Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Clean, fit & healthy-topic

<<

Anoniem29

Bericht 28 Okt 2013 11:36

Re: Clean, fit & healthy-topic

@ Jans, ik zag je vraag over de Quinoa burger. Ik weet het recept niet, mijn vriend maakt ze altijd. Ik zal het straks even aan hem vragen.

Volgens mij kookt hij de quinoa en doet hij iets met ei en broodkruimels, uitje/rkuiden etc. ofzo. Haha, nee ik weet het niet. Ik ga het navragen.
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 28 Okt 2013 13:35

Re: Clean, fit & healthy-topic

http://www.24kitchen.nl/recepten/quinoa ... oghurtsaus

Dit is een recept voor quinoaburgers :)
<<

Anoniem20

Bericht 28 Okt 2013 13:39

Re: Clean, fit & healthy-topic

Jans schreef:Leuk!
Zal best smaken!
Jouw oudste is ook echt een lekkere eten hè?!



Ja, hij is dol op eten, gelukkig ook op gezond eten.
Hij krijgt nu ook vaak nog wat van mijn oats mee in de ochtend, smullen dat hij doet!

Ze zijn gelukt en allemaal op inmiddels. Heb er ook nog een wortel en peterselie ingedaan. Voor herhaling vatbaar!
<<

Jasmina

Noob

Berichten: 75

Geregistreerd: 10 Sep 2013 20:44

Bericht 28 Okt 2013 19:28

Re: Clean, fit & healthy-topic

Wie doet er nog meer dagelijks squats? En zie je ook duidelijk resultaat?
<<

Anoniem186

Bericht 28 Okt 2013 22:23

Re: Clean, fit & healthy-topic

Hier waren de eimuffins ook een succes! Ik had een zak Thaise roerbakmix, hamreepjes, zout en ei gemengd en oude geraspte kaas bovenop. Dochter zat lekker te smikkelen tot ze op een rode peper beet. De tranen liepen uit haar ogen. Toen hoefde ze niet meer, haha, arm kind. Man vond ze heerlijk. Hij neemt de rest morgen mee naar z'n werk.

We hadden vanavond quinoarisotto met zoete aardappel, pompoen en champignons. Was echt heerlijk.
Ik moest aan jou denken, intoxicated. Dit is het recept:
http://jouwfabriek.nl/recepten/quinoa-risotto/

Jules, thanx! Lijkt me lekker!
<<

Anoniem29

Bericht 28 Okt 2013 23:37

Re: Clean, fit & healthy-topic

Oeeh dat lijkt mij lekker Jans. Wel zonder de champignons want die eten we beide niet. Maar ik ga het zeker eens maken.

Mijn vriend had trouwens het recept van 24 kichten gebruikt en zelf gekeken wat hij wilde gebruiken en niet (aangezien we dus geen champignons eten).
<<

Anoniem273

Bericht 28 Okt 2013 23:42

Re: Clean, fit & healthy-topic

Vanavond heb ik dit gemaakt (ongeveer) en het was erg lekker!

http://www.pinterest.com/pin/200832464606113672/

Door het spinazie/bonenmengsel heb ik nog wel wat extra dingen gedaan, zoals een ei, kaas en speltmeel. Zo kon ik betere koekjes maken. De avocado bleek al voor de helft bruin te zijn dus ik heb een halve avocado gebruikt voor de 'guacamole' en daardoor wat Griekse yoghurt en een eetlepel mayonaise gedaan, en chilisaus, was erg lekker haha.
<<

Anoniem186

Bericht 29 Okt 2013 09:24

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ziet er heerlijk uit, Azi!
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 30 Okt 2013 14:44

Re: Clean, fit & healthy-topic

Hmm, vanochtend weer zo'n lekkere overnight oat gemaakt! Met havervlokken, havermout, lijnzaad, amandelen, gedroogde abrikozen en aardbeien uit de vriezer met sojamelk!

Weet iemand trouwens wat het verschil is tussen havervlokken en haverzemelen? En wat dan weer gezonder is? Ik zag namelijk dat mijn AH XL wel zemelen verkoopt, maar geen vlokken. Daarvoor moet ik naar De Tuinen. An sich geen probleem hoor, maar die zemelen zijn ook nog een stuk goedkoper.

En vanavond ga ik dit maken, maar dan zonder de suiker bij de wortels en zonder de feta:
http://www.24kitchen.nl/recepten/quinoa ... ijnwortels
<<

Anoniem186

Bericht 03 Nov 2013 22:05

Re: Clean, fit & healthy-topic

Haverzemelen zijn toch de omhulsels? Zo iets dacht ik in ieder geval.


Ik heb gister allemaal lekkere spreads gemaakt. Deze is voor de pompoenliefhebbers:

Pompoenspread:

Ingrediënten
450 pompoen, geschild en in blokjes
5 el olijfolie
1 ui, gesnipperd
1 el verse gember, geraspt
1 teen knoflook, fijngesneden
2 tl kerriepoeder
1 rode peper, in snippers
1 el citroensap

* Verhit 2 el olie in een pan en fruit de ui 5 minuten op laag vuur.
* Voeg knoflook en gember toe en fruit nog 2 minuten.
* Voeg pompoenblokjes en kerrie toe.
* Doe de deksel op de pan en laat ca 20 minuten stoven tot de pompoen gaar is. Laat wat afkoelen.
* Pureer het pompoenmengsel met 3 el olijfolie en rode peper. Breng op smaak met citroensap en zout.
<<

Anoniem166

Bericht 03 Nov 2013 22:17

Re: Clean, fit & healthy-topic

Oeh, die quinoa recepten zien er wel lekker uit! Ik heb ze opgeslagen.
Deze week eten we quinoa met venkel en granaatappelpitjes, ook erg lekker.
<<

Lonely Goatherd

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2774

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:44

Bericht 03 Nov 2013 22:31

Re: Clean, fit & healthy-topic

Haverzemelen zijn het buitenste laagje van de haverkorrel. Volgens mij kun je beter havervlokken of havermout (= gehalveerde havervlokken) nemen, dat is zeg maar 'alles'. AH heeft heel goedkope havermout als ik me niet vergis.

Jans, die spread lijkt me heel lekker. Vries je die in?
<<

Anoniem186

Bericht 04 Nov 2013 11:09

Re: Clean, fit & healthy-topic

LG, ik wilde het proberen. Maar alles is opgegaan. Ik denk dat het wel moet lukken.

Deze had ik ook gemaakt. Die viel ook goed in de smaak. Zelf mocht ik hem helaas niet.

Paprika feta spread:

Ingrediënten:

1 deel gegrilde paprika
1 deel zongedroogde tomaat
5 eetelepels yoghurt
1 teen knoflook
1 snufje cayennepeper
200 gram feta

Wat je gaat doen:

stop alles in de blender/staafmixer
<<

Anoniem186

Bericht 04 Nov 2013 11:10

Re: Clean, fit & healthy-topic

Sanne schreef:Oeh, die quinoa recepten zien er wel lekker uit! Ik heb ze opgeslagen.
Deze week eten we quinoa met venkel en granaatappelpitjes, ook erg lekker.


Dat klinkt ook leuk!
Vind je quinoa toch wel lekker? Ik kon me herinneren dat je het niet zo vond.
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 04 Nov 2013 14:45

Re: Clean, fit & healthy-topic

Zo, ik heb net bij De Tuinen een bestelling gedaan met chiazaden, hennepzaad, goijbessen, paranoten, vijgen en omegamix. Al die dingen waren 1+1 gratis, en boven de 20 euro is het gratis verzenden. En als je je aanmeld (aanmeldt? help!) voor de nieuwsbrief dan krijg je 10% korting op je bestelling. Dus ik krijg voor ongeveer 20 euro binnen een paar dagen een flink pakket met gezonde dingen binnen. :)
<<

Anoniem29

Bericht 04 Nov 2013 15:50

Re: Clean, fit & healthy-topic

Oooh goede tip! Ik ga gelijk ook even kijken :)
<<

Anoniem186

Bericht 04 Nov 2013 15:51

Re: Clean, fit & healthy-topic

Dank je voor de tip! Ik ga gelijk ff kijken!
<<

Anoniem29

Bericht 04 Nov 2013 16:09

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik heb 4 pakken chizaad besteld en 2 potten kokosolie :)

Had €30 euro korting!! Echt chill. Hoefde nu maar 26 te betalen i.p.v. 56 :D
<<

Anoniem20

Bericht 04 Nov 2013 17:22

Re: Clean, fit & healthy-topic

Heb ook een bestelling geplaatst, tnx voor de tip! Helaas was het maismeel uitverkocht.
<<

Anoniem273

Bericht 04 Nov 2013 17:38

Re: Clean, fit & healthy-topic

Goede tip zeg! Ik heb net ook e.e.a. besteld :)
<<

Anoniem187

Bericht 04 Nov 2013 20:01

Re: Clean, fit & healthy-topic

Gebruiken jullie witte of bruine tahin voor hummus?
<<

Anoniem186

Bericht 04 Nov 2013 20:19

Re: Clean, fit & healthy-topic

Roza schreef:Gebruiken jullie witte of bruine tahin voor hummus?


Bruine!
<<

Anoniem187

Bericht 04 Nov 2013 20:24

Re: Clean, fit & healthy-topic

Dacht ik al :)
Ik ga morgen voor het eerst zelf hummus maken. Ben benieuwd!
<<

Anoniem186

Bericht 04 Nov 2013 20:31

Re: Clean, fit & healthy-topic

Oh heerlijk!

Ik had het dit weekend gemaakt. Allemaal soorten spreads met brood, lekker!
Deze had ik gemaakt:
Humus
Baba ganoush
Paprika kikkererwten spread
Pompoenspread
Paprika fetaspread
Tzatziki
<<

Anoniem29

Bericht 06 Nov 2013 10:47

Re: Clean, fit & healthy-topic

En Jans, wat ga je nu als eerste eten? Hahaha. Ik las bij Z&M dat je kan stoppen met je dieet!

Pannenkoeken, gezonde koekjes en cakejes, quinoa burgertjes! Jummie!
VorigeVolgende

Terug naar Beauty & mode

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers