Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic #2

<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15367

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:56

Bericht 27 Jul 2021 20:35

Re: Het hardlooptopic #2

19 september! Die deelnemers zijn op tijd vertrokken dan, ze liepen niet zo rap zeker?
#teammaple🍁
<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1355

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 27 Jul 2021 20:49

Re: Het hardlooptopic #2

Nee de meeste waren aan het wandelen. Maar ik snap mijn verwarring al. Hier was een wandel en loop gedoetje. Deze had dezelfde naam als de wedstrijd waar jullie aan deelnemen met het bijvoegelijk naamwoord wat jij ervoor gebruikt 😂
<<

Anoniem313

Bericht 28 Jul 2021 14:11

Re: Het hardlooptopic #2

Ooooh, ik snap 'm! Die lopers kwam ik zondag ook tegen, ik rende langs hun finish-terras :smile:
<<

Burn

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8493

Geregistreerd: 19 Jul 2014 17:27

Bericht 16 Aug 2021 20:42

Re: Het hardlooptopic #2

Jaaaaaa!
Vanavond eindelijk sinds tijden weer eens de 5km aaneengesloten gelopen! In 41m25.
08♡02♡2018
07♡04♡2020
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13494

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 16 Aug 2021 21:23

Re: Het hardlooptopic #2

Wat goed Burn! Lekker gevoel geeft dat!
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

Housebird

Lady-post-a-lot

Berichten: 1355

Geregistreerd: 03 Okt 2019 22:15

Bericht 16 Aug 2021 21:25

Re: Het hardlooptopic #2

Burn schreef:Jaaaaaa!
Vanavond eindelijk sinds tijden weer eens de 5km aaneengesloten gelopen! In 41m25.


Wat goed!! Lekker bezig!
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9571

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 17 Aug 2021 10:15

Re: Het hardlooptopic #2

Yes, wat knap Burn!!
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Anoniem315

Bericht 17 Aug 2021 12:04

Re: Het hardlooptopic #2

Lekker Burn! Fijn dat het goed gaat.

Ik heb zondag voor het eerst in heel lange tijd weer eens 7 km gerend. Daar deed ik 37 minuten over. Anderhalf jaar geleden liep ik een wedstrijd van 8 km in 39 minuten. Hoe dan? Ik denk dat ik nooit meer op dat niveau ga komen, maar dat is ook niet mijn streven. Het is alleen bijna niet voor te stellen.
<<

Olijfje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3751

Geregistreerd: 17 Sep 2013 10:58

Bericht 17 Aug 2021 14:34

Re: Het hardlooptopic #2

Super knap Burn!!

Exo alsnog een supermooie tijd hoor. Trainde je destijds meer?

Ik heb in Bretagne 4x hardgelopen. Heb wel mn schema mbt snelheid en afstand losgelaten omdat ik daar veel op strand en dus mul zand liep en ook veel flinke heuvels op en af. In Maar wel super blij en trots dat ik nog zo vaak ben gegaan. En was ook echt super gaaf hardlopen op het strand (en zwaar!).
Nu zijn we in Normandië maar ga niet meer. Kreeg behoorlijk last van m'n knieën laatste keer dus ik vind het mooi geweest.
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9571

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 17 Aug 2021 15:02

Re: Het hardlooptopic #2

Lekker Exo. Heel herkenbaar overigens!

Goed Olijfje! Strand is zeker zwaar!
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Anoniem315

Bericht 17 Aug 2021 16:29

Re: Het hardlooptopic #2

Ja, destijds trainde ik steevast 3x per week. Nu 2x. Dat scheelt toch echt aanzienlijk. Wat heerlijk Olijfje dat je lekker door kon lopen. Het strand is loeizwaar!
<<

Olijfje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3751

Geregistreerd: 17 Sep 2013 10:58

Bericht 17 Aug 2021 19:36

Re: Het hardlooptopic #2

Ja als je flink wil opbouwen dan moet je eigenlijk wel 3x per week he. Met 2 wil het ook wel maar dan gaat het wel een stuk langzamer en denk uiteindelijk ook niet hetzelfde resultaat.
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 4557

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 18 Aug 2021 17:11

Re: Het hardlooptopic #2

Urban Naked schreef:Ik was er een tijdje uit! Heb anderhalve maand niet gelopen en voor m’n gevoel ben ik daardoor alles kwijt wat ik had opgebouwd 🥵

Maar goed, ben nu sinds een week weer gestart, zit in Frankrijk en het is heet hier dus het is een behoorlijke dobber om weer op te bouwen. Maar vanmorgen was m’n vierde loopje en ik liep 30 minuten aan 1 stuk.
Hopelijk ieder loopje 5 min langer. Ik heb die rotte Dam tot Damloop die steeds dichterbij komt, ergens hoop ik dat hij wordt afgelast 😳


Hij is afgelast hoor 😉
Ik zou meedoen met de By Night.
Bedacht ik me ineens vorige week, dus toen maar weer een keertje gelopen.
Vrees dat ik er nu meteen weer mee stop, whaha 🙈
Afbeelding

Afbeelding
<<

Olijfje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3751

Geregistreerd: 17 Sep 2013 10:58

Bericht 25 Aug 2021 10:39

Re: Het hardlooptopic #2

Dames gewoon weer opgeven voor een andere wedstrijd hoor :yes: Lekker die stok achter de deur houden.

Ik gister voor het eerst weer met mijn buurvrouw/coach gelopen sinds de vakantie.
Een piramide interval. Eerst een kilometer ingelopen.
Toen 1 minuut dribbelen 1 minuut versneld 1 minuut dribbelen 2 minuten versneld 1 minuut dribbelen 3 minuten versneld 1 minuut dribbelen 4 minuten versneld 1 minuut dribbelen 3 minuten versneld 1 minuut dribbelen 2 minuten versneld 1 minuut dribbelen 1 minuut versneld 1 minuut dribbelen.
Man wat zwaar. Maar wel 6 kilometer gelopen in gemiddeld 6:12 per kilometer.
Vrijdag ga ik alleen en dan denk ik gewoon in een constant tempo. De afwisseling bevalt mij wel.

Wie is er nog meer actief bezig?
<<

Kajaka

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2501

Geregistreerd: 02 Sep 2013 09:15

Bericht 25 Aug 2021 12:03

Re: Het hardlooptopic #2

Oef ik vind intervallen ook zwaar ja!

Ik loop nog steeds ‘met’ Evy en zit in m’n onderhoud schema van de halve marathon. Ik ben op een of andere manier wat tempo kwijt. Moest vandaag 80 minuten lopen en had 12 km.
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9571

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 25 Aug 2021 12:38

Re: Het hardlooptopic #2

Lekker bezig dames! Heb je weinig snelheid getraind of minder gaan lopen Kajaka? Hoewel je tempo nog steeds prima

Ik vind intervallen altijd erg leuk om te doen! Wel zwaar, maar ook leuk.

Ik heb maandagavond weer eens een t.riathlonnetje gedaan. 500 m zwemmen, 21 km fietsen en 5km hardlopen. Ik liep gemiddeld 6:08/km en heb 4x een minuut gewandeld, dus best oké. Ik had voor het fietsen helemaal niet getraind. En met hardlopen sinds de vakantie weer bij het begin begonnen. Hopelijk gebeurt er nu niks en kan ik eens een langere tijd bouwen!
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Anoniem315

Bericht 28 Aug 2021 15:45

Re: Het hardlooptopic #2

Ik zag het ergens voorbij komen, op fb denk ik? Super gaaf en sterk dat je dat gewoon hebt gedaan, powervrouw!
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9571

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 28 Aug 2021 21:53

Re: Het hardlooptopic #2

Klopt! IG en FB. Was echt zo leuk weer!
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8706

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 07 Sep 2021 21:47

Re: Het hardlooptopic #2

Wat lekker Jip om weer eens een 3 te doen. Was het lang geleden?

Ik ben zondag weer gestart met start to run. Ik wil mijn snelheid hoger hebben dan de 7:40/7:50 per km die ik nu loop als ik een duurloop zou doen. Dus ik ben nu weer opnieuw begonnen bij les 1 en dwing mezelf om nu harder te lopen dan ik altijd deed en dat op gaan bouwen. Vandaag was wel echt zwaar zeker omdat ik in de zon liep maar we gaan vrolijk verder het mooiste zou ik het vinden om tussen de 5 en 6 min per km te lopen. Dus ik probeer daar ook echt op te trainen om dat vol te gaan houden. Ik denk wel dat ik me niet strak aan het schema ga houden maar vooral wil gaan voelen wanneer ik door kan naar de volgende stap.
08-08-2015
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 9571

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 07 Sep 2021 22:07

Re: Het hardlooptopic #2

Wat tof dat je weer begonnen bent Minx! Was je even gestopt?

Het was 3 jaar geleden. Toen deed ik nog een halve, zwanger van S. Nu slechts een achtste.

Inmiddels wel lekker een het bouwen met lopen heb ik het idee. Gister een training ingehaald en vanavond weer een duurloop gedaan. Dat was echt met zware stalpoten. En warm!
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8706

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 07 Sep 2021 22:19

Re: Het hardlooptopic #2

Ik had even een verbouwing tussendoor haha. Had sinds we de sleutel kregen 1x gelopen omdat ik alleen maar aan het klussen was. 38 pakken laminaat de trap op tillen enZo dus beweging genoeg gehad.

Ja snap dat het vandaag zwaar voelde. Vond het weer ook echt verraderlijk.
08-08-2015
<<

Anoniem315

Bericht 07 Sep 2021 22:31

Re: Het hardlooptopic #2

Goed bezig Minx!

Mijn tempo begint ineens toch te stijgen! Gister tussen de bedrijven door gauw een 5 km op asfalt gerend in 4.56' en de keer daarvoor in vliegende vaart over de hei in exact hetzelfde tempo. Ik voel me ook goed en sterk, dus dat is fijn!
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8706

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 07 Sep 2021 22:34

Re: Het hardlooptopic #2

Wat lekker exo, en jouw tempo kan ik alleen maar van dromen!
08-08-2015
<<

Anoniem315

Bericht 07 Sep 2021 22:37

Re: Het hardlooptopic #2

Dat hoor ik vaker. Maar ik droom juist op mijn beurt van langere afstanden, alleen ben ik er na een kilometer of 5 tot 7 wel klaar mee 😅
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13494

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 13 Sep 2021 12:48

Re: Het hardlooptopic #2

Wat ben je weer mooi aan het opbouwen Exo!

Hier gaat het ook zo lekker momenteel. Liep de laatste tijd steeds 7,5 km ongeveer. Vanochtend voor het eerst 10 km gelopen, in 62:07. Zo lekker! Uiteindelijk tot aan huis kwam ik uit op 11,2 in 70 minuten precies. Ik loop tegenwoordig meer op hartslag waardoor ik veel relaxter loop en het ging dan ook moeiteloos. Zit nog helemaal na te genieten :smile: .
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers