment ook nog volledig borstvoeding, dus kan best wat gebruiken. Aankomen er van gebeurt ook niet, ik val juist af (kan natuurlijk ook van de bv komen). Maar wat is een gezonde hoeveelheid om aan te houden? Nu eet ik het liefst elke dag een grote portie fruit met room... .