01 Jul 2020 14:59 door Stuiterbal
Vanmorgen weer gegaan. Heerlijk het weer vandaag. Het ging ook erg goed moet ik zeggen. Wel de bekende pijn maar ik heb 6x een interval van 2 minuten rennen gedaan en 1 minuut lopen. En na de cooling down zat ik op 3,5 km en heb ik een extra rondje erbij gedaan om de 4km te halen en dat is gelukt. Ook dit rondje heb ik afgewisseld met rennen en lopen.
Kortom i am happy! 4km - 10 min/km
For evigt, måske for evigt
Skal vi sammen, samme vej
Og når I morgen får øjne, og natten hviler sig
Skal vi for evigt måske samme vej