Nav: Hoeveel push ups kan jij maken?
Toen ik vorig jaar april begon met personal training kon ik nog geen vijf push ups maken, op mijn knieën.
Ik kan er nu 25 en hoef daarbij niet meer op mijn knieën te steunen.
Jullie?

12 mei 2018 - Little hero!
Alibi schreef:Ik kan er 15 unbroken, op de crossfitmanier. Dat betekent armen langs je lichaam laten glijden, borst tot aan de grond en op de tenen blijven.
Als ik mijn armen wijd zet en zo'n 15 cm boven de grond blijf, kan ik er veel meer. Nooit geteld.
Toet schreef:Ik ben nu ook aan het oefenen voor een handstand push-up.
DdL schreef:Ik niet door zwakke polsen. Sterke armen maar ik kan geen gewicht op mijn polsen hebben.
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers