Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic #2

<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8043

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 17 Mrt 2019 17:55

Re: Het hardlooptopic #2

Gefeliciteerd wat een afstand

Hahahaa jullie waren helemaal gek geworden als jullie vandaag mijn app gehoord hadden. Ik liep STR les 26 en ging een stuk sneller dan vrijdag. Alleen de app deed een beetje raar. Die bleef aangeven dat ik 0,12km had gelopen met een gem snelheid van 6,2 km/h. Gister kwam dan eindelijk Mn horloge binnen en die was het daar absoluut niet mee eens. Op zich lekker gelopen maar daarna de auto in naar Mn schoonouders dat was niet zo’n goed plan.
08-08-2015
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9143

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 17 Mrt 2019 18:18

Re: Het hardlooptopic #2

Bikkel Caulfield! Nu jezelf goed verzorgen na zo'n lange training! Ik ben zelf iemand die gewoon gestopt was. Haha lang genoeg getraind!

Ik mis het lopen nu al!
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8542

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 17 Mrt 2019 18:19

Re: Het hardlooptopic #2

Thanks Exo en Lady en Minx en Jip!

Haha Minx heeft je app een update nodig? Welke gebruik je? Ik ben van het actieve app gebruik afgestapt omdat ze voor de lange afstanden teveel batterij slurpen. Nu gebruik ik alleen Fitbit en als ik thuis ben sync ik die met Strava en Runkeeper, dat gaat trouwens ook helemaal niet accuraat, dat komt ook door pauzering. Is dat bij jou niet ook het geval, met Start to Run pauzeer je toch ook?

We hadden het over wind, een van mijn medelopers stuurde net dit stuk erover (ter aanvulling, vandaag was het windkracht 4 tot 5):

https://www.prorun.nl/training/32586/ho ... -de-wind-/
‘Women belong in all places where decisions are being made’ - RBG
<<

Miccie

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 896

Geregistreerd: 02 Sep 2013 07:01

Woonplaats: Den Haag

Bericht 18 Mrt 2019 10:53

Re: Het hardlooptopic #2

Caulfield, wat goed zeg! Je hebt het gewoon gehaald. Grappig dat je die laatste meters ook nog even gelopen hebt. Ik snap het wel haha.

Minx, wat goed dat je weer gelopen hebt. Hopelijk gaat je horloge het goed doen straks zodat je goed kan zien wat je precies loopt.

Ik heb helaas niet meer kunnen lopen door mijn verkoudheid. Ik ben al bijna 2 weken lang aan het hoesten en dat trekt niet weg. Ik baal wel want ik zat ik een goed ritme, maar eerst maar even die hoest weg laten gaan.
Afbeelding

Afbeelding
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8043

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 19 Mrt 2019 16:41

Re: Het hardlooptopic #2

Caulfield ik gebruik de start to run app die verteld me precies wanneer ik moet lopen en wandelen echt ideaal. Alleen deze training werkte dus niet top. Normaal had ik strava ook aan maar dat nu via horloge gedaan die gelukkig wel echt top werkt. Ben er erg blij mee. Ik heb de garmin vivoactive 3. Wel grappig dat due aan de hand van hartslag ook stress meet. Ik ben nu de hele dag al aan het werk en mijn horloge denkt dat ik de hele dat aan het rusten ben hahaaha
08-08-2015
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8043

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 22 Mrt 2019 20:17

Re: Het hardlooptopic #2

Mijn app deed het weer, het lopen ging ook best lekker. Wat minder ging mijn afstandplanning. Ik had bedacht 13-2-13-2-8-1 te lopen. Na de eerste 13 minuten zat ik al op 3/4 van het bedachte rondje. Uiteindelijk heb ik 13-2-19 ofzo gelopen. Moet zeggen dat het weer wel echt lekker was.
08-08-2015
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14856

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 22 Mrt 2019 20:21

Re: Het hardlooptopic #2

Ik rende gister 5 km in 24 minuten met een gemiddelde van 4.53' per km. Dat is ongeveer een minuut per km sneller dan toen ik vorig jaar voor het eerst aan één stuk een 5 km vol kon houden. Wauw.
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8043

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 22 Mrt 2019 20:24

Re: Het hardlooptopic #2

WoW wat goed exo, sowieso ben ik echt jaloers op jouw tempo. Dat hou ik sprintend nog niet eens bij hahah.
08-08-2015
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14856

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 22 Mrt 2019 20:32

Re: Het hardlooptopic #2

Nou, jaloers hoef je niet te zijn hoor. Mijn hartslag was heel hoog, want ik had echt zin om wat frustratie er uit te knallen. Maar het liefst zou ik eens een keer rustig een duurloop willen rennen. Ik ben alleen bang dat ik dan een haas nodig heb die mijn tempo bepaalt, want het lukt me bijna niet om rustiger te gaan. Of ik ben gewoon een sprinter. Dat kan ook. Ik ben ook maar een klein meisje met korte beentjes.

Minx, jij bent ook lekker bezig! Heb je binnenkort ook een doel? Of doe je dit puur voor je zelf?
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8043

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 22 Mrt 2019 21:10

Re: Het hardlooptopic #2

Ja dat is ook wel lastig als je niet heel rustig kan.

Ik loop op 14 april 5 km voor de MS motion. Dat is een sponsorloop waarmee geld ingezameld wordt voor onderzoek naar MS. Verder heb ik op kerstavond met mijn broertje afgesproken dat ik op 15 juni een halve marathon zou lopen. Nou ja hij zei als je dan de halve marathon loopt krijg je van mij een paar louboutins. Ik zei direct al dat dat niet reeel was qua opbouw maar ik heb nu wel in mijn hoofd zitten dat ik ooit een halve marathon wil kunnen lopen.
08-08-2015
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8542

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 23 Mrt 2019 11:53

Re: Het hardlooptopic #2

Haha Louboutins ook echt! Quite the incentive :smile:
Ik kan ook jaloers zijn op jouw tempo Exo! Ik heb laatst ook eens geprobeerd echt snel te lopen, maar mijn lijf protesteert zo enorm, het is alsof ik mijn hartslag gewoon niet omhoog kan krijgen. Ik heb ook een hele andere bouw dan jij: ik ben 1m85 met lange benen en een forse bouw.
Ik heb zojuist mijn allerlaatste lange duurloop gedaan voor de marathon. Beetje verbaasd dat dat nog moest na de 35k van vorige week, maar OK. 150 min in zeer traag tempo. Moest 7:15, werd 6:42. In totaal 22.4 km. Gek hoe dat nu helemaal niet meer ver of zwaar voelt. Geen eten of drinken of gelletjes mee. Drink nu een lekkere cappuccino maar voel me niet uitgehongerd ofzo.
Vanaf nu alleen maar kortere loopjes van max een uur. Volgende week nog een wedstrijd 10k en dan is het op naar de big M!
‘Women belong in all places where decisions are being made’ - RBG
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14856

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 23 Mrt 2019 14:34

Re: Het hardlooptopic #2

Ik zou voor die halve marathon gaan, Minx! I mean.. die Louboutins moet je zien te bemachtigen!
Mooie doelen heb je. Dat moet wel lukken!

Caulfield, klinkt alsof je in een heel goede hardloopvibe zit. Wat fijn dat het zo gemakkelijk gaat. Dat gaat vast goedkomen!

Ik ga morgen nog even rennen. Ik houd het voorlopig maar op 2x per week, al zal het wel meer kunnen worden, nu het na etenstijd nog licht is.
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9143

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 23 Mrt 2019 14:47

Re: Het hardlooptopic #2

Lekker bezig Minx! Wow die schoenen, ik zou mijn enkels breken haha.

Exo jij gaat steeds sneller!

Goed gelopen weer Caulfield! Ik zou wel goed eten nu hoor na zo'n lange training. Alles boven het uur neem ik drinken mee en soms gelletjes. Alles wat je lichaam meteen aangevuld krijgt tijdens scheelt weer in herstel achteraf. Succes met jezelf rustig houden ;)
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8043

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 24 Mrt 2019 15:17

Re: Het hardlooptopic #2

Hahaha ja mijn broertje is nogal fan van louboutins, zijn vriendin heeft een paar van hem gekregen en zijn schoonmoeder heeft ze met kerst gekregen van haar man, zoon, dochter en broertje.

Caulfield lekker dat het zo goed gaat. Dat geeft wel vertrouwen.

Exo nog kunnen lopen??

Hier ging het vandaag wel echt lekker. Ik moest volgens schema 15-2-15-2-5-1 lopen. Tijdens het lopen twijfelde ik over het rondje dat ik zou gaan lopen. Ik kon bij de kruising 2 kanten op. Uiteindelijk gekozen voor het rondje wat ik vroeger haatte. Dat moest ik tijdens gym verplicht lopen. Ik merkte al vrij snel dat het wel echt lekker ging. Toen kwam ik weer bij een kruising en moest ik weet kiezen. Ik kon richting huis lopen of het rondje dat ik niet gekozen had in eerste instantie er nog bij doen. Ik zat toen in de tweede 15 min al. Daar voor gekozen en uiteindelijk besloten om de laatste 5 min te verlengen en net zo lang door te lopen tot ik 5 km gelopen had.
08-08-2015
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14856

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 24 Mrt 2019 16:50

Re: Het hardlooptopic #2

Klinkt goed Minx!
Ik heb er voor gekozen om eerst paard te rijden. Straks de spierpijn daarvan er even uit rennen, hopelijk.
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

SoGood

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5204

Geregistreerd: 11 Sep 2013 12:54

Bericht 24 Mrt 2019 17:53

Re: Het hardlooptopic #2

Caulfield, van zulke afstanden kan ik alleen maar dromen joh. Wat moet je wel niet eten op zo'n dag?

Exo, jij snelle Jelle! :smile: Super knap!

Minx, rennen meid! Voor Louboutins aan de finish ga ik ook wel harder lopen, Haha!

Vandaag de trail gelopen met mijn man, 11 km, ging prima. Was alleen geen prestatieloop omdat je door gebouwen loopt enzo dus precieze tijd weet ik niet. Was vooral gezellig. Nu zitten we samen dronken in de tuin. Zometeen pizza maken en ons inschrijven voor de volgende (prestatie-)loop van 10km.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12797

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 24 Mrt 2019 18:10

Re: Het hardlooptopic #2

Haha SG, dat klinkt heel geslaagd en gezellig :).

Ik heb vanmiddag weer ruim vijf kilometer gelopen, inmiddels al een dikke twee minuten sneller dan toen ik een paar weken geleden weer begonnen ben. Ik liep de vijf vandaag in 30:45.
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

SoGood

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5204

Geregistreerd: 11 Sep 2013 12:54

Bericht 24 Mrt 2019 18:14

Re: Het hardlooptopic #2

Lady, super knap!
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9143

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 24 Mrt 2019 18:38

Re: Het hardlooptopic #2

Wat bouw je makkelijk op Lady! Ik zou dat echt niet in zo'n korte tijd weer kunnen lopen.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3457

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 24 Mrt 2019 20:28

Re: Het hardlooptopic #2

Hier ook een hardloper, ik volg 2x per week een training wat een combinatie van oefeningen, hardlopen en sprintjes is. Daarnaast liep ik voor de laatste zwangerschap meestal nog een keer per week zelf hard. Ik wil dat weer gaan oppakken. Vandaag 5 km gelopen net onder de 30 minuten.

Ik wil graag een horloge wat meet, hebben jullie tips? Ik heb de Samsung gear sport al eens geprobeerd maar die meet de trappen niet accuraat en dan krijg ik het caufield effect ;)
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9143

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 24 Mrt 2019 20:34

Re: Het hardlooptopic #2

Ik ben zelf tevreden over Garmin. Ik heb een 910xt gehad en nu een 920xt. Is wel een multi sport horloge. Mijn man heeft ook aan Garmin. Ik weet niet welk type. Onze afstanden komen overeen.
Laatst gewijzigd door Jip op 24 Mrt 2019 20:42, in totaal 1 keer gewijzigd.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8043

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 24 Mrt 2019 20:38

Re: Het hardlooptopic #2

Ik heb de garmin vivoactive 3. Trappen is volgens mij wel een ding. Standaard staat hij ingesteld op 10x op en neer. Dat red ik op een gemiddelde dag echt wel makkelijk maar dat meet hij niet zo fijn. Die heb ik dus ingesteld op 3. De grap is dat hij naar beneden een stuk beter meet. Verder vind ik het echt een heel fijn horloge.
08-08-2015
<<

Exogenesis

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 14856

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:26

Bericht 24 Mrt 2019 21:23

Re: Het hardlooptopic #2

Ik heb een Polar A360. Houdt je hartslag bij, je gelopen kilometers, vochtinname, verbruikte energie, etc.

Ik heb zopas 6,5 km gerend in 33 minuten met een gemiddelde van 5.10', maar ik had het erg zwaar. De spierpijn van het paardrijden voelde ik constant en in mijn rechterkuit zat een soort kramp. Daarnaast krampen in mijn buik vanwege menstruatie. Maar toch maar doorgezet. 1x gepauzeerd toen ik de Hooglanders zag staan, die allemaal een kalfje bij zich hadden. Zo schattig!
• 6-12-2013 & 30-8-2016 •
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3457

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 24 Mrt 2019 21:54

Re: Het hardlooptopic #2

Ik ga die polar en Garmin van jip bekijken. Had in mijn eerste zoektocht die vivoactive bekeken maar zag dus dat soort verhalen in recensies. Dat vind ik echt rete irritant dus geen optie.

Wel knap dat je alsnog hebt doorgezet exo.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Hunt

Kwebbel

Berichten: 481

Geregistreerd: 11 Nov 2013 12:24

Bericht 25 Mrt 2019 18:56

Re: Het hardlooptopic #2

Ik kom ook meeschrijven! Ik volg dit topic al een tijdje, maar ik ben nooit zo goed in het bijhouden van alle berichtjes, dus ik ga het proberen! Wat rennen sommige van jullie hard zeg! Exo, niet normaal. Dat zou ik nooit kunnen haha.
En super knap hoe ver jullie kunnen lopen en hoe jullie doorzetten.

Zelf liep ik tot een tijd geleden af en toe. Nooit veel harder dan zo'n 8,5 km/u en niet verder dan vijf kilometer. Sinds eind december ben ik weer begonnen en na een maand kon ik vijf km onder de 30 minuten. Mijn record is nu vijf km in 28.36 min. Nu probeer ik steeds wat verder te gaan lopen. Vorige week 6,5 km in 37.35 min. Ik loop veelal in de sportschool (2x per week) en ongeveer eens per maand een rondje buiten. Ik vind het lastig om een doel te stellen. Ook omdat ik me in de sportschool op een gegeven moment ook wel ga vervelen als ik langere stukken loop. Het wordt gelukkig mooier weer en langer licht, dus hoop ik ook meer naar buiten te kunnen.
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers