Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic #1

<<

Dropveter

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1919

Geregistreerd: 01 Sep 2013 06:44

Bericht 25 Feb 2014 22:26

Re: Afvaltopic

Wat is de pasta van amber?
Ik eet graag pastas maar wil die ook meer gaan vervangen maar weet niet goed hoe. Dank je iig voor je reactie.
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 21817

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:02

Bericht 25 Feb 2014 22:28

Re: Afvaltopic

Ik twijfel ook absoluut niet aan UN's intenties, waarom zou ik in godesnaam? Jullie horen van me zodra die verdomde broeken passen :wink: (en voor die tijd ongetwijfeld ook - morgenochtend weer een weegmoment, ben benieuwd)
❤ 7 juni 2018
<<

Anoniem44

Bericht 25 Feb 2014 22:33

Re: Afvaltopic

Ik vind het wel opvallend inderdaad dat in het afvaltopic iedereen te zwaar is en bezig is met afvallen, terwijl in de gezond eten topics juist de slanke meiden posten met een gezond gewicht. Ik denk serieus dat het beter is om bezig te zijn met gezond eten, dan om bezig te zijn met dat cijfertje op de weegschaal. Het lijkt me ook heel frustrerend om allerlei dingen niet te mogen eten en constant honger te hebben en je dan weer te vergrijpen aan allerlei suiker en zoute en vette happen.

Juist door een gezonde levensstijl kun je die craving naar slechte producten verkleinen. En natuurlijk kun je dan ook best eens iets ongezonds eten, maar de basis is dan gewoon goed en daar gaat het om. Ik vind het ook getuigen van tunnelvisie als je alleen maar die volkorenboterham met kaas wil eten.

Ik bedoel, het gaat om je gezondheid, om je lichaam, om het mooiste instrument wat je ooit zal bezitten en dan prop je daar elke dag dezelfde volkorenboterham met kaas in? Terwijl er op de wereld zoveel mooie kleurrijke groentes en fruit en zaden en noten en weet ik het wat allemaal bestaan? Nee, ik kan daar niet inkomen. Zeker niet als dit dan 'gedoe' wordt genoemd. Welk gedoe? Ik krijg er alleen maar meer energie van en heb dus tijd over om nog zo 10 maaltijden in elkaar te draaien. En zo moeilijk is het allemaal niet hoor, ik eet geen gekke dingen, snij eens een tomaat doormidden, koop eens wat verse kruiden, pel een knoflookje, echt het is geen hogere wiskunde!
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 21817

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:02

Bericht 25 Feb 2014 22:36

Re: Afvaltopic

Gek hè, ED, dat in het afvaltopic iedereen bezig is met afvallen?! :palm:
❤ 7 juni 2018
<<

Dropveter

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1919

Geregistreerd: 01 Sep 2013 06:44

Bericht 25 Feb 2014 22:37

Re: Afvaltopic

Ed dank je wel voor je betoog :eyes:

Het heet toevallig het afvaltopic ..dus ja deze mensen zijn te zwaar. Anders waren we hier niet. :palm:
<<

Dropveter

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1919

Geregistreerd: 01 Sep 2013 06:44

Bericht 25 Feb 2014 22:38

Re: Afvaltopic

Bliss schreef:Gek hè, ED, dat in het afvaltopic iedereen bezig is met afvallen?! :palm:


Zelfde gedachten :)
<<

Anoniem44

Bericht 25 Feb 2014 22:40

Re: Afvaltopic

Haha, ja dat begrijp ik wel, maar het lijkt er dus op dat je beter bezig kunt zijn met gezond en clean eten, want daar zitten alle slanke meiden. Die focus ligt zoveel positiever!
<<

Anoniem313

Bericht 25 Feb 2014 22:57

Re: Afvaltopic

Brrr, van zo'n reactie krijg ik zelfs zin om een zak aardappelpuree te gaan aanlengen.
On topic moet iedereen natuurlijk doen waar hij/zij zich goed bij voelt. Voor de een is dat minder koolhydraten, voor de ander niet. Ik snap ook wel dat als eten en koken niet zo je interesse heeft, dat het dan al snel 'gedoe' lijkt allemaal. Je zou wel kunnen kijken of je kleine stapjes kunt maken zonder jezelf onder te dompelen in het cleane gebeuren.
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 21817

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:02

Bericht 25 Feb 2014 23:01

Re: Afvaltopic

Precies, en die kleine stapjes heb ik in de afgelopen tien jaar al gemaakt door allerlei aanpassingen te doen in mijn eetgewoonten. Dat is voorlopig genoeg voor mij. Verder kijk ik af en toe wel eens bij Winterkilootjes en mocht me daar iets aanspreken, dan schroom ik echt niet om het te proberen, maar zo niet, dan vind ik het ook goed.
❤ 7 juni 2018
<<

Dropveter

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1919

Geregistreerd: 01 Sep 2013 06:44

Bericht 25 Feb 2014 23:08

Re: Afvaltopic

Ik krijg een vetvelend gevoel bij dit topic...erg jammer. Alsof je alleen maar clean mag eten en anders ben je slecht bezig.
<<

Girli

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3496

Geregistreerd: 06 Sep 2013 15:20

Bericht 25 Feb 2014 23:55

Re: Afvaltopic

Wat misschien nog wel een tip tegen snaaien is om te kijken naar wat je valkuilen zijn. Ik vind zelf dat het makkelijker is/wordt om niet te snaaien als ik al voelde dat de bui eraan kwam. Daarnaast probeer ik andere dingen te gaan doen (bijv. huishouden) om niet meer aan eten te denken en dan gaat de snaaibui vaak wel over zonder te eten. Als dat niet werkt, pak ik vaak iets van fruit ofzo. Dan kan ik toch eten en eet ik wel iets gezonds.
'ja, maar' betekent nee.
<<

Anoniem54

Bericht 26 Feb 2014 00:02

Re: Afvaltopic

D'n Ibbel schreef:Ik krijg een vetvelend gevoel bij dit topic...erg jammer. Alsof je alleen maar clean mag eten en anders ben je slecht bezig.


Ik ook :thumbdown:

Ik zit in dit topic omdat ik af moet vallen en ja ik ben te zwaar. Ik vind het vervelend dat mensen hier komen posten over clean eten. Ik weet dat het goed bedoeld is, maar daar is toch een apart topic over? Ik lees al mee met dat topic en haal er tips uit, maar post hier.
En al die betweterige post van ED, we weten wel dat jij geweldig bent. Je hoeft er niet steeds in te wrijven dat ik overgewicht heb. Dat zie ik namelijk zelf ook elke dag in de spiegel.

Ik twijfel of ik hier nog verder zal posten, op deze manier vind ik het ook niet leuk.
<<

Jorja

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2703

Geregistreerd: 01 Sep 2013 21:55

Bericht 26 Feb 2014 00:41

Re: Afvaltopic

-ED- schreef:Haha, ja dat begrijp ik wel, maar het lijkt er dus op dat je beter bezig kunt zijn met gezond en clean eten, want daar zitten alle slanke meiden. Die focus ligt zoveel positiever!


Maar waar haal je het vandaan dat men dat hier niet doet? Ik zie niemand hier plaatsen dat ze op een of ander crashdieet zit. Er zit een grote middenweg tussen clean eten (zoals het andere topic) en vele dieten.

Ik heb juist het idee dat iedereen hier goed bezig met afvallen door gezonder te eten en meer te sporten!


@Bliss, misschien is het boek 'het keuzedieet' van het voedingscentrum iets voor jou? Is niet echt een dieet, maar staat info in over betere keuzes. Bijvoorbeeld dat je beter ongemarineerd vlees kan kopen. Beter volkoren pasta dan gewone, maar ook dat je beter doner kebab kan halen in plaats van een broodje vis.
Gewoon nuttige tips dus, waarmee je zelf kiest wat je er mee doet!
<<

Jorja

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2703

Geregistreerd: 01 Sep 2013 21:55

Bericht 26 Feb 2014 00:44

Re: Afvaltopic

Lemon schreef:
D'n Ibbel schreef:Ik krijg een vetvelend gevoel bij dit topic...erg jammer. Alsof je alleen maar clean mag eten en anders ben je slecht bezig.


Ik ook :thumbdown:

Ik zit in dit topic omdat ik af moet vallen en ja ik ben te zwaar. Ik vind het vervelend dat mensen hier komen posten over clean eten. Ik weet dat het goed bedoeld is, maar daar is toch een apart topic over? Ik lees al mee met dat topic en haal er tips uit, maar post hier.
En al die betweterige post van ED, we weten wel dat jij geweldig bent. Je hoeft er niet steeds in te wrijven dat ik overgewicht heb. Dat zie ik namelijk zelf ook elke dag in de spiegel.

Ik twijfel of ik hier nog verder zal posten, op deze manier vind ik het ook niet leuk.


Laten we gewoon niks van haar aantrekken en gewoon blijven!
Mag hopen dat de boodschap nu duidelijk is en ze lekker verder gaan in het andere topic!
<<

Anoniem44

Bericht 26 Feb 2014 08:37

Re: Afvaltopic

Bliss schreef:
Carrie schreef:
Bliss schreef:Nee klopt, maar ik heb nog liever een paar kilo overgewicht dan dat ik me druk moet maken om al dan niet gebroken lijnzaad en weet ik wat voor rare fratsen allemaal. Vind het een beetje een hype, tot een paar jaar geleden had niemand het hierover en toen ging het ook prima met de mensheid ;)

Jammer dat je het ziet als je druk maken om iets. Ik maak me totaal niet druk en ben slank ;)


Good for you! Ja ik vind dat gewoon gedoe en daarnaast is het ook wel een beetje 'wat de boer(in) niet kent...'. Maar ik ga dus echt niet allerlei salades bereiden en meenemen naar het werk enzo of weet ik wat voor toestanden zelf thuis maken. Ik let op mn eten, maar dan op mijn manier en op het werk eet ik gewoon lekker mn crackertjes met smeerkaas en komkommer (bijvoorbeeld), wel zo makkelijk.

Op basis hiervan o.a., maar ik kan zo nog wel honderd voorbeelden nemen uit dit topic. Als je 's middags voor de lunch een crackertje eet met smeerkaas en komkommer dan vind ik echt dat je te weinig binnenkrijgt.
<<

Anoniem44

Bericht 26 Feb 2014 08:39

Re: Afvaltopic

Jorja schreef:
@Bliss, misschien is het boek 'het keuzedieet' van het voedingscentrum iets voor jou? Is niet echt een dieet, maar staat info in over betere keuzes. Bijvoorbeeld dat je beter ongemarineerd vlees kan kopen. Beter volkoren pasta dan gewone, maar ook dat je beter doner kebab kan halen in plaats van een broodje vis.
Gewoon nuttige tips dus, waarmee je zelf kiest wat je er mee doet!

Pardon? Zou je dit kunnen uitleggen?
<<

Caro

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8396

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:26

Bericht 26 Feb 2014 09:12

Re: Afvaltopic

D'n Ibbel schreef:Wat is de pasta van amber?
Ik eet graag pastas maar wil die ook meer gaan vervangen maar weet niet goed hoe. Dank je iig voor je reactie.


Kijk hier maar eens: http://www.amberalbarda.nl/recepten/ even naar beneden scrollen voor het recept :-)
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 21817

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:02

Bericht 26 Feb 2014 09:17

Re: Afvaltopic

Zucht. Ik zeg toch niet dat ik lunch met 1 cracker?! Daarbij staat er 'bijvoorbeeld'. Jij leest echt alleen wat je wil lezen, erg irritant.

@ Jorja: ik heb zo'n boek niet nodig, ik weet prima wat ik beter wel en niet kan nemen. Ben niet voor niks ca. 9 kilo afgevallen, het probleem zit m bij mij echt in de snaaibuien en het op gewicht blijven.
❤ 7 juni 2018
<<

Novalee

Kletskop

Berichten: 910

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:28

Bericht 26 Feb 2014 09:21

Re: Afvaltopic

Ik zit al een tijdje te denken om weer mee te gaan schrijven in dit topic maar eerlijk gezegd weerhouden de steeds terugkerende reacties van mensen die hier niet meeschrijven me tegen. Prima dat clean eten voor jullie goed werkt maar houd dat lekker in je eigen topic. Jullie punt is nu wel duidelijk.

Als je je hele leven al een gezond gewicht hebt waarbij je misschien alleen in de zomer een kilo of twee er af wilt hebben om wat strakker in je bikini op het strand te liggen dan is je relatie met eten heel anders dan als je zoals ik je hele leven al te zwaar bent en er nu vijfentwintig kilo af wilt hebben. En als je in die eerstgenoemde categorie valt dan zal het vast geen gedoe of extra moeite zijn om speltbrood te gaan eten i.p.v. volkoren, of om 's ochtends je eigen groene smoothie te maken. Maar als je zoals ik geneigd bent om bij de lunch zes boterhammen te eten omdat het nou eenmaal zo lekker is terwijl je aan drie boterhammen ook voldoende zou hebben dan heb je een hele andere strijd te voeren. Dan is het wél een flinke opgave om ineens over te schakelen op 3 zuurdesemcrackers met hummus en avocado. Het gaat niet om fysieke moeite maar om een mentale strijd.

Voor mij zou de stap om nu over te schakelen op clean eten gewoon te groot zijn en juist dan wordt eten een nog groter issue. Dan krijg ik bij elke maaltijd het gevoel ik moet nu dit of dat eten maar eigenlijk heb ik daar helemaal geen zin in. Daar word ik bloedchagerijnig van en dat werkt maar kort omdat het veel te veel afwijkt van mijn huidige eetpatroon. Er valt voor mij al voldoende winst te behalen uit gewoon drie maaltijden van een normale grootte op een dag met twee gezonde tussendoortjes. Misschien dat als de eerste twintig kilo er af zijn en de laatste vijf niet willen lukken dat ik over wil stappen op clean eten, dan weet ik de weg naar jullie topic wel te vinden. Of niet, en dan zal ik inderdaad accepteren dat ik nooit in een maatje 36 zal passen, so be it.
<<

Anoniem304

Bericht 26 Feb 2014 09:26

Re: Afvaltopic

Ik wil graag meeschrijven in dit topic. Tenminste, als het in dit topic nog weer over afvallen gaat straks :wink:.

Ik heb gisteren een weegschaal gekocht (je moet toch eens de eerste stap zetten) en sinds 2 weken probeer ik meer groente te eten en minder aardappels/rijst en vlees. Ik merk dan ook nu pas hoe erg groente eigenlijk vult en het gaat me tot nu toe goed af.

Op m`n werk heb ik in de koffiepauze wel altijd heel veel zin in een koekje, dat is echt even mijn momentje en meestal heb ik een suikerwafel mee. Dus daar zoek ik nog een beter/gezonder alternatief voor.
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 21817

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:02

Bericht 26 Feb 2014 10:04

Re: Afvaltopic

Zo, weer ff ontopic: ik woog zojuist 86.5, dus al een kilo minder dan afgelopen donderdag. Blij mee! Ik zit nu in totaal weer precies op de -9 (sinds ik begin vorig jaar begon met afvallen). Heb in het najaar al een keer 85 gewogen, welgeteld één dag haha, daarna ging het weer wat omhoog. Ik hoop dus nu van harte snel onder die 85 te komen, dat zou al een hele mijlpaal zijn!

Ga zaterdag trouwens carnavallen, dus dat wordt wel echt een slechte dag met veel drank (en vet eten hoogstwaarschijnlijk). Hopelijk herpak ik me daarna weer snel.
❤ 7 juni 2018
<<

Lavendel

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1435

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:58

Bericht 26 Feb 2014 10:07

Re: Afvaltopic

Novalee schreef:Ik zit al een tijdje te denken om weer mee te gaan schrijven in dit topic maar eerlijk gezegd weerhouden de steeds terugkerende reacties van mensen die hier niet meeschrijven me tegen. Prima dat clean eten voor jullie goed werkt maar houd dat lekker in je eigen topic. Jullie punt is nu wel duidelijk.

Als je je hele leven al een gezond gewicht hebt waarbij je misschien alleen in de zomer een kilo of twee er af wilt hebben om wat strakker in je bikini op het strand te liggen dan is je relatie met eten heel anders dan als je zoals ik je hele leven al te zwaar bent en er nu vijfentwintig kilo af wilt hebben. En als je in die eerstgenoemde categorie valt dan zal het vast geen gedoe of extra moeite zijn om speltbrood te gaan eten i.p.v. volkoren, of om 's ochtends je eigen groene smoothie te maken. Maar als je zoals ik geneigd bent om bij de lunch zes boterhammen te eten omdat het nou eenmaal zo lekker is terwijl je aan drie boterhammen ook voldoende zou hebben dan heb je een hele andere strijd te voeren. Dan is het wél een flinke opgave om ineens over te schakelen op 3 zuurdesemcrackers met hummus en avocado. Het gaat niet om fysieke moeite maar om een mentale strijd.

Voor mij zou de stap om nu over te schakelen op clean eten gewoon te groot zijn en juist dan wordt eten een nog groter issue. Dan krijg ik bij elke maaltijd het gevoel ik moet nu dit of dat eten maar eigenlijk heb ik daar helemaal geen zin in. Daar word ik bloedchagerijnig van en dat werkt maar kort omdat het veel te veel afwijkt van mijn huidige eetpatroon. Er valt voor mij al voldoende winst te behalen uit gewoon drie maaltijden van een normale grootte op een dag met twee gezonde tussendoortjes. Misschien dat als de eerste twintig kilo er af zijn en de laatste vijf niet willen lukken dat ik over wil stappen op clean eten, dan weet ik de weg naar jullie topic wel te vinden. Of niet, en dan zal ik inderdaad accepteren dat ik nooit in een maatje 36 zal passen, so be it.


Ik snap dat jullie het best vervelend vinden dat we meeschrijven, en dat er een groot verschil zit tussen 2 kilo willen afvallen of 25 moeten afvallen. Maar het is zo enorm lastig om die dingen niet te plaatsten omdat je met bepaalde andere voedingsmiddelen juist die mentale problemen die je omschrijft enorm veel minder kunt maken.

Als ik 2 boterhammen met kaas eet dan heb ik dan binnen 2 seconden op tijdens de lunch. En dan schreeeeuwt mijn lichaam om voedsel en wil ik meer meer meer meer. Als ik net iets andere dingen kies dan zit ik gewoon veel langer vol waardoor het niet eten/wel eten/ honger gevecht gewoon veel minder wordt. Als ik ter plekkere knackebrod besmeer met iets lekkers en plakjes komkommer en tomaat snij ben ik er veel langer mee bezig en dat werkt al verzadigender op de een of andere manier.

Ik hou echt zo enorm van eten en ben er in mijn hoofd ook wel veel mee bezig. Als ik het zou willen at ik zo 6 witte boterhammen met een dikke laag boter en kaas tijdens de lunch, of kroketten, of turkse pizza of dit of dat, want dat is inderdaad lekker. En savonds vind ik bergen witte pasta met kaas ook heel erg lekker, of friet, of dingen met veel room. Maar ik doe het niet (meer), ik wil het niet meer en dat is moeilijk in het begin. Het is echt een mentale strijd, ook bij mij, en dat is het soms nog steeds als ik om 18:00 bijvoorbeeld langs de kaasbroodjes op het station kom.

Maar door een tijdje gezonder te eten en niet in te gaan op behoeftes wordt die behoefte echt minder. In stapjes dingen veranderen werkt het best. Zo ben ik tijdens een zomer 6 jaar geleden gestopt met het drinken van ranja en sappen/frisdrank. Ik drink het nu met hoge uitzondering op een feestje en mis het gewoon echt niet. Het is gewenning geworden, en zo is dat met al mijn aanpassingen gegaan en dat scheelt kilo's. En als je doordeweeks normaal eet kun je in het weekend prima die boterhammen kaas eten trouwens, ik wel iig.

Oke, weer een post waar jullie niet op zitten te wachten :12: . maar het is dus een beetje lastig om stil te zijn als je dingen herkent of weet hoe je het jezelf enorm veel makkelijker kan maken in je gevecht. Sorry! :nerd:
Smile, it's free!
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 21817

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:02

Bericht 26 Feb 2014 10:14

Re: Afvaltopic

Ik eet op het werk dus idd knäckebröd (Rustiek van Wasa meestal) met bijv. Slankie smeerkaas en komkommer, maar daar wordt door ED ook alweer raar over gedaan. Dus tja, jullie spreken elkaar wel een beetje tegen.
❤ 7 juni 2018
<<

Lavendel

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1435

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:58

Bericht 26 Feb 2014 10:21

Re: Afvaltopic

Nee joh ze insinueerde alleen dat je er maar 1 at.
Smile, it's free!
<<

Stanley

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1313

Geregistreerd: 25 Jan 2014 17:24

Bericht 26 Feb 2014 10:28

Re: Afvaltopic

T gaat er toch om dat je een manier vindt die voor jou werkt, waar jij je fijn bij voelt en waarbij je geen aanslag op je lichaam pleegt? Voor iedereen werkt wat anders, er zijn zoveel theorieën.. T is bijna absurd.
Iedereen weet heus wel wat goed is, maar die knop omzetten ern niet aan verleidingern toegeven is lastig zat.
Kan me voorstellern dat dan al die clean&healthy tips niet motiverend helpen.
VorigeVolgende

Terug naar Beauty & mode

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers