Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic

<<

Anoniem38

Bericht 28 Dec 2013 15:46

Re: Het hardlooptopic

Hoeveel loop je normaal regazza? Twee dagen achter elkaar kan dan ineens te veel zijn :-( hopelijk ben je snel weer er vanaf!

Ik heb vanmorgen 1:30 gelopen. Ging lekker ontspannen en vanzelf. Fijn! Eerste kerstdag heb ik 45minutev gelopen, dat ging wat minder ontspannen.
Straks zwemmen, morgen fietsen en dan maandag de klapper van het jaar 10kilometer zwemmen!
<<

Suus

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 10831

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:38

Bericht 28 Dec 2013 16:12

Re: Het hardlooptopic

Zo, actief Jip!

Ik heb net les 5 van Start to Run erop zitten :)
26 september 2013
30 december 2015
11 juni 2019
<<

Anoniem100

Bericht 28 Dec 2013 16:18

Re: Het hardlooptopic

Wat netjes allemaal meiden! :)

Ik moet mezelf ook weer even een schop gaan geven en het hardlopen weer oppakken! Heb de laatste tijd nogal moeite met mezelf ertoe zetten, in combi met een nieuwe, onregelmatige baan... Maar wil het wel weer op gaan pakken! Ga gewoon maar weer beginnen met Evy, even kijken hoe het er dan voor staat qua conditie en afstand.

Heb voor kerst De complete voedingsgids voor sporters gekregen van Runnersworld (paars boekje), vorig jaar al de eerste versie voor hardlopers (rood boekje). Best interessant om te lezen en wat dingetjes uit te halen. Kent iemand deze boekjes?
<<

Anoniem38

Bericht 28 Dec 2013 16:32

Re: Het hardlooptopic

Ken ze niet. Ik heb mijn kennis door ervaring van mezelf en anderen en Internet..
<<

Anoniem100

Bericht 28 Dec 2013 16:40

Re: Het hardlooptopic

Afbeelding

Afbeelding

Dit zijn ze. Vind het wel interessant om beetje in te verdiepen
<<

Zonnetje

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2452

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:49

Bericht 28 Dec 2013 19:08

Re: Het hardlooptopic

Ik heb die paarse gids laatst gekocht en ik vind het interessant om te lezen. Een aantal dingen wist ik al wel, maar ik haal er ook wel weer wat nieuwe dingen en recepten uit.

Ik ben op eerste Kerstdag met mijn man in het bos gaan hardlopen. Ik weet niet precies hoe ver, maar we hebben een klein uur gelopen met tussendoor nog wat oefeningen van de trimbaan.
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 4525

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 30 Dec 2013 13:42

Re: Het hardlooptopic

Zo, ik ben er ook weer!

Lekker een weekendje weg geweest, maar daar gister wel nog 5 km gelopen.
Donderdag ook nog een rondje van 3 km gedaan, voordat we naar mijn schoonouders gingen.
Rondje van 3km ging in een gemiddelde van 5:37 min/km.
Het rondje van 5 km ging in een gemiddelde van 5:58 min/km.

Vandaag lekker een dagje niks, morgen weer een rondje van 3!
Afbeelding

Afbeelding
<<

Suus

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 10831

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:38

Bericht 30 Dec 2013 13:45

Re: Het hardlooptopic

Goed bezig, Snirp!

Ik ben net terug van les 6 van Evy. Stelt nog weinig voor vergeleken bij jullie, maar ben wel uitgeput :wink:
26 september 2013
30 december 2015
11 juni 2019
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 4525

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 31 Dec 2013 11:59

Re: Het hardlooptopic

Suus, je moet ergens beginnen, toch :)
En of je nou 1, 5 of 40 kilometer (hard)loopt, het is altijd nog beter dan stilzitten!

Ik heb net weer een rondje van 3km gedaan, opgejaagd door alle knallen hier in de buurt.
Ben niet zo'n held met vuurwerk, dus mijn vriendje was heel lief meegelopen :).
Hielp wel, zo'n haasje! Heb een gemiddelde van 5:25 gelopen!

Nu lekker 1,5 dag niks, donderdag weer 5 km!

Aan alle hardlopers, alvast een sportief en gezond 2014!
Afbeelding

Afbeelding
<<

Anoniem38

Bericht 31 Dec 2013 12:14

Re: Het hardlooptopic

Het heeft niks met hardlopen te maken, maar ik ben supertrots op mezelf dat ik gisteren 10km gezwommen heb! Vandaag lekker rust en morgen, als ik zin heb, een uurtje lopen!
<<

Suus

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 10831

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:38

Bericht 31 Dec 2013 14:02

Re: Het hardlooptopic

Daar heb je gelijk in, Snirp! :thumbup:
26 september 2013
30 december 2015
11 juni 2019
<<

Olifant

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4417

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:56

Bericht 31 Dec 2013 20:10

Re: Het hardlooptopic

Jip83 schreef:Hoeveel loop je normaal regazza? Twee dagen achter elkaar kan dan ineens te veel zijn :-( hopelijk ben je snel weer er vanaf!



Normaal houd ik er sowieso 1 dag tussen, dus het is te veel van het goede geweest. Heb er gelukkig maar 1 dag echt last van gehad. Heb na donderdag niet meer gelopen, om toch even wat rust te nemen. Morgen ga ik weer even een klein rondje lopen om te kijken hoe het voelt.
Never assume that loud is strong and quiet is weak.
<<

Anoniem97

Bericht 01 Jan 2014 18:25

Re: Het hardlooptopic

Wauw Jip 10km, mag je zeker trots op zijn!

Ah balen Regazza, idd rustig opbouwen weer.

Ik ben vandaag goed begonnen, 5km in 29.10 eindelijk onder de 30 gelopen, goed begin van het nieuwe jaar! En dat nog wel op het strand met stukken wind tegen :) en ik heb ook mijn snelste km gelopen 4.53.
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7990

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 02 Jan 2014 17:29

Re: Het hardlooptopic

Fijn Gaia!!

Ik kreeg vandaag via via een foto van mij van een loop in oktober. Vlak voor de finish en ik zat stuk hahaha. Wel leuk om te zien want heb toen ook voor het eerst 5km onder de 30min gelopen :dance:


Afbeelding
30-04-2017
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 4525

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 02 Jan 2014 17:46

Re: Het hardlooptopic

Leuke foto COW!!! :)
Gaia, goed zeg! Voelt fijn he, van die kleine mijlpaaltjes!

Ik heb vandaag mijn snelste 5km tot nu toe gelopen! 28:52!!
Het was echt heerlijk loopweer hier, lekker zonnetje erbij :).
Nu lekker 2 daagjes rust, zondag 6,5km!
Afbeelding

Afbeelding
<<

Anoniem38

Bericht 02 Jan 2014 17:51

Re: Het hardlooptopic

Leuke foto Cow!

@Snirp: loop je ook weleens rustig? Ik zie je vaak hier posten dat je je snelste km tijd of 5km tijd verbroken hebt, maar rustige trainingen zijn ook goed om te doen. En dan de tijden verbreken maar 1 keer in de 6 weken (of zo).
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 4525

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 02 Jan 2014 17:57

Re: Het hardlooptopic

Jip, zeker wel hoor :).
Ben sowieso pas weer fanatieker aan het lopen, dus loop nu per keer een snellere tijd dan voorheen, haha!

Maar goed dat je het zegt hoor! Moet soms oppassen dat ik niet teveel doordraaf!
Afbeelding

Afbeelding
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3166

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 02 Jan 2014 21:03

Re: Het hardlooptopic

Ik ben het jaar ook weer begonnen met een rondje van 5km, ging redelijk. Zondag voor het laatst gelopen en toen ging het echt niet lekker, heb toen zelfs stukjes moeten wandelen. Gelukkig vandaag wel weer lekker gelopen maar Nog lang niet tevreden. Ik wil in 2014 graag voor de 10 km gaan maar dan moet er nog heel wat gebeuren....
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Anoniem97

Bericht 03 Jan 2014 09:31

Re: Het hardlooptopic

Pandora, goed begin toch? Gewoon rustig opbouwen, dan lukt die 10km straks wel.

Snirp, goed bezig!

Ik wil straks nog een keertje rennen, lekker in de duinen en op het strand voordat we weer naar huis gaan.
<<

Anoniem97

Bericht 03 Jan 2014 13:02

Re: Het hardlooptopic

Ik heb een ruime 7,6km gerent, ik ging stuk, grotendeels harde wind (tegen).
Ik wilde graag 10 lopen maar dat ging dus niet, t weekend maar ff een lang stuk lopen want over een maand moet ik 18,5 lopen.
<<

Suus

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 10831

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:38

Bericht 03 Jan 2014 14:26

Re: Het hardlooptopic

Ik ben net terug van les 6 van Evy :)
26 september 2013
30 december 2015
11 juni 2019
<<

Anoniem38

Bericht 03 Jan 2014 23:16

Re: Het hardlooptopic

Goed zo Suus,

Gisteren ging het lopen bagger. Veel spanning in mijn lijf en verkrampte buikspieren. Ik was binnen een half uur terug, terwijl een uur op het programma stond. Vandaag hoefde ik niet, maar wilde een half uur goed maken van gisteren. Nu ging het heel lekker en heb ik er 45minuten van gemaakt. Zondag 1u40 op het schema.
<<

Foxes

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 463

Geregistreerd: 10 Sep 2013 22:05

Bericht 04 Jan 2014 00:40

Re: Het hardlooptopic

Ik lees dat hier heel wat fanatieke hardlopers zijn. Vinden jullie het goed als ik aansluit?
Tot september rende ik regelmatig tussen de vijf en zeven km, ter ontspanning. Sinds ik een liesblessure heb, is de klad erin gekomen. Ga volgende week toch maar eens contact opnemen met de fysio aangezien ik de afgelopen drie maanden 0,0 beweging heb gehad. Normaal train ik twee keer per week (voetbal) en help ik uit met wedstrijden. Daarnaast rende ik om mijn hoofd leeg te krijgen.

Zondag ben ik weer gaan rennen, maar merkte na vijf km dat de pijn in mijn lies verergerde. Heb toen het laatste stuk gelopen. Baal hier ontzettend van, want ik heb het nodig om te kunnen rennen.

Cow, doe jij regelmatig mee aan zo'n duurloop?
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7990

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 04 Jan 2014 11:24

Re: Het hardlooptopic

Vervelend Natural! Idd naar de fysio gaan misschien eerst kortere stukjes/interval lopen ipv gelijk een duurloop. Je lijf zal ook wel weer moeten wennen na zo lang niks doen.

Afgelopen jaar heb ik 2 lopen gedaan. Dit jaar wil ik er wat meer doen want eigenlijk heb ik als doel om in oktober de halve marathon te lopen.....
30-04-2017
<<

dream

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 153

Geregistreerd: 04 Sep 2013 16:43

Bericht 04 Jan 2014 12:11

Re: Het hardlooptopic

Leuk om dit topic door te lezen. Ik wil samen met mijn zusje op 28 mei een 5 km run doen. Ik moet helemaal vanaf 0 beginnen. Ik heb nu evy op de computer staan. Wie kan mij die andere sturen van wenemars
Afbeelding

Afbeelding
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers