Clapperdie schreef:Saliethee drinken. Werkt vochtafdrijvend.

Ilovethe90s schreef:Heb je een verstelbaar bed? Dan met je voeteneind een stuk hoger gaan liggen. Anders inderdaad een kussen onder je voeten leggen.

Af en toe met je voeten in een verfrissend koud badje gaan zitten.

Verder regelmatig rusten en als het kan je voeten hierbij omhoog leggen.

Siep schreef:Je benen omhoog doen zoals de rest al zegt. Ik had het na mijn reis naar new york, veel gelopen bij warmte. Na het vliegen was het nog erger, we hebben toen even contact gehad met de huisarts omdat ik het nog nooit had gehad. Deze zei toen wel dat ik moest oppassen voor trombose.

Pinkel schreef:Drink je wel voldoende? Of is het daar ineens warmer dan voorheen?

Het kan namelijk ook door een te kort aan vochtinname komen. Doordat er minder vocht binnenkomt door te drinken, gaat je lichaam dit zelf aan maken, waardoor de nieren harder gaan werken. Omdat je nieren dit allemaal niet snel genoeg kunnen verwerken, zakt het vocht naar het laagste punt en dat zijn je voeten/benen.

En idd wat hierboven ook al als tips genoemd zijn zoals je benen hoog leggen als je zit/ligt. Afwisselen tussen rust en beweging, maar wel goed blijven bewegen. Dit werkt ook vochtafdrijvend, al weet ik uit eigen ervaring dat lopen met veel vocht in je voeten erg moeilijk gaat en pijnlijk is.

Sterkte.

TukTuk schreef:

Siep schreef:Je benen omhoog doen zoals de rest al zegt. Ik had het na mijn reis naar new york, veel gelopen bij warmte. Na het vliegen was het nog erger, we hebben toen even contact gehad met de huisarts omdat ik het nog nooit had gehad. Deze zei toen wel dat ik moest oppassen voor trombose.

Ja het gekke is dat ik al maanden rondloop in warmte en het nu dus ineens komt opzetten, heel raar. Hou het wel even in de gaten, als het niet overgaat ga ik hier wel even langs een dokter eventueel.