Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic #2

<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1115

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 25 Jan 2020 19:20

Re: Het hardlooptopic #2

Goed gedaan exo! Snelle km tijd zeker op een cross.

@UN heerlijk van die rondjes lopen als je brak bent en daarna weer energie hebt!

Ik hoop dat mijn energie weer snel terug is... herstel na een rondje lopen duurt zo lang. Ik loop nu op 80% van wat ik normaal doe.

@lidan, zeker als het warm is in juni kan het geen kwaad om iets extra’s te drinken de dagen ervoor. Fijn dat het rennen goed ging, zijn ook prima km tijden. Leuk dat ze dat organiseren voor de ouders.
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14858

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 25 Jan 2020 19:46

Re: Het hardlooptopic #2

Ik huil. Als mijn chip had gewerkt, was ik 7e geweest ? En daar ben ik best trots op. Maar zonder naam heb ik geen bewijs dat ik ooit aan dit evenement heb meegedaan.
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1115

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 25 Jan 2020 21:21

Re: Het hardlooptopic #2

Neeeeee! Wat stom!! Knetter goed 7de!!
<<

Liadan

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3143

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:10

Bericht 25 Jan 2020 21:40

Re: Het hardlooptopic #2

Ah nee wat ontzettend balen is dat. Had je zo'n chip aan je schoen? Nou dat zou ik ook echt niet leuk vinden als me dat zou overkomen, je wil gewoon je naam bij die uitslagen zien.
Maar wel erg goed hoor, 7e! Echt heel knap!
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14858

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 25 Jan 2020 22:56

Re: Het hardlooptopic #2

Ik heb vanmiddag direct gemaild en heb antwoord: ze hebben een foto/video-analyse gedaan en mijn naam toegevoegd: ik ben 6e geëindigd! Hoe ik een plek omhoog ben gegaan, weet ik niet, maar het staat er! ?

Ja, hij moest aan de schoen. Maar dat wist ik niet, dus heb hem aan mijn heuptasje bevestigd (er zat een tie-ribje bij). Weer wat geleerd!
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8552

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 26 Jan 2020 12:41

Re: Het hardlooptopic #2

Gefeliciteerd!! Echt enorm goed gedaan.

Ik wilde weer eens proberen een wat snellere 10k te lopen vandaag. Snelheid is nooit zo mijn ding en sinds mn blessure heb ik heel veel moeten inleveren.
Vandaag was het lekker weer en mijn doel was om binnen het uur te blijven. Dat is gelukt (58:35) maar het was zwaar. Volgend weekend weer gewoon een langzame duurloop, dat is meer mijn ding ;) En op dinsdag lekker intervallen op de club.
‘Women belong in all places where decisions are being made’ - RBG
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9154

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 26 Jan 2020 18:21

Re: Het hardlooptopic #2

Wat fijn dat ze je toegevoegd hebben Exo! Mooi man! Ik heb een enkelbandje voor chips. Hoef ik nooit moeilijk te doen met veters.

Heerlijk hè UN dat heb ik ook vaak. Vanmorgen begon het niet zo lekker, maar eenmaal war ging ik goed. Fijn te merken dat er weer wat snelheid terugkomt.

Caulfield snelle loopjes is ook niet zo mijn ding haha! Lekker rustig en lang!

Handig Liadian dat je met de oudertrim mee kunt. Anders sta je daar ook maar wat te wachten op de baan.

Housebird, rustig aan doen hoor! Gewoon een extra dag rust als je niet goed hersteld.

Vandaag zijn we met zijn vieren weggeweest. Was wel handig, want mijn man kon zo mooi de kar duwen ;). Was echt heerlijk weer!
Ik heb alleen nog geen horloge om die afstand en snelheid meet. Geen zin in. Lopen op gevoel bevalt me wel.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15175

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:56

Bericht 04 Feb 2020 11:31

Re: Het hardlooptopic #2

Ik heb feedback op m’n loopje gekregen van Jip, en daar ga ik zo maar eens mee aan de slag. Ik zit het voor me uit te schuiven. Angst. Want les 28 start met 15 minuten aan 1 stuk. En de les er na is 30 aan 1 stuk. Buuuh.

Ik heb wel ontdekt dat ik beter loopt als ik 2 rustdagen heb gehad ipv 1. Dan voelt m’n lijf minder moe. Dus hopelijk gaat het goed. Ok ik ga me omkleden. Brrr.
#teammaple🍁
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8552

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 04 Feb 2020 11:42

Re: Het hardlooptopic #2

Go go go!!
‘Women belong in all places where decisions are being made’ - RBG
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15175

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:56

Bericht 04 Feb 2020 11:44

Re: Het hardlooptopic #2

Hagelbui.
#teammaple🍁
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15175

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:56

Bericht 04 Feb 2020 12:51

Re: Het hardlooptopic #2

Toch gegaan. 6km in 39 minuten. Ging goed! Nog een hagelbui halverwege maar ik heb toch net washday dus ach.
#teammaple🍁
<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1115

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 04 Feb 2020 14:06

Re: Het hardlooptopic #2

UN goed gedaan nette tijd ook! Balen van die hagelbui.

Ik ga vanavond weer trainen!
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12803

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 04 Feb 2020 14:11

Re: Het hardlooptopic #2

Goed gedaan UN!

Ik heb afgelopen zaterdag 7.5 gelopen in 45 minuten. Ik had zoveel last van de tegenwind, ik heb me de eerste 4 km helemaal kapot gelopen. Niks aan.

Vanochtend 5,7 gelopen in 33 minuten. Ook nu weer veel last van de hard wind. Maar deze keer begonnen met wind in de rug en dan loop ik toch beter dan wanneer ik begin met tegenwind om het laatste stuk wind mee te hebben.
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9154

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 04 Feb 2020 20:33

Re: Het hardlooptopic #2

Wat goed bezig allemaal!

Ik heb vrijdag voor het laatst gelopen. Ging wel goed toen! Vanaf zaterdag ben ik niet lekker.

Ik wil morgenochtend het weer proberen.

Ondertussen heb ik een hardloopbroek gekregen in ruil voor 3 kleine reviews.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14858

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 04 Feb 2020 20:39

Re: Het hardlooptopic #2

Goed bezig dames! Het is wel rotweer om te lopen momenteel met die hagel en regen en windvlagen. Bah.

Jip, wat leuk! Zou ik ook wel willen, kleding en dergelijke proberen in ruil voor feedback o.i.d.

Ik heb vorige week donderdag een simpele 4 km op de weg gelopen en in het weekend een 6,6 (in.4.54') en een 7 km (ook in 4.54') op de hei. Heerlijk!
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1115

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 05 Feb 2020 19:47

Re: Het hardlooptopic #2

Zo goed bezig ben ik niet. Gisteravond ben ik toch op de bank blijven liggen. Ik had geen energie om te gaan.

@exo train je elke keer voluit, op je snelste tempo?

Leuk Jip, is het een fijne broek!
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14858

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 05 Feb 2020 20:26

Re: Het hardlooptopic #2

Kom op Housebird, schopje onder je kont! ?

Nee, ik train niet bewust op mijn hardst. Ik probeer in een lekker loopritme te raken en dat is een vrij vlot tempo. Zopas heb ik ook weer heerlijk gelopen in een snel tempo, maar het liep zó lekker, dat ik me niet ga inhouden om bv mijn hartslag laag te houden. Dat vind ik zonde voor de vibe. Soms loop ik ook wel bewust ruim boven de 5.00' en dan is mijn hartslag 10 tellen langzamer. Maar dat tempo vind ik eigenlijk helemaal niet lekker lopen en voelt juist als zwaar.

Ik heb zopas 6,7 km gerend in 4.53' (32 minuten) en het voelde alsof ik onsterfelijk was. Een echte runners high! Het was al schemerig en ik zat achterop de hei, dus helaas kon ik niet veel verder, maar ik had gemakkelijk in dit tempo een 10 kunnen lopen. Het waren ook perfecte omstandigheden: mooi plat zand, weinig wind, lekker fris... Heerlijk! Ik ervaar dan zoveel geluk! ?
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1115

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 05 Feb 2020 21:49

Re: Het hardlooptopic #2

Heerlijk dat gevoel dat je rent met vleugels!

Waarom ik het vraag over je snelheid. Ik had het er van de week weer over met mijn trainster. Toen herhaalde ze nogmaals hoe belangrijk het is dat je af en toe ook op 80- en 90% van je kunnen loopt. Die herstel loopjes zijn heel belangrijk. Ze gaf wat voorbeelden van mensen die overgestapt zijn naar een sneller groep maar 1 voor 1 geblesseerd raakte omdat ze mindet herstelde. Ook gingen ze niet sneller lopen bij wedstrijden.
Het zou zonde zijn als je zo lekker bezig bent en je raakt geblesseerd. Maar zo ge lezen hou je er rekening mee :-)
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14858

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 05 Feb 2020 21:58

Re: Het hardlooptopic #2

Helemaal mee eens en ik ben me er bewust van. Ik kies trouwens ook bewust voor de soort ondergrond. Als ik merk dat mijn spieren wat zeuren, kies ik steevast voor vlak zand en gras. En als ik merk dat ik veel energie heb, pak ik heuvels mee met mul zand en train ik echt op kracht. Eigenlijk heb ik nooit ergens last van als ik over de hei ren. Maar over asfalt wel. Daar kan ik mijn benen echt op verknallen ? Gelukkig gaat het momenteel erg goed en luister ik goed naar mijn lijf.

Waar ren jij het liefst?
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1115

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 06 Feb 2020 07:44

Re: Het hardlooptopic #2

? goed bezig!
Slim om te kiezen voor zachte ondergronden.

Ik loop momenteel het meest op de baan en soms op verharde wegen. Hier zijn helaas niet zoveel zachte ondergronden.
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8048

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 09 Feb 2020 11:19

Re: Het hardlooptopic #2

Shit, ik zit nu dus echt al een half uur in mijn kleren klaar met het idee om zo te gaan lopen. Vriend is fietsen. En nu begint het te regenen. Volgens de radar blijft het ook echt regenen tot hij weg moet. Dit gaat dus een indoor loopband training worden ?. Ik wilde net langs een huis gaan lopen omdat we vermoeden dat deze binnenkort nog wel eens in de verkoop zou kunnen komen ?
08-08-2015
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8552

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 09 Feb 2020 12:05

Re: Het hardlooptopic #2

Lopen door de regen kan prima! Doe ik ook vaak. De eerste 5 minuten is het niet zo leuk, maar dan ben je nat en maakt het niet meer uit.
Ik heb m’n zondagse loopje er net op zitten, zo brak als een aap, maar het is weer gebeurd.
‘Women belong in all places where decisions are being made’ - RBG
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15175

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:56

Bericht 09 Feb 2020 12:12

Re: Het hardlooptopic #2

Ik hou daar ook niet zo van, maar zou wel gaan Minx!

Ik heb gisteren voor ‘t eerst 30 minuten aan één stuk gelopen. Trots op mezelf! Uiteindelijk had ik 5km in 33 minuten.
#teammaple🍁
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8048

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 09 Feb 2020 12:18

Re: Het hardlooptopic #2

Netjes UN

Heb er een loopband training van gemaakt. Intervallen van 5min/km wat echt fors sneller is dan wat ik buiten loop. Ging echt goed. Daarna nog ff wat squats meegepakt. Als je dan toch in de sportschool bent. Totaal ongeveer 35 min bezig geweest. Dus helemaal prima. Het hoge tempo ging ook echt goed. Wil mijn snelheid sowieso flink omhoog hebben en dan kan de loopband natuurlijk helpen.
08-08-2015
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8552

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 09 Feb 2020 13:00

Re: Het hardlooptopic #2

Lekker Minx!
‘Women belong in all places where decisions are being made’ - RBG
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers

cron