Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic 2017

<<

Briggy

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1526

Geregistreerd: 19 Nov 2015 16:49

Bericht 01 Mrt 2017 15:54

Re: Afvaltopic 2017

Top Ava!

Vandaag sinds september weer eens gaan hardlopen. Ben maar kwartiertje bezig geweest maar voor mijn zelfvertrouwen toch goed om weer eens geweest te zijn.
AfbeeldingAfbeelding
<<

anoniem203

Bericht 03 Mrt 2017 19:38

Re: Afvaltopic 2017

Ik vind het zo jammer dat er niet veel gepost wordt in dit topic. Ik had wel wat meer lotgenoten gewild. Vooral nu omdat ik het nu rete zwaar heb. Ik snak zo naar een stuk chocolade, koeken, chips en andere lekkernijen. Ik ben er gewoon al heel de dag chagrijnig van. :nopompom:

Zijn er nog steeds mensen goed bezig met afvallen? Ik zit nu in mijn 8ste week nu.
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2066

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 03 Mrt 2017 19:56

Re: Afvaltopic 2017

Afblijven Ava!

Hier een lastige week gehad met carnaval en vakantie
Wat afvallen betreft is het beter dat ik maandag weer moet gaan werken!

Ik begin het ook moeilijker te vinden, de eerste weken liep het vanzelf, nu begint het volhouden.
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

Anoniem198

Bericht 03 Mrt 2017 19:59

Re: Afvaltopic 2017

Ik ben nooit zo goed in het meeschrijven in dit soort topics.

Herkenbaar Ava heb ook zo'n trek in lekkere dingen. Vandaag weer boodschappen gedaan en ben dan zo geneigd allerlei lekkers in m'n karretje te gooien. Kan je geen gezonde dipsausjes maken en daar groente mee dippen? Of augurk in kipfilet rollen? Dan kan je toch een soort van snaaien maar is het nog redelijk gezond.

Hier inmiddels ruim 12 kilo eraf :cheering: :cheering: :cheering: nog 2 kg en ik zit weer op het gewicht van voor ik zwanger werd van mijn zoon.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13073

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 04 Mrt 2017 10:57

Re: Afvaltopic 2017

Wat knap van je Victoria!
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

anoniem203

Bericht 04 Mrt 2017 15:12

Re: Afvaltopic 2017

Wauw echt super knap Victoria! Hoelang heb je nu over die 12 kilo gedaan?

Volhouden is idd the key MrsMath. Hopelijk is dit gewoon even een fase van een paar dagen en komen we er sterker uit ;)

Ik heb nu weer van die zoete trek. Ik baal er wel even van dat ik zo'n terugval (qua gevoel dan) heb. Ik was net zo lekker bezig! Maar ik probeer het vol te houden! Ik moet over een paar dagen ook weer ongesteld worden dat verklaard misschien mijn zoete trek. Ik merk trouwens wel aan mijn huid en haren dat ik gezonder eet nu. Hebben jullie dat ook? Minder last van puistjes bijvoorbeeld? Ik had voorheen ook vaak last van buikpijn en dat is ook veel minder. En mijn hoofdpijn is ook een stuk minder. Ik had alleen ook gehoopt op meer energie maar dat komt hopelijk als de zon straks weer begint te schijnen. Ik ben daar toch best gevoelig voor.
<<

Anoniem221

Bericht 04 Mrt 2017 19:25

Re: Afvaltopic 2017

Ik heb weer iets nieuws: We gaan naar de sportschool. Van aartslui heb ik er opeens echt zin in. Ik ging nooit naar de sportschool, omdat mensen mij dan zagen sporten/klungelen. Dit is een 24/7 gym en er zijn vast rustige momenten in de avond en dan leef ik me wel uit. Voor vriend is dat anders, hij moet begeleid sporten, maar we zullen zien hoe het gaat.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13073

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 05 Mrt 2017 15:21

Re: Afvaltopic 2017

Fedora, overdag is het vaan rustiger dan 's avonds. Dan komen alle mensen die de hele dag gewerkt hebben. Ik vind ' ochtends sporten erg fijn. Echt een kickstart of the day. En tussen de middag en 's middags is het ook vaak lekker rustig.
Succes en enjoy!
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

Anoniem198

Bericht 05 Mrt 2017 15:47

Re: Afvaltopic 2017

Ga het liefst ook 's ochtenden sporten. Je bed uit en hup meteen naar de sportschool. Lekker begin van de dag.

Ava, ik ben nu ongeveer 10 weken bezig. Normaal stagneerde het bij mij altijd rond de 5 a 7 kg en daarom ga ik nu naar een diëtiste. Ook om een stok achter de deur te hebben en ik daar op de weegschaal moet.
Heb je je motivatie alweer een beetje terug kunnen vinden? Afleiding zoeken helpt mij ook altijd goed.

Gister uit eten geweest dus vandaag maar een extra grote wandeling gemaakt en vandaag weer streng.
<<

Anoniem221

Bericht 05 Mrt 2017 20:06

Re: Afvaltopic 2017

Op zondag, onze uitslaapdag, de wekker gezet om voor 12u bij de sportschool te zijn. Want, we konden nu de inschrijfkosten reduceren. Beiden dachten dat we vanavond konden gaan sporten, maar pas dinsdag 16.30u een intake voor pas en sleutel. Nog even geduld, maar we zijn ingeschreven. Het staat te gebeuren. Sporten voor het werk lijkt me wel wat.
<<

anoniem203

Bericht 05 Mrt 2017 20:42

Re: Afvaltopic 2017

Wauw wat knap Victoria. Ik zit nu in mijn 9e week en ik zit nog net niet aan de -5 kilo. Op welke dingen let jij? (koolhydraten, calorieën, eiwitten ed) en sport je er ook bij? Vandaag zit ik weer in het ritme. De zoete trek is weg gelukkig!

Leuk dat je gaat sporten Fedora. Hopelijk vind je het leuk en houdt je het ook vol.

Vandaag ging het weer goed. Ik voel en zie ook goed bij mijn buik dat het al wat minder aan het worden is. Ik heb vandaag zelfs een shirtje onder mijn vest aan die ik 8 weken geleden echt niet meer aan kon. Daar zag je echt duidelijk mijn buik in. Geeft echt even een goed gevoel!
<<

Anoniem198

Bericht 05 Mrt 2017 21:14

Re: Afvaltopic 2017

Fijn is dat he Ava dat kleding weer past! Ik heb dat ook.
Weet nog goed dat ik mijn winterjas voordat ik begon nog net paste. Zat strak en nu zit hij ruim om mij heen.

Ik let idd op die dingen en de combinaties. Ik sport niet maar ik probeer op de dagen dat ik niet werk wel veel te bewegen. Wil thuis wel wat oefeningen gaan doen omdat ik merk dat mijn buik flubberig is.
<<

anoniem203

Bericht 05 Mrt 2017 21:44

Re: Afvaltopic 2017

Ja zo doe ik het ook maar dan zwem ik nog 1-2 keer per week. Hoeveel kilo wil je er nog afhebben?
<<

Anoniem198

Bericht 05 Mrt 2017 22:46

Re: Afvaltopic 2017

Wat goed! Ik moet eigenlijk ook gaan sporten maar ja 100.000 excuses om niet naar de sportschool te gaan :redface:

Ik denk dat ik nog 5 tot 8 kg kwijt wil. Hoeveel wil jij er nog af?
<<

anoniem203

Bericht 05 Mrt 2017 23:02

Re: Afvaltopic 2017

Ik moet als ik de -5 kilo heb gehaald (nog 600 gram) nog 10 kilo kwijt. Maar het liefst nog 15 kilo.
<<

Lot

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3978

Geregistreerd: 02 Sep 2013 10:34

Bericht 06 Mrt 2017 00:26

Re: Afvaltopic 2017

Ava: ik wil even zeggen dat ik vind dat je goed bezig bent!

Tips voor als je echt erge snack trek hebt:
- iets gaan doen, sporten/bewegen of je zinnen verzetten
- je een beeld/foto voor ogen houden waar je naar toe wilt werken
- plaatjes kijken van lekkere en gezonde etenswaren (en zelf wat lekker en gezonds nemen)
- Soms gewoon even een stukje chocola of bakje chips nemen (en dan gewoon even wat anders laten staan zodat je qua calorieen wel uitkomt). Het moet wel leuk blijven en een 'normale' levensstijl. En dan gewoon weer verder gaan waar je gebleven was.

Succes! En de rest ook!
<<

Anoniem202

Bericht 06 Mrt 2017 07:48

Re: Afvaltopic 2017

Lot schreef:Ava: ik wil even zeggen dat ik vind dat je goed bezig bent!

Tips voor als je echt erge snack trek hebt:
- iets gaan doen, sporten/bewegen of je zinnen verzetten
- je een beeld/foto voor ogen houden waar je naar toe wilt werken
- plaatjes kijken van lekkere en gezonde etenswaren (en zelf wat lekker en gezonds nemen)
- Soms gewoon even een stukje chocola of bakje chips nemen (en dan gewoon even wat anders laten staan zodat je qua calorieen wel uitkomt). Het moet wel leuk blijven en een 'normale' levensstijl. En dan gewoon weer verder gaan waar je gebleven was.

Succes! En de rest ook!


Die 3e tip vind ik 'n beetje 'n gekke hoor. Waarom zou je jezelf lekker gaan zitten maken met foto's van taartjes en dan maar 'n appel gaan eten? Dan smaakt die appel toch nooit meer zo lekker.
ik zou juist zorgen voor recepten van lekkere maar verantwoorde tussendoortjes als je echt naar zoetigheid snakt (ik heb laatst een kokos cake met stukjes bounty gemaakt, a 100 calorieën per plak), online zijn zo ontzettend veel lekkere recepten te vinden!
<<

Lot

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3978

Geregistreerd: 02 Sep 2013 10:34

Bericht 06 Mrt 2017 08:46

Re: Afvaltopic 2017

Je hebt een woordje over het hoofd gezien Phoebe. Er staat lekkere EN gezonde etenswaren :).
<<

Anoniem198

Bericht 06 Mrt 2017 11:44

Re: Afvaltopic 2017

Wat bij mij werkt is succes verhalen lezen van andere afvallers. Wat zij kunnen kan ik ook!
<<

Anoniem202

Bericht 06 Mrt 2017 12:46

Re: Afvaltopic 2017

Lot schreef:Je hebt een woordje over het hoofd gezien Phoebe. Er staat lekkere EN gezonde etenswaren :).


Oeps! 't was nog vroeg haha
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2066

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 06 Mrt 2017 12:53

Re: Afvaltopic 2017

[tr]
ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5869.97.5
Rose.1,78104,6 75-80103,61,0
Maddie1,7287,3 7884,62,7
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6876,27,7
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9095,21,5
Olijfje1,7474 6870.73.3
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7584,51,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 7784,82,3
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6974,16,4
Sayhtia1,6794,2 6980,513,7
Ava1,6180 6575,64,4



Sorry voor de tr boven de tabel.....
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

Anoniem221

Bericht 06 Mrt 2017 20:03

Re: Afvaltopic 2017

Morgen eindelijk de intake van de sportschool. Ik heb daarom vandaag een lichte sas-dag. Ik kijk er erg naar uit, maar heb ook angst om met anderen te sporten. Gelukkig is mijn vriend er vaak bij, dus daar kan ik dan fijn op leunen als ik iets niet durf. Het voelt goed om dit te doen.
<<

Burn

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8202

Geregistreerd: 19 Jul 2014 17:27

Bericht 06 Mrt 2017 20:23

Re: Afvaltopic 2017

Fedora, ik zag laatst een reactie van je over zo'n fietsbroekje. Zie ze net in de folder van de Lidl staan.
08♡02♡2018
07♡04♡2020
<<

Anoniem221

Bericht 06 Mrt 2017 20:32

Re: Afvaltopic 2017

Burn schreef:Fedora, ik zag laatst een reactie van je over zo'n fietsbroekje. Zie ze net in de folder van de Lidl staan.


Thanks! Ik ga deze week even naar de Lidl en hoop dat ze voorraad hebben. :)

Edit: Ik kijk net op de site en dat is toch eens een mooie deal! En er zitten mooiere tussen dan ik heb gehad. Helemaal top. :D
<<

Burn

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8202

Geregistreerd: 19 Jul 2014 17:27

Bericht 06 Mrt 2017 20:38

Re: Afvaltopic 2017

Top!
08♡02♡2018
07♡04♡2020
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers