Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic 2017

<<

Anoniem221

Bericht 10 Jan 2017 09:56

Re: Afvaltopic 2017

Nee, lichaam heeft geen klok. Maar neem van mij aan dat dit lichaam in de avond in slaapstand valt. Eet ik tussen de middag als extra een broodje gezond, dan verbrand hij dit netjes/zie ik het niet terug op de weegschaal, doe ik het 's avonds dan merk ik het vervolgens wel.
<<

Savi

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 30385

Geregistreerd: 10 Feb 2014 17:21

Bericht 10 Jan 2017 09:57

Re: Afvaltopic 2017

Fedora schreef:Nee, lichaam heeft geen klok. Maar neem van mij aan dat dit lichaam in de avond in slaapstand valt. Eet ik tussen de middag als extra een broodje gezond, dan verbrand hij dit netjes/zie ik het niet terug op de weegschaal, doe ik het 's avonds dan merk ik het vervolgens wel.

Wanneer merk je dat dan? De volgende ochtend? Want dat is vrij logisch.

Er is een verschil tussen verbranden en verteren.
29032018
17112020
<<

Duchess

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 812

Geregistreerd: 01 Jul 2015 13:41

Woonplaats: Duiven

Bericht 10 Jan 2017 10:16

Re: Afvaltopic 2017




ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5877.20.2
Rose.1,78104,6 75-80104,60,0
Maddie1,7287,3 7886,40,9
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6878,25,7
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9096,50,2
Burn1,6576,67076,60,0
Olijfje1,7474 68731,0
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7585,50,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 77861,1
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6980,50,0


Vanmorgen op de weegschaal weer anderhalve kilo eraf :banaan:
<<

kippie

Lady-post-a-lot

Berichten: 1201

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:34

Bericht 10 Jan 2017 11:43

Re: Afvaltopic 2017

Goedemorgen,

Wat schrijven jullie veel.

Gisteren wezen wegen.. helaas 1.9 aangekomen met de feestdagen.
Ik heb ook weer zin om te beginnen, ik doe het wel samen met mij man.

Wij passen alleen ons eetpatroon aan, sporten doe ik nog niet.
Ik ben daar totaal geen doorzetter in.
Op dit moment weeg ik 102.9 kg.. Ik wil zsm onder de 100

Iedereen succes!
<<

Anoniem221

Bericht 10 Jan 2017 14:56

Re: Afvaltopic 2017

Wat goed, Duchess! :dance:

Cotton, als ik me overdag aan het dieet houd, maar begin te snaaien in de avond (crackers, komkommer, tomaatjes), dan merk ik dat de volgende dag, maar ook over een week genomen. Op het moment dat ik eten in de avond afschaf en me dan ook houd aan mijn eigen regels, dan val ik wel af. In het verleden een half jaar stabiel gebleven, gewoon geen gram afgevallen, en ik vroeg me af waarom dat was. Want ik deed toch mijn best overdag? Maar het bleek hem echt in het eten in de avond te zitten. Ik moet daar gewoon op letten.

Ik kwam er niet van aan hoor. Ik weet wel dat ik gruwelijk veel aankom van het eten van pizza de avond ervoor, maar dat is een dag en dan is dat ook weer weg. Lijkt me ook dat het erbij hoort, omdat er zo ongelofelijk veel kcal inzitten.
<<

Anoniem211

Bericht 10 Jan 2017 15:08

Re: Afvaltopic 2017

Mag ik meepraten?

Ik heb serieus nog nooit gelijnd voor mijn gewicht dus het is erg wennen.
De laatste jaren had ik genoeg stress dus toen viel ik vanzelf af, handig zo'n scheiding ;)
Maar sinds ik tarwevrij eet (ivm migraine) en dus vooral glutenvrije producten eet, zit ik zo ineens op 78 kilo :O
De stress is weg gelukkig en ik ben erg gelukkig nu maar niet meer met mijn lichaam. Ik ben 1.80. Had altijd maat 38 van shirtjes enzo maar die passen ineens niet meer zo en broekmaat 30 ook niet meer. Hmmm....

Mijn grootste vraag: wat eten jullie als je honger hebt? Want ik heb nogal vrij snel honger (altijd al gehad) maar ja als je wilt afvallen... ik weet helemaal niks van dieeten..

Ik ben overigens ook begonnen met hardlopen wat ik 3 keer in de week weer wil doen en 1 keer per week naar de sportschool. Ik wil er sowieso 5 kilo af, 73 kilo dus.
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 20330

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:02

Bericht 10 Jan 2017 15:16

Re: Afvaltopic 2017

Fedora schreef:Ik kwam er niet van aan hoor. Ik weet wel dat ik gruwelijk veel aankom van het eten van pizza de avond ervoor, maar dat is een dag en dan is dat ook weer weg. Lijkt me ook dat het erbij hoort, omdat er zo ongelofelijk veel kcal inzitten.


Volgens mij komt dat vooral omdat je veel vocht vasthoudt door die pizza (is vet en zout etc.).

Ik onderdruk al twee dagen de neiging om op de weegschaal te gaan staan. Ik weet dat ik dan gedemotiveerd raak als er niks af is, dus ik stel het uit tot vrijdag, mijn weegdag. Zou wel heel fijn zijn als er dan wél iets af is natuurlijk.
Ik ga wel morgen uit eten en donderdag borrelen, dus dat is niet echt bevorderlijk voor de lijn :laughcry:
❤ 7 juni 2018
<<

Anoniem221

Bericht 10 Jan 2017 15:23

Re: Afvaltopic 2017

Welkom Marilyn! Lijkt me lastig als je nog nooit iets van diëten hebt gedaan. Maar succes!

Bliss, dat is natuurlijk ook zo. Ik zit een beetje te slapen. :palm:
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1991

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 10 Jan 2017 20:28

Re: Afvaltopic 2017

Super Duchess!

Bliss, volhouden tot vrijdag en hopelijk zie je dan ook een mooi resultaat.

Marilyn, ik probeer dan wat te drinken of neem snoeptomaatjes of komkommer. Veel vocht, weinig calorieën.
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

Anoniem221

Bericht 10 Jan 2017 21:48

Re: Afvaltopic 2017

Vanavond doe ik even aan emo-eten. We hadden er al een hoge rekening van de cv-ketel liggen, een vrij hoge aanslag van de Belastingdienst en nu ook nog €300,00 eigen bijdrage van de zorgverzekering. En natuurlijk wist ik dat hij zou komen, maar het is voor het eerst dat ik het ben vergeten. En ja, het kan betaalt worden en nee, daardoor komen we niet in de problemen, maar we zijn zo gebrand om onze doelen te halen voor augustus dat het even lijkt alsof we nooit onze doelen bereiken voor de maand augustus. Zo'n zak-toch-met-zijn-allen-in-de-plomp-moment. Heb ik mezelf mee, maar morgen maar weer verder hoor. Blegh.
<<

Isabel_

Major Yipyapper

Berichten: 3608

Geregistreerd: 08 Sep 2013 10:40

Bericht 10 Jan 2017 21:57

Re: Afvaltopic 2017

Volhouden Bliss!
Wat rot Fedora! Morgen de draad weer oppakken!

Ik ga pas volgende week weer wegen. Dit weekend is de weegschaal stuk gegaan en op de nieuwe ben ik maar heel weinig afgevallen :12: Raakte eventjes gedemotiveerd hierdoor maar het gaat nu weer beter. Net een suikerschelp gebakje op (helemaal hip op connect van de weight watchers app haha) met 50 gram kwark en een banaan. Superlekker en maar weinig punten. Nu staan de appel-noten muffins in de oven (1 punt per muffin). Daarvan neem ik er sowieso eentje mee naar mijn werk morgen.

Recept:
20 gram kokosmeel
20 gram havermout
1 banaan
1 ei
3 walnoten
1 appel
Kaneel
1 eetlepel skyr
Bakpoeder

Meng alles door elkaar op de appel en walnoten na. Snijd de appel. Schep de appel en de walnoten door het mengsel. Verdeel over 8 muffinvormpjes. 20 minuten in de oven op 200 graden.
<<

Anoniem286

Bericht 10 Jan 2017 23:43

Re: Afvaltopic 2017

Ik doe ook WW en zag die suikerschelpen inderdaad ook langskomen. Aankomend weekend maar eens wat puntjes voor vrijhouden :D Die appelmuffins klinken ook erg lekker
<<

Anoniem221

Bericht 11 Jan 2017 00:15

Re: Afvaltopic 2017

Mijn moeder doet ook aan WW en is sinds halverwege 2016 25 kg afgevallen. En ze doet het alleen, omdat haar man zich niet kan vinden in WW. Ik heb hem tien jaar geleden op dieet gezet (woorden even met korrel zout nemen) en toen viel hij 30 kg af, maar WW vindt hij zoooo zwaar. Dat lijkt het mij persoonlijk ook. Maar succes meiden, hopen dat jullie vele kg kwijt raken. :D
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 20330

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:02

Bericht 11 Jan 2017 08:45

Re: Afvaltopic 2017

Toch op de weegschaal gestaan net, ik moest gewoon weten of het in elk geval enigszins de goede kant op gaat. 96.1 was ik, 0.4 eraf sinds vrijdag. Weinig!! Maar goed, ik pas de tabel zo alvast aan, misschien motiveert dat. Ik heb wel minder last van m'n buik volgens mij (heb pds), dus dat win ik er in elk geval mee.
❤ 7 juni 2018
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 20330

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:02

Bericht 11 Jan 2017 08:46

Re: Afvaltopic 2017




ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5877.20.2
Rose.1,78104,6 75-80104,60,0
Maddie1,7287,3 7886,40,9
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6878,25,7
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9096,10,6
Burn1,6576,67076,60,0
Olijfje1,7474 68731,0
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7585,50,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 77861,1
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6980,50,0
❤ 7 juni 2018
<<

Briggy

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1526

Geregistreerd: 19 Nov 2015 16:49

Bericht 11 Jan 2017 10:05

Re: Afvaltopic 2017

Grrr ik heb mijn menstruatie gehad, heb nog even veel gedaan en gegeten maar ben toch aangekomen :/ Hopelijk is het idd vocht.
AfbeeldingAfbeelding
<<

anoniem203

Bericht 11 Jan 2017 15:21

Re: Afvaltopic 2017

Ik ben gisteren ook begonnen. Ik doe gewoon mijn eigen ding en ik let op de calorieën en suiker. Ik begin de ochtend wel met een Weight Care shake maar de rest van de dag ga ik normaal eten. Net heb ik bijv. 3 crackers op met 20+ smeerkaas, komkommer/tomaat en een met kipfilet. Daarbij een kopje bouillon en een handje ongezouten noten. Als tussendoortjes neem ik een eierkoek, rijstwafel, handje noten of fruit. En avondeten eet ik normaal met de rest mee en let ik niet op de calorieën maar schep ik 1x een normale portie op. Dus gewoon nog lasagne, aardappeltjes, ovenschotel maar dan met mate. Vanavond tegen achten neem ik nog een tussendoortje en is het klaar voor die dag. Het zal op mijn manier net super rap gaan maar alleen een dieet met shakes, alles mager qua eten of calorieën tellen a la Weight Watchers is niet mijn ding en dat ga ik gewoon niet volhouden. Nu hoop ik dat ik minimaal een kilo ga afvalen in de week met dit en er over 15 weken mee klaar ben :) En zo niet ga ik er nog langer mee door. Het belangrijkste is voor mij dat ik geen koek, snoep en chips meer aanraak en geen sapjes of thee met suiker drink. Nu alleen maar aanmaak zonder suiker, thee en koffie zonder suiker en crystal clear voor mij en ik geloof dat ik met dit alles al een heel eind kom. Ook ga ik meer eten. Voorheen sloeg ik sowieso het ontbijt over en at ik met de lunch bijna niks of propte een paar koeken naar binnen. Dit wil ik gewoon niet meer.

Ik wil trouwens nog niet in de tabel. Ik wil eerst 3 kilo eraf hebben :) Dat vast mijn eerste doel!
<<

MrsMath

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1991

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:28

Bericht 11 Jan 2017 18:01

Re: Afvaltopic 2017

Een kilo per week is echt veel hoor, dat houdt in dat je 7000 kcal minder moet eten dan je normaal zou doen (geloof ik in elk geval).

Ik probeer in de avonden niets te nemen, alleen in het weekend wat. Anders wordt het bij mij waarschijnlijk snel van kwaad tot erger.
L 7-10-2011
N 23-5-2013
<<

Savi

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 30385

Geregistreerd: 10 Feb 2014 17:21

Bericht 11 Jan 2017 18:06

Re: Afvaltopic 2017

Ava als je op suiker let zou ik die Weight Care shakes iig direct weggooien. Body & Fitshop heeft goede maaltijdshakes met de minste suiker. Weight Care staat bovenaan in de lijst.
29032018
17112020
<<

Anoniem221

Bericht 11 Jan 2017 18:06

Re: Afvaltopic 2017




ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Briggy1,7878,5 7076,22,3
Fedora1,6377.4 5875.81.6
Rose.1,78104,6 75-80104,60,0
Maddie1,7287,3 7886,40,9
Duchess1,7084,9 7081,23,7
Merlin1,7283,9 6878,25,7
Scandic1,8583,5 8083,50,0
Bliss1,8396,7<9096,10,6
Burn1,6576,67076,60,0
Olijfje1,7474 68731,0
Isabel_1,6584,2 79,984,20,0
Silly-one1,7286 7585,50,5
Jada1,7788,8 79,988,80,0
Parel1,7687,1 77861,1
Lejow1,7078,2 6578,20,0
MrsMath1,7280,5 6980,50,0


Vanochtend kon ik het niet laten en ben stiekem op de weegschaal gaan staan. En zo stom verbaasd als ik twee dagen geleden was, zo stom verbaasd was ik vandaag weer. Gewoon onder de 76. :dance:
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8541

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 11 Jan 2017 18:10

Re: Afvaltopic 2017

Lekker, Fedora - dan ben je in een week tijd zo'n anderhalve kilo afgevallen, toch! Gaat snel! Wat heb je veranderd qua eten en bewegen?
‘Women belong in all places where decisions are being made’ - RBG
<<

Anoniem221

Bericht 11 Jan 2017 18:30

Re: Afvaltopic 2017

Caulfield schreef:Lekker, Fedora - dan ben je in een week tijd zo'n anderhalve kilo afgevallen, toch! Gaat snel! Wat heb je veranderd qua eten en bewegen?

Niet meer eten na 18.00u. En qua bewegen ben ik nog steeds aartslui, al loop ik wat vaker naar de supermarkt dan dat ik de auto pak. En we lopen 's avonds samen nog een extra rondje. Voorheen ging mijn vriend alleen lopen, nu ga ik mee.
<<

anoniem203

Bericht 11 Jan 2017 18:50

Re: Afvaltopic 2017

1 kilo is per week is in het begin denk ik wel mogelijk maar daarna zal het idd langzaam gaan. Dus die 15 kilo in 15 weken is misschien iets te voorbarig idd :laughcry:

Cotton ik heb er nu nog 1 liggen van Weight Care en 2 van Atkins. Die ga ik eerst opmaken en dan zal ik eens kijken naar die site. Ik wilde het eerst een paar dagen proberen met shakes die ik in de supermarkt kon kopen. Ik had idd al gezien dat er vrij veel suiker in zat.
<<

Savi

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 30385

Geregistreerd: 10 Feb 2014 17:21

Bericht 11 Jan 2017 19:39

Re: Afvaltopic 2017

Ava schreef:1 kilo is per week is in het begin denk ik wel mogelijk maar daarna zal het idd langzaam gaan. Dus die 15 kilo in 15 weken is misschien iets te voorbarig idd :laughcry:

Cotton ik heb er nu nog 1 liggen van Weight Care en 2 van Atkins. Die ga ik eerst opmaken en dan zal ik eens kijken naar die site. Ik wilde het eerst een paar dagen proberen met shakes die ik in de supermarkt kon kopen. Ik had idd al gezien dat er vrij veel suiker in zat.

Er is laatst zo`n test geweest van de consumentenbond voor shakes. Die kan je vast wel ergens via Google vinden.

Veel succes! Je kan het! Misschien niet in 15 weken, maar 20 of 25 is ook goed toch? Als je je doel maar haalt.
29032018
17112020
<<

anoniem203

Bericht 11 Jan 2017 19:54

Re: Afvaltopic 2017

Ja daarom. En ik wil het echt op mijn eigen manier doen en dan is het hopelijk echt vol te houden. Ik moet gewoon. Ik heb gewoon echt last van m'n lijf en toen ik 3 weken geleden nog bij de fysio stond in mijn onderbroek en bh met een spiegel voor, achter en langs me stond toen werd ik even met m'n neus op de feiten gedrukt. Ik walgde gewoon van mezelf en schaamde me dood. Vooral voor mijn buik. En de de reden is dat ik o.a. bij de fysio loop is voor een ontsteking die maar niet weg trekt in mijn schouder en heb last van mijn rug. Ik heb best een grote voorgevel en een flinke rol en dan trekt de boel erg verkeerd. Dus ik moet nu wel echt mocht ik geen klachten meer in mijn rug en schouder willen hebben. Ook ben ik in 6,5 jaar tijd gewoon 13 kilo aangekomen. En ook al doe ik er een jaar over. Het moet gewoon.

Ik zal dadelijk een gaan Google-en als de kinderen op bed liggen.
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers