Ik sport redelijk wat (ma en wo hardlopen, di en do groepsles op de sportschool en in het weekend nog een keer hardlopen of groepsles). Ik merk echter dat mijn lichaam niet echt meer wordt geprikkeld. Ik kom veel aan en mijn vetpercentage blijft maar stijgen. Nou is mijn schildklier ook niet helemaal in orde maar het is niet zo erg dat ik daar echt last van heb (huisarts vond niks, mesoloog geeft aan dat de schildklier niet goed werkt).

Nou wil ik dus mijn lichaam wat meer gaan uitdagen, dus ik wil weer gaan krachttrainen. Maar het lukt me niet om dat in mijn weekschema in te plannen. De hardloopavonden doe ik met een vriendin en dan zijn we meestal tussen 21.3 en 22.00 klaar dus daarna wordt het niks meer. Er voor moet ik koken en eten. De sportschool is een half uur rijden enkele reis.

Ik vroeg me dus af, hoe plannen julllie dat? En hoe plan je het met eten? Ik kom rond 18.00 uit mijn werk dus voor het eten sporten lukt ook niet omdat ik dan echt honger heb en omdat mijn vriend dan elke dag alleen zou moeten eten.
De groepslessen doe ik ook samen met vriendinnen, dus dat zeg ik liever niet af (ik zie ze alleen dan). Misschien na de lessen nog krachttrainen?