Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Clean, fit & healthy-topic

<<

Anoniem166

Bericht 31 Aug 2013 23:02

Clean, fit & healthy-topic

Zullen we dan ook maar weer verder gaan met het clean, fit & healthy-topic?
Ik heb even wat minder meegeschreven, maar dit is wel weer een mooie start om weer wat bewuster met eten om te gaan.
<<

Anoniem2

Bericht 31 Aug 2013 23:15

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik wil vanaf as maandag op de moment als de oudste naar PSZ Pilates doen. Maar hoe gooi ik mijn eten om? Ik lust al niet veel...
<<

Tiara

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 364

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:05

Bericht 01 Sep 2013 09:29

Re: Clean, fit & healthy-topic

Leuk! Ik doe weer mee!
<<

Anoniem4

Bericht 01 Sep 2013 10:00

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik meld me ook weer!
<<

Anoniem157

Bericht 01 Sep 2013 10:26

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik heb afgelopen weken die Goji bessen geprobeerd. Ik kan dus echt niet aan de smaak wennen.Ook niet als ik deze samen met meusli en yoghurt eet.
<<

Bloom

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1265

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:00

Bericht 01 Sep 2013 11:09

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik meld mij ook! Ik heb altijd meegelezen, maar nu ga ik ook meeschrijven! (tenminste als ik deze schrijf-spirit nog even vasthoudt :roll: )
Afbeelding
<<

Zonnetje

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2452

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:49

Bericht 01 Sep 2013 11:12

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik ga ook weer meedoen. Ik ben nu het boek van Amber Albarda met de vragen & antwoorden aan het lezen. Veel dingen wist ik al wel, maar zijn goed om weer even terug te lezen.
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15019

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 01 Sep 2013 11:14

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ohh ik heb vanochtend zo'n lekker ontbijtje gehad. Ik lust normaal geen yoghurt, dus heb nu om te beginnen aarbeienyoghurt met stukjes genomen (is vast veel te veel suiker??), en dan met kokosrasp, hele amandelen, lijnzaad, kaneel, gedroogde banaan en amandelschaafsel. Yum! Ben benieuwd hoe lang ik hiermee vol zit én of ik het morgenochtend vroeg weg krijg. Jammer genoeg is dat altijd mijn probleem; voor 07:00 krijg ik niet zoveel weg maar de uren daarna heb ik ook niet veel tijd om echt te ontbijten dus ik zal toch moeten...
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Anoniem5

Bericht 01 Sep 2013 11:36

Re: Clean, fit & healthy-topic

Daar zit inderdaad wel veel suiker in Zora. Is het een idee om zelf aardbeienyoghurt te maken met verse of diepvries aardbeien in de blender? Dat kun je ook avond van te voren vast doen. En dan stevia, honing, agave of ahorn erbij om het wat te zoeten als je dat lekkerder vind.
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15019

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 01 Sep 2013 11:42

Re: Clean, fit & healthy-topic

Oh honing!! Dat kan ik inderdaad voor de volgende keer wel gebruiken ipv deze yoghurt. En dan is volle denk ik lekkerder om mee te beginnen als je niet zo van yoghurt houdt he?

Als jullie bevroren fruit hebben, gooien jullie dat er dan wel eens zo bij en ontdooit het dan snel genoeg, of duurt dat echt te lang voordat je het kunt eten?
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Becky

Noob

Berichten: 14

Geregistreerd: 01 Sep 2013 09:10

Bericht 01 Sep 2013 11:47

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik wil ook gaan meeschrijven! Een tijd terug heb ik de boeken van Amber Albarda gelezen, die wil ik binnenkort nog een keer gaan lezen. Vandaag heb ik voor het eerst overnight oats gegeten, was erg lekker en voor herhaling vatbaar.

Zora ik doe vaak 's avonds bevroren fruit in een bakje in de koelkast, dan zijn ze de volgende dag goed ontdooid. Er komt altijd veel water uit van het ijs, dus ik vind het zo lekkerder. Dan kan ik ze ook afgieten.
Give a girl the right shoes, and she can conquer the world - Marilyn Monroe
<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 12:02

Re: Clean, fit & healthy-topic

Zora schreef:Oh honing!! Dat kan ik inderdaad voor de volgende keer wel gebruiken ipv deze yoghurt. En dan is volle denk ik lekkerder om mee te beginnen als je niet zo van yoghurt houdt he?

Als jullie bevroren fruit hebben, gooien jullie dat er dan wel eens zo bij en ontdooit het dan snel genoeg, of duurt dat echt te lang voordat je het kunt eten?



Volle yoghurt is ook beter en gezonder. Gezonde vetten :) Ik heb altijd Griekse yoghurt van Lidl, die vind ik heel lekker en niet zo zuur. Ik doe er geen honing door. Alleen (spelt)muesli, blauwe bessen of frambozen of aardbeien, lijnzaad, kokos en amandelschaafsel. Echt heel lekker!
<<

Anoniem29

Bericht 01 Sep 2013 12:03

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik vind volle yoghurt echt veel lekkerder dan magere. Ik heb ook het idee dat volle yoghurt veel dikker is. Echt jum!

Ik gooi meestal de avond ervoor de aardbeien alvast in de yoghurt en dan zet ik het schaaltje in de koelkast. De volgende ochtend zet ik de staafmixer erop en drink ik het zo weg.
<<

Anoniem186

Bericht 01 Sep 2013 12:10

Re: Clean, fit & healthy-topic

Blijven we het hier weer alleen over eten hebben? Want dan kan die beter naar eten&drinken verhuizen.
<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 12:16

Re: Clean, fit & healthy-topic

Jans schreef:Blijven we het hier weer alleen over eten hebben? Want dan kan die beter naar eten&drinken verhuizen.


Wat let je om over sport te praten?
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15019

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 01 Sep 2013 12:17

Re: Clean, fit & healthy-topic

Wat is er anders aan Griekse Azi? Ga iig aan de volle yoghurt als de aarbeienyoghurt op is dus!
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Anoniem29

Bericht 01 Sep 2013 12:20

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik vind hem hier ook wel horen. Want ik eet vooral zo omdat het gezond voor mijn lijf is. Als friet en pizza gezonder was voor mij lichaam had ik dat gegeten haha :mrgreen:
<<

Anoniem186

Bericht 01 Sep 2013 12:21

Re: Clean, fit & healthy-topic

Aziraphale schreef:
Jans schreef:Blijven we het hier weer alleen over eten hebben? Want dan kan die beter naar eten&drinken verhuizen.


Wat let je om over sport te praten?


Haha, daar doe ik niet aan. :lol:
<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 12:22

Re: Clean, fit & healthy-topic

Zora schreef:Wat is er anders aan Griekse Azi? Ga iig aan de volle yoghurt als de aarbeienyoghurt op is dus!



Lijkt nog wat lobbiger en minder zuur van smaak. Veel zachter :) Er zit minder suiker in en juist veel eiwitten.
<<

Anoniem186

Bericht 01 Sep 2013 12:25

Re: Clean, fit & healthy-topic

Er schijnt ook minder lactose in Griekse yoghurt te zitten. En dat is wat prettiger voor je darmen om te verteren.

Ik zou persoonlijk trouwens niet iedere dag yoghurt eten, maar een beetje variëren met andere (niet-zuivel) producten.
<<

Anoniem5

Bericht 01 Sep 2013 12:29

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik laat het fruit eerst ontdooien, vaak de avond ervoor of 's morgens als het voor de lunch is. Gebruik ook vaak de griekse yoghurt van de lidl die per porties gaan. Een pak yoghurt moet ik vaak nog een boel van weggooien, maar bij yoghurt neem ik wel volle yoghurt, vult veel beter en vind het minder zuur.
<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 12:33

Re: Clean, fit & healthy-topic

Wij kopen drie emmers Griekse yoghurt per week ;) Eten allebei elke dag een schaaltje.
<<

Anoniem29

Bericht 01 Sep 2013 12:36

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik heb helemaal zin in yoghurt gekregen. Zit nu met een schaaltje voor me haha :D
<<

Anoniem186

Bericht 01 Sep 2013 12:36

Re: Clean, fit & healthy-topic

Aziraphale schreef:Wij kopen drie emmers Griekse yoghurt per week ;) Eten allebei elke dag een schaaltje.


En dat doen jullie omdat jullie het gezond vinden of omdat jullie het zo lekker vinden?
<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 12:39

Re: Clean, fit & healthy-topic

Jans schreef:
Aziraphale schreef:Wij kopen drie emmers Griekse yoghurt per week ;) Eten allebei elke dag een schaaltje.


En dat doen jullie omdat jullie het gezond vinden of omdat jullie het zo lekker vinden?


Beide. We eten bijna elke ochtend yoghurt met muesli en fruit erdoor als ontbijt. Drinken verder geen melk en eten geen vlees (man af en toe wel want hij is geen vegetariër) dus denk dat het prima kan. Reageer er prima op in ieder geval :)
We eten trouwens overwegend erg gezond, ik ietsje meer dan m'n man qua lunch maar ons avondeten is 6 van de 7 keer gezond. Meestal één keer per week patat/pizza in het weekend.
Laatst gewijzigd door Anoniem273 op 01 Sep 2013 12:40, in totaal 1 keer gewijzigd.
Volgende

Terug naar Beauty & mode

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers