Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic 2017

<<

Anoniem221

Bericht 12 Feb 2017 20:56

Re: Afvaltopic 2017

Hoi dames! Hoe gaat het hier?

Ik heb een nieuwe, maar kleine, verslaving. Schnitt broodjes. Ik probeer het te beperken tot één keer per week, maar wist niet wat het aantal kcal was. Net even gegoogled en heb alle gegevens gevonden om te kunnen toevoegen op Myfittnesspall. Maar nu de vraag... Kun je zelf bepaalde dingen toevoegen? Nog niet gevonden dus.
<<

Anoniem304

Bericht 12 Feb 2017 21:23

Re: Afvaltopic 2017

Ja als je iets zoekt en het bestaat niet dan kan je het toevoegen onder aan de lijst.
<<

Anoniem221

Bericht 12 Feb 2017 21:45

Re: Afvaltopic 2017

Cotton schreef:Ja als je iets zoekt en het bestaat niet dan kan je het toevoegen onder aan de lijst.


Het enige wat ik vond was kcal snel toevoegen. Waar kan ik dat vinden? Want ik zag het niet.
<<

Anoniem304

Bericht 12 Feb 2017 22:21

Re: Afvaltopic 2017

Hmm. Ik kan het nu ook niet zo gauw meer vinden ..
<<

anoniem203

Bericht 12 Feb 2017 22:45

Re: Afvaltopic 2017

Jaja de -3 kilo is bereikt. Vanochtend stond er een mooi rond getal op de weegschaal!

Alleen ben ik vandaag wel een dagje naar de Efteling geweest en is het na de ochtend niet zo goed gegaan. 3 kleine snoepjes op, een sandwich en daarna nog een frietje en een groenteburger gegeten bij de Mac :palm: Ik mocht van mezelf wel een keertje zondigen na 4 weken dieten maar toch vond ik het toch heel lastig. Daarentegen heb ik natuurlijk wel veel gelopen vandaag. Ik hoop dan ook dat de weegschaal woensdag op mijn echte weegdag ook 77 of minder aan gaat geven en niet meer. Aankomende week maar weer goed mijn best doen :)
<<

anoniem203

Bericht 12 Feb 2017 22:48

Re: Afvaltopic 2017




ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5871.95.5
Rose.1,78104,6 75-80103,61,0
Maddie1,7287,3 7884,62,7
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6877,16,8
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9095,21,5
Burn1,6576,67074,62,0
Olijfje1,7474 6871.62,4
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7584,51,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 7784,82,3
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6976,04,5
Sayhtia1,6794,2 6980,513,7
Ava1,6180 6577,03,0
Laatst gewijzigd door anoniem203 op 12 Feb 2017 22:53, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Anoniem221

Bericht 12 Feb 2017 22:51

Re: Afvaltopic 2017

Cotton schreef:Hmm. Ik kan het nu ook niet zo gauw meer vinden ..



Dan voer ik de 130 kcal even snel toe. Ook geen drama. Ik kon het gewoon echt niet vinden. En ik ben gelukkig niet de enige.
<<

Anoniem221

Bericht 12 Feb 2017 22:53

Re: Afvaltopic 2017

Ava, als je je dieet gewoon aanhoudt, dan lijkt het me niet zo dat je meer aantreft. Juist minder. Een ex-collega viel 30 kg af door elke weeg een sas-dag in te lasten. Eén dag waarop hij alles mocht eten. Hij deed wel veel langer over gewichtsverlies, maar hij viel wel af.
<<

anoniem203

Bericht 12 Feb 2017 23:10

Re: Afvaltopic 2017

Het zal ook niet zo heel veel kwaad kunnen maar toch gewoon qua gevoel voelt het niet zo goed. Ben natuurlijk net zo goed bezig en dat wil ik nog heel lang volhouden zo. Dan vind ik zo'n dag als dit even minder voor mijn gevoel zeg maar. Maar ik ga natuurlijk ook niet iedere week een dagje naar een pretpark ;)
<<

Anoniem221

Bericht 12 Feb 2017 23:15

Re: Afvaltopic 2017

Weten dat je hebt genoten en morgen een nieuwe dag. Echt niet zoveel waarde aan hechten. Je bent even lekker met de kids weggeweest en daar hoort iets dat niet hoort ook bij. Echt, morgen een nieuwe dag. :wink:
<<

Anoniem304

Bericht 13 Feb 2017 09:16

Re: Afvaltopic 2017

Fedora rechts boven 3 stipjes en dan voedsel aanmaken.
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2087

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 13 Feb 2017 10:51

Re: Afvaltopic 2017


ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5871.95.5
Rose.1,78104,6 75-80103,61,0
Maddie1,7287,3 7884,62,7
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6877,16,8
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9095,21,5
Burn1,6576,67074,62,0
Olijfje1,7474 6871.62,4
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7584,51,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 7784,82,3
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6974,65,9
Sayhtia1,6794,2 6980,513,7
Ava1,6180 6577,03,0
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2087

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 13 Feb 2017 10:53

Re: Afvaltopic 2017

Sorry Burgemeester, de witregels zijn weer terug...

Ondanks twee feestjes dit weekend toch een goed resultaat!
Volgende week een weekendje weg met familie, dat zal lastiger worden.
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

Burgemeester Saar

Bericht 13 Feb 2017 11:12

Re: Afvaltopic 2017

MrsMath schreef:Sorry Burgemeester, de witregels zijn weer terug...



Ik heb de witregels weggehaald. Je moet alle codes van de tabel achter elkaar plakken, zodra je tussendoor één keer op enter drukt komt er een witregel boven de tabel te staan :)
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2087

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 13 Feb 2017 12:05

Re: Afvaltopic 2017

Maar het enige wat ik doe is mijn gegevens aanpassen, zonder enters ertussen. (Maar nu zat het ook al in de tabel die ik gequote had)
Gaat het ook mis als je tekst onder de tabel typt.
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

Anoniem221

Bericht 13 Feb 2017 16:18

Re: Afvaltopic 2017

Cotton schreef:Fedora rechts boven 3 stipjes en dan voedsel aanmaken.


Tenk joe. Ik heb het vanmorgen gewoon via snel kcal toevoegen gedaan. Zo klopt het lijstje voor nu even. Maar ik zal het even toevoegen. Wel zo handig. :)
<<

Anoniem221

Bericht 13 Feb 2017 16:19

Re: Afvaltopic 2017


ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5871.46.0
Rose.1,78104,6 75-80103,61,0
Maddie1,7287,3 7884,62,7
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6877,16,8
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9095,21,5
Burn1,6576,67074,62,0
Olijfje1,7474 6871.62,4
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7584,51,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 7784,82,3
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6974,65,9
Sayhtia1,6794,2 6980,513,7
Ava1,6180 6577,03,0


Er is een halve kg af. Niet heel erg veel, maar er is toch weer wat af. Wel een mooi rond getal zo.
<<

Anoniem193

Bericht 13 Feb 2017 19:30

Re: Afvaltopic 2017

Een schnittbroodje is standaard 230 kcal. Of heb jij kleinere varianten?
<<

Anoniem221

Bericht 13 Feb 2017 19:57

Re: Afvaltopic 2017

Alibi schreef:Een schnittbroodje is standaard 230 kcal. Of heb jij kleinere varianten?


Ja zo'n kleintje. Kleiner dan een pistolet. Ik weet niet of het te zien is op een foto, maar zoiets.

Afbeelding

Edit: Verder googlen leert dat het een broodje van 229 kcal is. Je hebt gelijk Alibi. Dan heb ik vast verkeerd gezocht gisteren.
<<

Anoniem304

Bericht 13 Feb 2017 20:01

Re: Afvaltopic 2017

Gewoon scannen scannen en nog eens scannen.
<<

Anoniem204

Bericht 14 Feb 2017 13:49

Re: Afvaltopic 2017

Fedora schreef:
ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5871.46.0
Rose.1,78104,6 75-80103,61,0
Maddie1,7287,3 7884,62,7
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6876,27,7
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9095,21,5
Burn1,6576,67074,62,0
Olijfje1,7474 6871.62,4
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7584,51,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 7784,82,3
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6974,65,9
Sayhtia1,6794,2 6980,513,7
Ava1,6180 6577,03,0


Er is een halve kg af. Niet heel erg veel, maar er is toch weer wat af. Wel een mooi rond getal zo.


Volgens mij kan dit nooit kloppen ineens zo snel bijna een kilo kwijt in 2 dagen maar hij geeft het toch aan.
<<

anoniem203

Bericht 15 Feb 2017 09:57

Re: Afvaltopic 2017


ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5871.46.0
Rose.1,78104,6 75-80103,61,0
Maddie1,7287,3 7884,62,7
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6876,27,7
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9095,21,5
Burn1,6576,67074,62,0
Olijfje1,7474 6871.62,4
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7584,51,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 7784,82,3
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6974,65,9
Sayhtia1,6794,2 6980,513,7
Ava1,6180 6576,63,4


Wauw deze week gewoon toch nog 700 gram afgevallen. Terwijl ik zondag toch een beetje had gezondigd. Ik ben echt verbaasd gewoon haha. Heb gisteren ook weer 3 kwartier gezwommen en dat was ook fijn. En vanochtend gewoon weer een ander getal gezien voor de komma. Echt wauw ik ben echt zo trots op mezelf. Sorry even ego maar ik ben blij :smile: Het is nog 'maar' 3,4 kilo maar zo ver ben ik nog nooit gekomen.
Laatst gewijzigd door anoniem203 op 15 Feb 2017 16:16, in totaal 2 keer gewijzigd.
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2087

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 15 Feb 2017 10:31

Re: Afvaltopic 2017

Super Ava, je hebt alleen wel een oude tabel gequote.
Laatst gewijzigd door MrsMath op 15 Feb 2017 14:30, in totaal 1 keer gewijzigd.
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

anoniem203

Bericht 15 Feb 2017 10:32

Re: Afvaltopic 2017

Oh haha ik ga 'm even veranderen.
<<

Briggy

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1526

Geregistreerd: 19 Nov 2015 16:49

Bericht 17 Feb 2017 22:37

Re: Afvaltopic 2017

Gisteren weer afspraak gehad met fitnessinstructeur. Heb weer wat nieuwe oefeningen gekregen, auw voel de spierpijn wel hihi.

Afbeelding

Het goede nieuws is dat mijn spierpercentage naar 30% gestegen is nu ik trouw 2x per week ga en steeds zwaardere gewichten pak. En mijn vetpercentage is weer wat gezakt naar 32.2%. Alsnog te hoog, maar het gaat in ieder geval de goede kant op.

De meting was 's avonds na het avondeten dus ik hoop dat mijn gewicht morgenvroeg toch wat lager is, zo blijf ik die tabel aanpassen :laughcry:

Myfitnesspall kwam vandaag op 950 calorieën uit dus maar twee glazen wijn en een blokje kaas naar binnen gewerkt :P
Laatst gewijzigd door Briggy op 21 Feb 2017 18:19, in totaal 2 keer gewijzigd.
AfbeeldingAfbeelding
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers