Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic

<<

Anoniem156

Bericht 01 Jun 2014 14:43

Re: Het hardlooptopic

Supergoed, Jans! Knap hoor, 7,5 km! Die doe ik volgend jaar wel haha!
Bij ons was het gelukkig nog niet zo heel warm.
Ik kreeg net een actiefoto doorgestuurd.
Laatst gewijzigd door Anoniem156 op 02 Jun 2014 14:20, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Anoniem186

Bericht 02 Jun 2014 04:33

Re: Het hardlooptopic

Leuk zeg!!!

Ik ben zo benieuwd naar de finish foto!
<<

Anoniem62

Bericht 02 Jun 2014 13:06

Re: Het hardlooptopic

Goed gedaan Jans en poubelle!
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 19:33

Bericht 02 Jun 2014 14:16

Re: Het hardlooptopic

Goed gedaan Jans & Poubelle! Was het een leuke route?

Ik heb gisterochtend 11 km gelopen in 1 uur en 3 minuten :). 21 juni wil ik meedoen aan een loop van 10,5 km en voor die tijd heb ik gepland om nog twee keer rond de 10 km achter elkaar te lopen. Dan moet ik er maar vanuit gaan dat het op 21 juni ook gewoon gaat lukken (en dan niet te snel starten).
<<

Zonnetje

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2452

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:49

Bericht 02 Jun 2014 17:18

Re: Het hardlooptopic

Goed gedaan, Poubelle en Jans! Leuke foto, Poubelle!

Goed bezig, Jules: 11 km in 1 uur en 3 minuten. Dat is echt snel.

Ik heb afgelopen vrijdag een intervaltraining gedaan: 1 minuut zo hard mogelijk rennen, 2 minuten rustig joggen, maar wat is dat zwaar, zeg. Vanavond ga ik spinnen en dan van de week weer een keer hardlopen.
<<

Audrey

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 212

Geregistreerd: 03 Sep 2013 12:20

Bericht 09 Jun 2014 16:34

Re: Het hardlooptopic

Zijn er nog meiden gaan lopen dit Pinksterweekend?

Ik ben vanochtend vroeg gegaan na weer een poosje alleen bootcamp, maar ik had het zwaar! Ik heb maar 5km gedaan in 30 minuten. Ookal was het vroeg het was bloody hot!
April 2009; Famke
Mei 2011: Jonkje
Januari 2015: Jonkje
<<

Zonnetje

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2452

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:49

Bericht 09 Jun 2014 16:43

Re: Het hardlooptopic

Ik ben aan het eind van de ochtend ook geweest. Het was warm, maar het ging wel goed: 8,5 km in 47 minuten.
<<

Jip

Bericht 09 Jun 2014 17:05

Re: Het hardlooptopic

Ik heb gister ochtend hardgelopen 1u40. Ging prima :-)
<<

Lenthe

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1277

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:10

Bericht 09 Jun 2014 20:54

Re: Het hardlooptopic

Ik had voor mezelf besloten om afgelopen week 1 stuk door te rennen en niet meteen heel snel van start te gaan, maar gewoon op 1 tempo. Ik heb het 13,30 min. volgehouden op 9km/h (loopband). Dat was totaal 2km volgens mij.
Ik wil eigenlijk nog langer achtereenvolgens rennen, maar het begin is er!
<<

Lenthe

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1277

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:10

Bericht 09 Jun 2014 20:57

Re: Het hardlooptopic

Pannetoet schreef:Als ik jullie verhalen lees word ik spontaan jaloers! Ik wil ook kilometers lekker lopen :angel:
Maar dat zal nog wel even duren aangezien ik gisteren met les 1 van Evy ben begonnen maar mijn god! Twee minuten hardlopen houd ik niet eens vol, na 1 minuut kun je mij al bijna aan de beademing leggen :redface: dus ipv twee minuten liep ik 1 minuut en 3 minuten wandelen..hoe kan dit? Hoe houden andere beginners dit vol? Is mijn conditie nou zo extreem slecht? Ik voelde aan het eind ook helemaal een branderig gevoel bij mijn longen...misschien moet ik de eerste paar weken even met een stopwatch trainen en dan 1 minuut lopen en 2 minuten wandelen, zoiets? Hoe ging dat bij jullie toen jullie begonnen? En dan nog een raar vraagje..maar altijd als ik meiden zie hardlopen zien ze er 'goed' uit terwijl ik echt wel begin te zweten, een rood hoofd krijg, hoe zit dat met jullie?

Ik hield het ook geen 2 minuten vol hoor! Ik ben maar gewoon begonnen en maar 1 minuut rennen en weer even lopen etc. Daarna proberen om 1,5 minuut te rennen en weer te lopen, blijven volhouden en dan bouw je het vanzelf op (ik ben er nog lang niet, maar door door te blijven gaan, hoop ik alles op te bouwen).
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 19:33

Bericht 10 Jun 2014 08:19

Re: Het hardlooptopic

Ik ben zaterdagochtend ook geweest, en vanmorgen ook weer. Zaterdag was idd heet! Zelfs in m'n korte broekje en singlet had ik echt heet. Ik heb toen eens een andere route geprobeerd, alleen een beetje vergist in de afstand en de klim die erin zat. Uiteindelijk was het een rondje van 9,7 km met een klim van zo'n 60 meter.

Vanmorgen heerlijk bijna 7 km gelopen op een iets lager tempo. En mijn moeder wil al een tijdje gaan hardlopen, en gister ben ik samen met haar mee geweest voor haar eerste training. Ik heb getimed, en het viel haar echt 100% mee. Super leuk, ik heb beloofd dat ik nu elk weekend 1x met haar mee ga, en dat ze dan zelf 2x per week gaat trainen.
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15408

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:56

Bericht 10 Jun 2014 08:45

Re: Het hardlooptopic

Oh goed Jules, en ook dat je je moeder meetrekt. En zonnetje, jouw tijd+afstand wil ik ook kunnen maar dat lukt me nog niet.
Ik ga vanavond weer. Gisteravond poweryoga gedaan dus heb wat spierpijn in m'n core en heupen maar dat hoop ik er wel uit te rennen.
#teammaple🍁
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 4601

Geregistreerd: 22 Nov 2013 07:57

Bericht 10 Jun 2014 09:14

Re: Het hardlooptopic

Goed bezig allemaal meiden :)

Zo, ik ben vandaag ook weer een rondje geweest nadat ik 3,5 week niet heb gelopen.
Was in mijn hoofd veel bezig met onze bruiloft, waardoor mn kop er niet naar stond.
Nu is eigenlijk bijna alles geregeld, en heb ik weer wat meer rust in mijn lijf.

Gestart met een rondje van 3km, was wel even lang zat. Maar wat een hitte, haha!
Morgen misschien nog een rondje en anders zaterdag of op Sint Maarten, daar zal het ook wel warm zijn ;).
Afbeelding

Afbeelding
<<

Pannetoet

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1347

Geregistreerd: 01 Sep 2013 16:10

Bericht 10 Jun 2014 11:04

Re: Het hardlooptopic

Lenthe schreef:[quote="Pannetoet"....

Ik hield het ook geen 2 minuten vol hoor! Ik ben maar gewoon begonnen en maar 1 minuut rennen en weer even lopen etc. Daarna proberen om 1,5 minuut te rennen en weer te lopen, blijven volhouden en dan bouw je het vanzelf op (ik ben er nog lang niet, maar door door te blijven gaan, hoop ik alles op te bouwen).[/quote]

Ooh gelukkig dan ben ik niet de enige haha maar ik heb nu 4x gelopen, wou vrijdag ook gaan maar toen was het bloedje heet en hetzelfde geld voor die dagen erna :( hoe doen jullie dat met dit weer? Vooraf veel drinken? Ik hou nu mijn eigen tempo aan ipv mijn vriend willen bijhouden haha en dat werkt veel beter!
Wat als het lukt
<<

Audrey

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 212

Geregistreerd: 03 Sep 2013 12:20

Bericht 10 Jun 2014 11:20

Re: Het hardlooptopic

Pannetoet ik probeer op de koele momenten van de dag te lopen. Dus of 's ochtends vroeg of wat later op de avond. Maar ik heb nu ook snel last van de hitte. Vorig jaar niet echt last van gehad, ben ook pril zwanger misschien dat dat er mee te maken heeft.
Ik zou inderdaad je eigen tempo gaan lopen, zeker niet dat van je vriend. Ik zou een schema gaan volgen, evt met podcast en dan opbouwen in tijd, het tempo komt later wel.

Ik drink trouwens van te voren, ik heb onder de 10 km nooit water bij me.
April 2009; Famke
Mei 2011: Jonkje
Januari 2015: Jonkje
<<

Zonnetje

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2452

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:49

Bericht 10 Jun 2014 11:26

Re: Het hardlooptopic

Ik zorg met dit weer dat ik van tevoren en naderhand voldoende drink. Als ik korter dan een uur loop, neem ik geen water mee. Ik probeer ook op de koelere momenten te lopen, maar ik heb ook geen zin om op zondagochtend om 7 uur op te staan om te gaan hardlopen, dus dat lukt niet altijd. Verder heb ik een schaduw-rondje: een rondje waarbij ik bijna alleen maar in de schaduw loop. Dat is echt een heerlijk rondje met warm weer.
<<

Anoniem301

Bericht 10 Jun 2014 11:29

Re: Het hardlooptopic

Met dit weer loop ik ook alleen 's avonds. 'S ochtends zou ook kunnen maar dat gaat toch nooit gebeuren bij mij :smile: En inderdaad vooraf voldoende drinken en achteraf. Neem nooit water mee, vind onhandig.

Zondag heb ik 50 minuten hardgelopen en wil vanavond weer. Helaas is het nu echt te warm.
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 19:33

Bericht 10 Jun 2014 11:45

Re: Het hardlooptopic

Ik loop nu juist 's ochtends heel vroeg. Vanmorgen stond ik ook om half 7 buiten, was echt heerlijk :). Water neem ik ook niet mee (kan toch niet drinken tijdens het hardlopen). En sowieso zou ik niet met je vriend gaan rennen, maar lekker alleen. Dan kan je je eigen tempo bepalen.
<<

Anoniem301

Bericht 10 Jun 2014 12:20

Re: Het hardlooptopic

Jules schreef:Ik loop nu juist 's ochtends heel vroeg. Vanmorgen stond ik ook om half 7 buiten, was echt heerlijk :). Water neem ik ook niet mee (kan toch niet drinken tijdens het hardlopen). En sowieso zou ik niet met je vriend gaan rennen, maar lekker alleen. Dan kan je je eigen tempo bepalen.


Ja op zich lijkt het me ook heerlijk hoor, zo vroeg rennen. Maar daar ben ik gewoon echt te lui voor. Met mijn vriend rennen is ook geen succes nee, hij gaat voor mij te hard, waardoor ik harder wil en over mijn grens heen ga en hij gaat langzamer voor mij rennen waardoor het voor hem niks aan is.
<<

Zonnetje

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2452

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:49

Bericht 10 Jun 2014 13:25

Re: Het hardlooptopic

Ik loop ook nooit met mijn man samen, die is veel sneller dan ik. Gisteren gingen we allebei hardlopen. We hebben wel 10 minuten samen ingelopen, maar toen sprintte hij ervandoor. Terwijl hij al maanden niet meer hardgelopen had: niet eerlijk! :12:
<<

Anoniem125

Bericht 10 Jun 2014 13:55

Re: Het hardlooptopic

Ik loop wel eens met mijn broer, maar ik ben juist sneller dan hij. We lopen dan vaak de eerste tien minuten samen in en spreken dan een punt af waar we elkaar weer treffen. Soms komen we elkaar dan even tegen op het rondje en dat heeft toch wel iets gezelligs. Na afloop drinken we dan samen iets en bespreken we onze training. Toch wel leuk vind ik altijd, al kunnen we niet samen lopen.

Ik heb het deze week weer opgepakt na ruim twee weken ziek geweest te zijn. Twee keer een rondje van 7 km gelopen in een rustig tempo om weer even te wennen. Gisteren 4 km, om er even uit te zijn. Ik ben nog steeds niet helemaal fit, dus doe het rustig aan, maar ik vind het ook weer zo zonde om wekenlang niet te gaan rennen. Vandaar even deze tussenoplossing. Hopelijk ben ik snel weer helemaal de oude en kan ik weer langere rondjes rennen, dat mis ik wel.
<<

Jip

Bericht 10 Jun 2014 16:43

Re: Het hardlooptopic

Ik loop wel eens samen met mijn vriend. Hij doet dan zijn heeeeeele rustige duurloop en ik mijn gewone rustige duurloop, of ik loop juist mijn snellere duurloop. Hij past zich in elk geval aan mij aan (hij loopt 5km in 17' ik niet, haha) We kletsen heel wat af, erg gezellig!
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15408

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:56

Bericht 10 Jun 2014 20:04

Re: Het hardlooptopic

Jaaaaahoor wat ik al dacht, ik liep niet echt m'n beste tijd.. ik liep 7km in 50 minuten. Moest een heel lang stuk wandelen omdat m'n eten nog te hoog zat, moest bijna kotsen toen ik door probeerde te rennen. Bleuh.
Pas vanaf de helft ging het lekker, wilde nog wel verder maar m'n man wilde ook nog hardlopen dus ik moest op tijd thuis zijn.
#teammaple🍁
<<

Anoniem260

Bericht 11 Jun 2014 08:29

Re: Het hardlooptopic

Jip schreef:Ik loop wel eens samen met mijn vriend. Hij doet dan zijn heeeeeele rustige duurloop en ik mijn gewone rustige duurloop, of ik loop juist mijn snellere duurloop. Hij past zich in elk geval aan mij aan (hij loopt 5km in 17' ik niet, haha) We kletsen heel wat af, erg gezellig!



Dit doen wij ook af en toe, supergezellig! Al loopt mijn vriend niet 5 km in 17 minuten :razz: Hij is wel een stuk sneller dan ik, dus hij doet dan een hersteltraining als ik een 'gewone' training doe. Of hij loopt een '8'tje met ons huis in het midden, dus samen zijn tweede lus!

Gister lekker hardgelopen op een rustig tempo. Fietst er op een gegeven moment iemand voorbij die zegt 'wel wat harder lopen hoor'. Vent, wáár bemoei je je mee... :palm:
<<

Pannetoet

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1347

Geregistreerd: 01 Sep 2013 16:10

Bericht 11 Jun 2014 18:50

Re: Het hardlooptopic

Whoeee ik ben net toch maar wezen hardlopen.. Ondanks dat het nog wel warm was dacht ik: schijt ik ga gewoon! En het ging lekker! Ik hield nu een minuut heel goed vol en na een minuut wandelen kon ik alweer gaan lopen dus ik ga wel voorruit en dat voelt goed :D Lekker alleen dus mijn eigen tempo (al voelt het voor mijn gevoel wel aan als een slakkentempo hardlopen maar anders houd ik het niet vol) en qua warmte viel het heel erg mee! Ik wil weeeer, dit is leuk :D
Wat als het lukt
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers