Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Clean, fit & healthy-topic

<<

Anoniem273

Bericht 27 Feb 2014 21:15

Re: Clean, fit & healthy-topic

Hmm, misschien moet ik eens wat vaker boodschappen gaan doen in Duitsland! Welke winkels hebben dat, Mini? Supermarktnamen? Ik ben alleen ooit eens in een megagrote Marktkauf geweest in Meppen.
<<

Anoniem128

Bericht 27 Feb 2014 21:46

Re: Clean, fit & healthy-topic

Heeft er iemand nog een lekker respect voor een cake met speltmeel?
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4415

Geregistreerd: 09 Feb 2014 15:55

Bericht 27 Feb 2014 21:48

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik had zin in een gezonde snack en heb kikkererwten in de oven geroosterd, met zout en chili poeder. Super lekker!! :heart:
<<

Anoniem156

Bericht 27 Feb 2014 22:01

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik ga van het weekend een osawacake maken, maar er moeten rozijnen in en daar houd ik niet van.
Zou ik dat kunnen vervangen door bijvoorbeeld dadels?
<<

PlugInBaby

Kwebbel

Berichten: 348

Geregistreerd: 04 Sep 2013 20:25

Bericht 27 Feb 2014 22:35

Re: Clean, fit & healthy-topic

Nou, ik ben weer een paar dagen in het buitenland geweest en het is echt hopeloos. Ik zou zo graag willen dat ik die cravings naar rommel niet meer heb, maar ik denk dat dat bij mij nooit zal gaan gebeuren :p hardlopen moet ik denk ik ook nog ff een weekje mee wachten. Ben natuurlijk weer te enthousiast begonnen met als resultaat 2zere en gammel enkels :-(
<<

Koko

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3069

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:23

Bericht 27 Feb 2014 22:49

Re: Clean, fit & healthy-topic

Poubelle schreef:Ik ga van het weekend een osawacake maken, maar er moeten rozijnen in en daar houd ik niet van.
Zou ik dat kunnen vervangen door bijvoorbeeld dadels?


Ik ben geen bakwonder, maar ik denk het wel. Ik houd ook niet van rozijnen, dus als ik bijvoorbeeld muffins maak waarbij er rozijnen in het recept staan vervang ik die ook altijd door dadels of vijgen of cranberries. Is veel lekkerder!
<<

Anoniem38

Bericht 28 Feb 2014 07:45

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik doe vaak rozijnen door mijn ontbijtpap. Is dat nou wel zo gezond met de suikers die er in zitten?
<<

Anoniem186

Bericht 28 Feb 2014 08:17

Re: Clean, fit & healthy-topic

Jip83 schreef:Ik doe vaak rozijnen door mijn ontbijtpap. Is dat nou wel zo gezond met de suikers die er in zitten?


Met mate kan het geen kwaad. Zeker niet icm jouw actieve bezigheden.

Ik koop trouwens wel altijd ongezwavelde rozijnen.
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 28 Feb 2014 17:44

Re: Clean, fit & healthy-topic

Poubelle schreef:Ik ga van het weekend een osawacake maken, maar er moeten rozijnen in en daar houd ik niet van.
Zou ik dat kunnen vervangen door bijvoorbeeld dadels?


Ja hoor, of vijgen of pruimen of cranberry's! In het recept moest ook diksap, ik heb hem gewoon met appelmoes gemaakt.
<<

Anoniem29

Bericht 28 Feb 2014 17:49

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik heb net ook weer lekker gezonde boodschappen gedaan. Was ook een flinke bak geld kwijt. (Alle bonen waren in de aanbieding, dus maar gelijk ingeslagen).

Heb verder zuurdesem afbakbroodjes gekocht, pastinaken, winterpenen, zoete aardappelen, Maiswafels en speltwafels, allerlei soorten yoghurts met rechtsdraaiende bacteriën die in de aanbieding waren haha, avocado's, citroenen, komkommers, sperziebonen, courgette, frambozen en bramen (met biologische slagroom en biologisch vanille ijs, dat dan weer wel ;) )

4 biologische kogelbiefstukjes, rundergehakt, tartaartjes en runderschenkel voor de chili... En nu iets van 82 euro lichter.

Ik blijf gezonde boodschappen doen zo'n leuke bezigheid vinden. Het koken is weer een ander verhaal, daar heb ik 8 van de 10x een takken hekel aan.
<<

Pippin

Kwebbel

Berichten: 434

Geregistreerd: 19 Sep 2013 15:18

Bericht 01 Mrt 2014 23:16

Re: Clean, fit & healthy-topic

Van de week had een vriendin suikervrij bananenbrood gemaakt, zo lekker! Heb m nu ook in de oven staan. Ben benieuwd of het bij mij ook lukt. Wil dit mee naar mn werk gaan nemen als gezonde variant voor mijn vier uur trek naar koekjes.
<<

Lavendel

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1415

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:58

Bericht 02 Mrt 2014 19:36

Re: Clean, fit & healthy-topic

Als je niet weet hoe te beginnen..

Afbeelding
Smile, it's free!
<<

Anoniem83

Bericht 02 Mrt 2014 22:27

Re: Clean, fit & healthy-topic

Vanmorgen opgestaan net voordat de kinderen wakker werden om 07.15 uur een havermout-blueberry-ontbijtmuffins gemaakt. Ze waren heerlijk (was de eerste keer dat ik ze maakte) en ook de kinderen vonden ze heerlijk. Man daarentegen vond ze niet zo, maar die houdt niet van havermout of blueberries, dus die heeft er voor zichzelf wat croissants in gemikt (in de oven). Ach hij heeft het in ieder geval geprobeerd.
Verder stond er vanmorgen 56,7 kg op de Weegschaal dus dat was een leuke start van de dag.
Vanmiddag naar de dierentuin geweest en daarvoor had ik appels, worteltjes, tomaatjes en komkommertjes meegenomen. Alleen nog een tosti met kip en tomaat gegeten daar. En vanavond lekker frietjes uit de oven op van zoete aardappel, een rijkgevulde salade en bio lamsburgers.
Voor een zondag best een goede dag dus.

Azi: winkels waar ik vaak heen ga in Duitsland zijn Rewe, edeka, kaufland, real. Rewe heeft wek mijn voorkeur (de grotere filialen) en anders real (die zijn eigenlijk altijd mega groot).
<<

Anoniem83

Bericht 03 Mrt 2014 12:49

Re: Clean, fit & healthy-topic

Vanmorgen boodschappen gedaan bij Gimsel (bio supermarkt in Rotterdam). Dingen gehaald als speltmeel, spelt muesli crackers, 3 zaden crackers, speltpasta en brood, oh en nog wat vivani chocolade. Kan ik weer even vooruit, vind het wel duur trouwens. Maar goed...
<<

Anoniem186

Bericht 03 Mrt 2014 13:01

Re: Clean, fit & healthy-topic

Gimsel is duur idd.
Ik bestel veel grootverpakkingen online, scheelt erg veel in prijs. Maar dat is voor jou wellicht niet handig?
<<

Corretto

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 239

Geregistreerd: 02 Okt 2013 13:45

Bericht 03 Mrt 2014 13:13

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik ben echt ontzettend slecht bezig geweest tijdens mijn weekendje weg :no:
Zelfs wAt betreft het voornemen om geen bier en frituur tot me te nemen heb ik gefaald. Heel slecht.

Positief puntje: ik heb wel oprecht heel veel gesport en bewogen dit weekend, ik ben ook echt een beetje in de sportieve modus geraakt, dus dat is fijn!

Waar het vooral mis ging: niet zelf tussendoortjes meegenomen, waardoor ik op de tussendoortjes die mijn moeder had meegenomen was aangewezen en deze waren allemaal redelijk ongezond. Jammer.

(Maar wel heel lekker :^^: )

Vandaag weer keurig de draad opgepakt: gezond ontbijtje gehad, een verantwoord tussendoortje gehad en ik ga zometeen lunchen met speltbrood met gekookte eitjes. Vanavond hockeyen en vandaag overdag veel heen en weer fietsen, dus hopelijk compenseert deze dag een beetje voor de afgelopen dagen ;-)

Succes vandaag, dames!
<<

Anoniem186

Bericht 03 Mrt 2014 15:22

Re: Clean, fit & healthy-topic

Af en toe een weekendje niet op gezond eten letten moet kunnen toch!


Ik ben voor het eerst granola aan het maken. Ben benieuwd of het lukt. Lekker voor het ontbijt, weer eens wat anders dan altijd maar havermoutpap eten.
<<

Anoniem44

Bericht 03 Mrt 2014 15:26

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ik vind het juist wel gezond hoor, dat je ook wel eens een periode de teugels wat laat vieren. Persoonlijk vind ik het heel fijn en belangrijk om gezond te eten, maar je kunt er ook in doorslaan. Af en toe moet het kunnen om jezelf eens wat 'slechts' te gunnen. Ik doe dat zelf met enige regelmaat en geniet er dan volop van!
<<

Anoniem186

Bericht 03 Mrt 2014 15:38

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ja, precies, dat vind ik ook.

Maar dat zie ik vooral terug bij mensen die zo gezond mogelijk willen leven en dat aan het "volhouden" zijn. En volhouden houdt in dat je het ook weer een keer opgeeft.
Ik hou niks vol, ik leef gewoon gezond en af en toe eventjes iets minder. Gewoon onze manier van leven. :) Bevalt prima.
<<

Anoniem186

Bericht 03 Mrt 2014 15:47

Re: Clean, fit & healthy-topic

Het gaat niet helemaal goed met m'n granola. Het moet toch aan elkaar blijven plakken? Dat doet het niet.
Net nog maar een beetje honing overheen gedaan.

Iemand een succesrecept?
<<

Zonnetje

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2452

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:49

Bericht 03 Mrt 2014 16:13

Re: Clean, fit & healthy-topic

Hier ook een dramatisch weekend gehad qua eten en drinken. Ik heb drie dagen carnaval gevierd: veel rosébier, wijn, snacks, doner kebab en weinig groenten, maar ik heb ervan genoten en ik ben nu weer gezond aan het leven. Ik heb net 50 minuten hardgelopen, ontbeten met Griekse yoghurt met havervlokken, gebroken lijnzaad en mango, tussendoor een banaan gegeten, geluncht met een kop erwtensoep en een speltboterham en veel groente thee gedronken.
<<

Anoniem273

Bericht 03 Mrt 2014 16:39

Re: Clean, fit & healthy-topic

Hier een dramatische week (vakantie) maar moet kunnen hoor :) Wil er echt niet te obsessief mee bezig zijn, dan is het gezond eten niet leuk meer.
Vandaag weer prima bezig, regelmaat door m'n werk doet vaak al genoeg.
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 03 Mrt 2014 16:45

Re: Clean, fit & healthy-topic

Jans schreef:Het gaat niet helemaal goed met m'n granola. Het moet toch aan elkaar blijven plakken? Dat doet het niet.
Net nog maar een beetje honing overheen gedaan.

Iemand een succesrecept?


Ik heb laatst zelf granola gemaakt: http://dekookster.wordpress.com/2014/02 ... e-cruesli/

Zeer succesvol :D

Ik heb afgelopen weekend ook niet super gezond gegeten. Zolang ik op werkdagen keurig eet, vind ik dit ook niet zo erg. Gisteren heb ik streuselschnecke gemaakt, echt slecht (met witte bloem, suiker, boter), maar het was gruwelijk lekker en bovendien geniet ik er extra van omdat ik het zelf heb gemaakt (en mijn ouders waren ook enthousiast).
<<

Anoniem186

Bericht 03 Mrt 2014 16:58

Re: Clean, fit & healthy-topic

Het is toch wel gelukt. Het moest even afkoelen, toen plakte het wel wat meer. Smaakt best goed!
Morgenochtend als ontbijt met wat Griekse yoghurt proberen.

Ik ga de jouwe ook even bekijken, Jules.

Afbeelding
<<

VanillaRose

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 92

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:29

Bericht 03 Mrt 2014 21:21

Re: Clean, fit & healthy-topic

Ziet er goed uit Jans! Wat heb je er allemaal in zitten?

Weet iemand nog een lekker recept met quinoa? Heb nog een pot staan en heb het nog nooit gemaakt. Liefst iets wat goed vult, mijn vriend eet er ook van, dus geen salade ofzo.
Afbeelding
VorigeVolgende

Terug naar Beauty & mode

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers