Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic

<<

Anoniem186

Bericht 01 Feb 2014 21:39

Re: Het hardlooptopic

Vandaag les 10 gelopen en het ging weer lekkerrrrr... Oh wat voelt het toch heerlijk! Ik kan niet wachten tot ik echte lange stukken kan lopen, daar heb ik zo'n zin in!
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8054

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 02 Feb 2014 12:32

Re: Het hardlooptopic

Leuk Jans!

Ik heb vandaag mijn eerste team training voor de Roparun. Weet alleen niet goed wat ik aan moet doen want ga vandaag fietsen. Heb een foetsbroek aan, daar over mijn wintertight, thermotrui en dunne fleece trui. Evt dan nog een trainingsbroek en jas.
30-04-2017
<<

Anoniem260

Bericht 02 Feb 2014 12:37

Re: Het hardlooptopic

Veel broeken lijkt me dat siepie...! Ik weet niet hoe het weer bij jou is, maar hier schijnt de zon volop! :D

Ik ben me aan het voorbereiden voor vanmiddag, dan loop ik 8 kilometer in de midwinter! :thumbup:
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3172

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 02 Feb 2014 12:53

Re: Het hardlooptopic

Voor mijn staat er vanmiddag een rondje van ruim 6 kilometer op de planning, het is er heerlijk weer voor. Ik hoop dat ik me er wat aan kan houden om in een lage zone te lopen. Dat is toch juist goed toch Jip als ik dinsdag en donderdag in een vrij hoge (3) heb getraind?
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Anoniem44

Bericht 02 Feb 2014 12:54

Re: Het hardlooptopic

Wat is het heerlijk weer! En de temperatuur is wat omhoog geschoten. Vanmiddag ga ik zo'n 20 km hardlopen en ik kan nu al bijna niet meer wachten, maar ik ga samen met een vriendin van mij, dus ik kan niet zo de deur uitvliegen.Ik blijf het spannend vinden, die lange duurlopen, mentaal vind ik het nog altijd zwaar, terwijl mijn lichaam het inmiddels wel aardig makkelijk aan kan.
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8054

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 02 Feb 2014 12:55

Re: Het hardlooptopic

Hier is het 6 graden met zon maar we fietsen maar 10-11-12km per uur 2,5u lang. Je wordt dus niet warm vh fietsen.....ws bljjft hrt bij 2broeken.
30-04-2017
<<

Anoniem260

Bericht 02 Feb 2014 13:32

Re: Het hardlooptopic

waarom zo langzaam fietsen?
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8054

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 02 Feb 2014 13:43

Re: Het hardlooptopic

We begeiden de lopers
30-04-2017
<<

Anoniem38

Bericht 02 Feb 2014 15:21

Re: Het hardlooptopic

Ja hoor dat is prima Pandora!

Ik heb gisteren sinds lange tijd weer een lange rustige duurloop gedaan. Ik vind het dan na 1u30 zwaarder worden voor mijn spieren, mentaal vind ik het een eitje. Paar keer en dan is een lange duurloop ook geen probleem meer.
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 4560

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 02 Feb 2014 15:52

Re: Het hardlooptopic

Goed bezig allemaal dames!! Wat een heerlijk loopweer he (hier althans :))

Ik heb er een lekker loopje van 10km opzitten door de duinen van Zuid-Kennemerland.
Heerlijk om zo met het lopen bezig te zijn.
Komende week nog een avondje een korter loopje en dan zondag knallen in Schoorl! Zin in :D
Gister mijn nummer gekregen, daardoor gaat het nog meer leven bij me, haha.
Afbeelding

Afbeelding
<<

Anoniem44

Bericht 02 Feb 2014 18:24

Re: Het hardlooptopic

Ik heb 20 km gelopen in 2 uur en 15 minuten en het ging heerlijk! Alleen rond het 15 km punt kreeg ik het even heel zwaar, alsof je lichaam daar weer even een soort omslagpunt heeft ofzo, maar de laatste kilometers gingen weer beter. Ik heb heel vlak gelopen, qua tijd, dus daar ben ik wel trots op en we hebben de hele weg gekletst, iets dat ook best veel energie kost. Een goede training dus!
<<

Anoniem260

Bericht 02 Feb 2014 19:30

Re: Het hardlooptopic

Ik heb 8 gelopen in 48 minuten, best blij mee!

Ed, goed gedaan!
<<

Anoniem260

Bericht 02 Feb 2014 21:04

Re: Het hardlooptopic

Nu trouwens best wel buikpijn, heb ik wel vaker na een wedstrijd/zware training... Hoe kom ik daaraan (en hoe kom ik eraf?)
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8054

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 03 Feb 2014 09:21

Re: Het hardlooptopic

De training ging toch anders dan verwacht. We hadden een loper te kort waardoor ik steeds heb gewisseld met iemand. Iedere 1,5km wisselde we, dan ging zij fietsen en ik lopen. Opzich zoals we het doen tijdens de Roparun (alleen stappen we dan in een auto en niet op de fiets). Zo hebben we 25km gedaan. Ik was er eigenlijk nog niet op voorbereid maar het ging toch wel heel goed!! Het was een training door een duingebied dus best heuvelachtig.
Ik heb nu wel spierpijn maar (nog) niet vreselijk veel gelukkig.
30-04-2017
<<

Anoniem44

Bericht 03 Feb 2014 13:38

Re: Het hardlooptopic

Jerry schreef:Nu trouwens best wel buikpijn, heb ik wel vaker na een wedstrijd/zware training... Hoe kom ik daaraan (en hoe kom ik eraf?)

Ik heb er niet zoveel verstand van, maar het zou iets te maken kunnen hebben met je voedingspatroon, heb je gegeten vlak voordat je ging sporten? Of heb je iets gegeten dat moeilijk te verteren is?
<<

Anoniem260

Bericht 03 Feb 2014 15:34

Re: Het hardlooptopic

Nee, daar hou ik altijd heel erg rekening mee, zelfs de dag van tevoren! Twee uur voordat ik begin met lopen, eet ik niks meer, anders krijg ik er tijdens het lopen last van... Het zijn echt m'n darmen waar ik last van heb dan
<<

Anoniem38

Bericht 03 Feb 2014 16:32

Re: Het hardlooptopic

Drink je genoeg?
<<

Olifant

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4434

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:56

Bericht 03 Feb 2014 16:53

Re: Het hardlooptopic

Afgelopen donderdag ben ik voor het eerst bij de fysiotherapeut geweest. Zij constateerde dat ik overbelaste spieren had, ze kon ook voelen dat ze keihard waren. Ik heb nu oefeningen meegekregen die ik 2 x per dag moet doen en as donderdag heb ik opnieuw een afspraak staan. Hopelijk kan ik het hardlopen straks gauw weer oppakken, en zeker als ik dit topic lees!
Never assume that loud is strong and quiet is weak.
<<

Anoniem44

Bericht 03 Feb 2014 18:32

Re: Het hardlooptopic

Siepie schreef:De training ging toch anders dan verwacht. We hadden een loper te kort waardoor ik steeds heb gewisseld met iemand. Iedere 1,5km wisselde we, dan ging zij fietsen en ik lopen.
Dit klinkt eigenlijk best als een leuke training om eens te doen!
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8054

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 03 Feb 2014 19:00

Re: Het hardlooptopic

-ED- schreef:
Siepie schreef:De training ging toch anders dan verwacht. We hadden een loper te kort waardoor ik steeds heb gewisseld met iemand. Iedere 1,5km wisselde we, dan ging zij fietsen en ik lopen.
Dit klinkt eigenlijk best als een leuke training om eens te doen!


Was ook! Ging ook echt wel lekker ondanks dat ik niet veel heb gelopen de laatste tijd.
Alleen in de duinen (heuvelachtig) zaten we vol in de wind en dat was wel heel pittig. Maar man wat voelde ik me goed en trots savonds!!
30-04-2017
<<

Anoniem260

Bericht 03 Feb 2014 22:17

Re: Het hardlooptopic

Jip83 schreef:Drink je genoeg?



Volgens mij wel...

Vroeg me af of het misschien iets met ademhaling/lucht inslikken (?) te maken heeft, gister de hele avond scheten aan het laten :banaan:
(Of door het rennen lucht in m'n darmen wat ophoopt ofzo, I don't know...)
<<

Anoniem44

Bericht 04 Feb 2014 11:46

Re: Het hardlooptopic

Siepie schreef:
-ED- schreef:
Siepie schreef:De training ging toch anders dan verwacht. We hadden een loper te kort waardoor ik steeds heb gewisseld met iemand. Iedere 1,5km wisselde we, dan ging zij fietsen en ik lopen.
Dit klinkt eigenlijk best als een leuke training om eens te doen!


Was ook! Ging ook echt wel lekker ondanks dat ik niet veel heb gelopen de laatste tijd.
Alleen in de duinen (heuvelachtig) zaten we vol in de wind en dat was wel heel pittig. Maar man wat voelde ik me goed en trots savonds!!

Dat is zo'n fijn gevoel hè!!? :dance:
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:33

Bericht 04 Feb 2014 12:29

Re: Het hardlooptopic

Zo ik heb me net ingeschreven voor een hardloopwedstrijd komende zaterdag! 5 km, voornamelijk door het bos. Ik vind het stiekem heel spannend :nerd:
<<

Anoniem24

Bericht 04 Feb 2014 14:06

Re: Het hardlooptopic

Mag ik ook meeschrijven. Ik ben sinds 1,5 week begonnen met hardlopen (het start to run schema maar ik mix zelf muziek achter elkaar omdat ik de muziek van start to run echt vreselijk vind). Nog maar heel kort bezig vergeleken met de meeste van jullie maar vind het wel prettig om dit topic te lezen en het is een mooie stok achter de deur.

Ondanks dat ik het pittig vind (heb/had echt een conditie van 0,0) vind ik het wel heel fijn en ben ik heel trots op mezelf dat ik er aan begonnen ben. Afgelopen zaterdag bij mijn ouders in de bossen les 4 gelopen maar dat ging echt niet lekker, waarschijnlijk door de modder, en gisteren dus maar de les nog een keer gelopen 'gewoon' op de verharde weg en dat ging wel goed gelukkig dus net les 5 in elkaar gemixt en die ga ik morgen lopen.
<<

Anoniem44

Bericht 04 Feb 2014 17:57

Re: Het hardlooptopic

Vandaag een klein rondje gedaan van 5 km, heuveltraining. Hier in de buurt zit een behoorlijke heuvel en daar ben ik 3x opgerend, was echt leuk om te doen! Op de heen en terugweg kwam ik nog een paar bruggen tegen en viaductjes, dus daar ben ik ook vol op geknald. Leuk om even een afwisselende korte training te doen, na al die lange duurlopen!
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers