Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic

<<

Bolletjewol

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 9

Geregistreerd: 06 Sep 2013 19:01

Bericht 08 Sep 2013 19:39

Re: Het hardlooptopic

Ik meld me ook! Heb al een paar keer opgebouwd met hardlopen, zelfs een keer een 10 km gelopen. Maar om de een of andere reden kan ik het maar niet volhouden om te blijven trainen. Dus dit voorjaar me met goede moed ingeschreven voor de Dam tot Damloop. Dacht dat dat wel een goede stok achter de deur zou zijn. Dat valt een beetje tegen, red nu net 5 km. Dus dat wordt over 2 weken gewoon verstand op 0 zetten en gaan. En daarna maar zien of ik weer motivatie heb om door te gaan. En of mijn lijf niet helemaal van slag is natuurlijk... :P
<<

Pancake

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 151

Geregistreerd: 05 Sep 2013 08:17

Bericht 08 Sep 2013 20:17

Re: Het hardlooptopic

Ik heb vandaag ook gelopen, ongeveer 14km en het ging echt voor geen meter. Ik train op hartslag en het varieert echt van dag tot dag hoe dat gaat. Vorige week ging ik echt super goed, dus ik hoopte dat het vandaag weer zo goed zou gaan... maar helaas. Ik merkte al vrij snel dat mijn hartslag behoorlijk snel opliep. Voor mijn gevoel ging ik best hard, maar mijn horloge gaf helaas wat anders aan. Ach ja, volgende keer beter.
<<

Lady starstruck

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1716

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:18

Bericht 09 Sep 2013 10:15

Re: Het hardlooptopic

Het gaat bij mij niet echt lekker. Ik heb sinds een week last van een pijnlijke lies. Zodra ik ga hardlopen houd ik het niet vol. Want dan begint die pijn op te spelen :thumbdown:
Ik heb even zitten googelen. Maar de klachten komen wel erg overeen met een liesblessure. Dan toch maar weer naar de huisarts.
Rock n roll you can't learn it, you just live it
Afbeelding

Afbeelding
<<

prepsel

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 40

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:14

Bericht 09 Sep 2013 15:08

Re: Het hardlooptopic

-ED- schreef:
prepsel schreef:
-ED- schreef:Echt supergoed als je dat kan.


voor mij geldt, verstand op 0 en lopen maar :) en bij de finish verstand weer aanzetten ;)

Tja, niet voor iedereen is dat verstandig. Ik moet altijd rekening houden met mijn beperking, anders heb ik dagenlang pijn en maak ik mijn lichaam eerder stuk, dan dat ik iets opbouw.

Vandaar dus dat ik wel jaloers kan zijn om mensen die echt iets kunnen opbouwen in de sport. Maargoed, ik mag al blij zijn dat ik met een rustige aanpak, op den duur wel een uurtje achter elkaar kan hardlopen, dat is al heel wat.


slim hoor! gewoon lekker je eigen ding blijven doen als je je daar goed bij voelt! Het is tenslotte een hobby, dus doe wat je leuk vind :)

Ik vind het gewoon lekker om lange afstanden te lopen :) (ik ben dan weer minder goed in korte afstanden :D
<<

Sparkle

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 27

Geregistreerd: 02 Sep 2013 10:23

Bericht 09 Sep 2013 16:46

Re: Het hardlooptopic

Voor degene naar wie ik de link naar de lessen van Renate Wennemars heb gestuurd. Mijn Skydrive is bijna vol dus ik ga even wat lessen wissen. Sla de lessen dus op op je computer :)
<<

Anoniem44

Bericht 10 Sep 2013 16:06

Re: Het hardlooptopic

Vandaag in een heel rustig tempo 30 minuten gelopen, zie net dat ik 4,5 kilometer heb gelopen, dat is dus 9 kilometer per uur. Best aardig. Kreeg het wel wat benauwd onderweg, alsof ik niet genoeg zuurstof uit de lucht kon halen. Toch was ik niet buiten adem en bleef ik gewoon netjes en soepel lopen. Wel tevreden dus :)
<<

Olifant

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4404

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:56

Bericht 10 Sep 2013 16:15

Re: Het hardlooptopic

9 km p/u is netjes ED!

Ik ga morgenavond weer even, wil 36 minuten gaan lopen, kijken hoe ver ik kom.

Soepel lopen wil bij mij niet altijd, soms heb ik het gevoel dat ik heel erg aan het stampen ben, maar andere keren hoor je mijn voetstappen bijna niet.
Never assume that loud is strong and quiet is weak.
<<

prepsel

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 40

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:14

Bericht 11 Sep 2013 08:54

Re: Het hardlooptopic

ik ben gisteravond maar even gegaan :) 40 minuten door de stromende regen :D ondank het weer toch een gemiddelde pace van 4:37 per km! nu rusten voor de wedstrijd van zondag!
<<

Kiek

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 562

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:21

Bericht 11 Sep 2013 10:30

Re: Het hardlooptopic

Wow prepsel wat goed!
Ik had gister ook gepland om te rennen, maar het regende zoooo hard! En het stormde...

Bovendien had ik al 20 minuten door de stromende regen gelopen vanuit m'n werk omdat de tram niet reed en ik bij de verkeerde bushalte uit was gestapt en was ik hélemaal doorweekt incl mijn bh.

Dus ik had echt een zin om weeeer door de regen te gaan :-).
<<

prepsel

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 40

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:14

Bericht 11 Sep 2013 13:49

Re: Het hardlooptopic

haha kan me voorstellen dat als je al eens nat geregend was, dat je dan niet zo snel nog eens de deur uit wil :P

Nu is het weer wel goed, en wil ik eigenlijk ook lopen. Toch doe ik het niet om zondag optimaal aan de start te staan! Vrijdag nog een klein loopje van 25 minuten en verder koolhydraten sparen :)
<<

Snirp

Bericht 11 Sep 2013 15:45

Re: Het hardlooptopic

Zo, ik ben vanmorgen ook weer lekker wezen lopen!
Heb 20 minuutjes gelopen, toen vond ik het wel weer mooi geweest.
Loop met RunKeeper (het schema van 5KM), en aanstaande zaterdag geeft mijn schema aan dat ik 45 minuten moet lopen.
Maar eens aan mijn vriend vragen of hij een leuk rondje weet!
<<

Pancake

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 151

Geregistreerd: 05 Sep 2013 08:17

Bericht 11 Sep 2013 19:01

Re: Het hardlooptopic

Gisteren had ik eigenlijk looptraining, maar ik ben niet gegaan. Ik ben zo nog niet klaar voor dit weer. Donderdag moet ik wel gaan van mezelf, wat voor weer het ook is.

Prepsel jij gaat echt mega hard man (vind ik dan).
<<

Anoniem38

Bericht 11 Sep 2013 21:33

Re: Het hardlooptopic

Ik meld me ook weer :) ik loop as zaterdag een marathon, nadat ik al een stukje gezwommen en gefietst heb! Morgen mag ik nog een half uurtje loslopen. Heb er zin in!
<<

Plien

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2335

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:03

Bericht 11 Sep 2013 21:44

Re: Het hardlooptopic

Iedereen is nog steeds goed bezig zeg! Ik heb net ook weer mn 10 km ronde gedaan. Ik blijf er wel steeds tegenop zien hoor.
<<

prepsel

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 40

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:14

Bericht 12 Sep 2013 08:06

Re: Het hardlooptopic

Jip83 schreef:Ik meld me ook weer :) ik loop as zaterdag een marathon, nadat ik al een stukje gezwommen en gefietst heb! Morgen mag ik nog een half uurtje loslopen. Heb er zin in!


doe je mee aan een triathlon? dat wil ik ook nog wel eens proberen namelijk :D
<<

Anoniem65

Bericht 12 Sep 2013 09:54

Re: Het hardlooptopic

Ik heb gisteren 18 km gelopen. Voor het eerst deze afstand en het ging prima. 1'46", ik had op 1'45" gehoopt dus was wel tevreden. Nu wel een beetje last van mijn knieën maar geloof dat dat morgen wel weg is (heb wegens knieblessures een jaar niet kunnen lopen en nu langzaam van 10 km aan het opbouwen naar halve marathon).
Ik had een gewone sportbroek aan en miste mijn hardloopbroek wel echt. Voelt veel fijner aan mijn kuiten. Toch maar een keer van die kousen aanschaffen.
<<

Anoniem38

Bericht 12 Sep 2013 10:05

Re: Het hardlooptopic

Ja ik ga meedoen aan een triathlon. Jammer dat de voorspellingen erg slecht zijn :-(

Ben jij dat op je profielfoto prep?
<<

prepsel

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 40

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:14

Bericht 12 Sep 2013 10:12

Re: Het hardlooptopic

Jip83 schreef:Ben jij dat op je profielfoto prep?


Wat gaaf dat je daaraan mee doet! dan heb je zeker ook een eigen racefiets? of hoe is zoiets dan geregeld? Ik ga duimen op beter weer !

Nee, dat is mijn grote voorbeeld, Paula Radcliffe :)
<<

Anoniem38

Bericht 12 Sep 2013 10:15

Re: Het hardlooptopic

Ik dacht al dat het Paula was :) twijfelde.

Uiteraard heb ik een eigen fiets. Zoiets kan niet zonder eigen fiets, of je moet in een team mee doen, waar bij de 1 zwemt een ander fietst en jij loopt.

Jij loopt wel hard volgens mij als je 4'37 op een km loopt!
<<

prepsel

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 40

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:14

Bericht 12 Sep 2013 10:26

Re: Het hardlooptopic

Jip83 schreef: Jij loopt wel hard volgens mij als je 4'37 op een km loopt!


mijn snelste tijd op een km staat (in een wedstrijd) op iets van rond de 3:55, al houd ik dat geen 21 km vol :(
<<

Anoniem38

Bericht 12 Sep 2013 10:29

Re: Het hardlooptopic

Zo! Dat is hard! Mijn snelste10km is 52'. Doordat ik zoveel train op lange afstanden wordt het ook nog niet echt sneller. Voor as zondag ben ik blijk als ik de hele weg 9/9,5km/u kan lopen. Dan kom ik rond de 4:30 uit met lopen.
<<

prepsel

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 40

Geregistreerd: 02 Sep 2013 08:14

Bericht 13 Sep 2013 12:56

Re: Het hardlooptopic

wauw goed zeg! 4:30! zeker als je ook nog moet zwemmen en fietsen! Ik heb mijn eerste ervaring met de marathon voltooid in 3:32:00. Toen ik over de finish kwam baalde ik enorm, want ik wilde zooo graag onder de 3,5 uur.. volgend jaar revanche!
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7920

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 13 Sep 2013 18:01

Re: Het hardlooptopic

Super goed prep!! Zou willen dat ik het je na kon doen!

Ik heb vandaag weer 25min gelopen. Was weer erg fijn, ben blij dat het zo snel weer goed gaat.
Laatste zondag in oktober weer een 5km run en hoop die weer fijn binnen de 30min uit te lopen.
30-04-2017
<<

Olifant

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4404

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:56

Bericht 13 Sep 2013 19:10

Re: Het hardlooptopic

Ik heb vanmiddag weer eens hardgelopen. Ik heb 36 minuten gelopen en de afstand die ik daarmee haalde was 5.6 km. Mijn gemiddelde snelheid was 9.42 km p/u. Ik hoop dat ik nu eindelijk weer eens vooruit kan komen. Ben al bijna 2 jaar aan het hardlopen en ben nooit voorbij de 8 km gekomen (deed toen mee aan een loop die zo lang was). Ik heb veel dips gehad waaruit ik voor mijn gevoel weer helemaal overnieuw moest beginnen, ben ook weer een paar keer opnieuw met Evy begonnen (wel versneld doorlopen, maar toch).
Never assume that loud is strong and quiet is weak.
<<

Kiek

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 562

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:21

Bericht 14 Sep 2013 19:42

Re: Het hardlooptopic

Ik ben vandaag ook weer gegaan en zo snel als vandaag heb ik nog nooit gerend :-). Gemiddeld 6.37 min per km, normaal zit ik rond de 7 min. per km! In totaal 4,5 km gerend, wilde eigenlijk minimaal 5 maar was echt doodop doordat ik zo snel (voor mijn doen) ging. Onderweg riepen er nog een paar jongens ' schouders naar beneden en grotere passen!' en toen dacht ik ' oh ja, even op letten'. Handig van die onbekende coaches onderweg :-).
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers