Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic #1

<<

Anoniem185

Bericht 04 Mei 2014 15:07

Re: Afvaltopic

Pfoe ik moet ook weer beginnen. Kwam terug van vakantie en er was weer 2,5 kilo aan. Ik zit nog wel onder het streefgewicht waar ik eerst onder wilde komen (nog net) maar wil er toch weer die 2,5 extra van af.
<<

.namasté.

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1491

Geregistreerd: 14 Apr 2014 12:58

Bericht 04 Mei 2014 16:52

Re: Afvaltopic

Marley; Fijn is dat hé, wanneer mensen zien dat je bent afgevallen. Bij mij duurt dat nog wel even denk ik aangezien ik nog altijd 10 kg zwaarder ben als voor mijn zwangerschap. Dus mensen die mij in de tussentijd niet gezien hebben zien eerder wat er aan gekomen is :laughcry:
Sushi; Goed bezig! Dat zijn wel al een paar maatjes minder. Al aan het shoppen geweest? Wat was jou startgewicht als ik vragen mag, zie hem niet in de tabel staan?
Aziraphale; Ziet er erg lekker uit! Krijg spontaan trek..

Gisteren weer wezen hardlopen, merk dat m'n conditie ook steeds een stukje beter wordt. Alleen anderhalve week geleden door mijn rug gegaan en nog steeds af en toe flink last, vooral na het hardlopen. Loop op Nike Air, dus die zouden over het algemeen wel geschikt moeten zijn. Vanavond lekkere zelfgemaakte griesmeelpap :hulde: Hopelijk kan ik me een beetje inhouden haha.
"Life happens when you're busy making other plans"

♡ Boy january 2014
♡ Girl january 2016
♡ Girl march 2019
♡ Girl september 2020
<<

Anoniem198

Bericht 04 Mei 2014 16:54

Re: Afvaltopic

Echt knap van je Sushi! :hulde:
Ben heel benieuwd naar wat voor dieet je volgt of hoe je eetschema eruit ziet. Volgens mij blijf je ook maar afvallen.
Ik kan mij van lang geleden nog foto's van je herinneren en vond je daar nou niet echt dik op ofzo.
<<

Anoniem50

Bericht 04 Mei 2014 18:17

Re: Afvaltopic

Sushi, heel erg goed gedaan!

Ik heb zojuist hardloopschoenen gekregen. Dus als ik wil kan ik beginnen met hardlopen. Maar of ik dat wel moet doen? Ben zo bang dat het er niet uit ziet. En dat alles beweegt wat juist niet moet bewegen. :palm:
<<

Anoniem156

Bericht 04 Mei 2014 18:19

Re: Afvaltopic

Marley schreef:Sushi, heel erg goed gedaan!

Ik heb zojuist hardloopschoenen gekregen. Dus als ik wil kan ik beginnen met hardlopen. Maar of ik dat wel moet doen? Ben zo bang dat het er niet uit ziet. En dat alles beweegt wat juist niet moet bewegen. :palm:


Als je daar bang voor bent zou ik ook de sportschool maar skippen.
Als het goed is wordt dat minder naarmate je meer beweegt en gezond eet.
<<

Anoniem50

Bericht 04 Mei 2014 18:22

Re: Afvaltopic

Ja, ik weet het. Ik schaam me alleen zo snel, vooral als ik ergens alleen heen hobbel. In de sportschool ben ik met twee gelijkgestemden. Maar ik moet me ook gewoon over de schaamte heen zetten en gaan met die banaan. Want ik weet welke jurk ik voor de bruiloft van mijn broertje aan wil, dus dat wordt gewoon kiezen wat ik belangrijker vind. Of ik vind het belangrijk hoe ik er nu bij loop of ik vind het belangrijker hoe ik er straks bij loop. Maar stom genoeg blijft het een issue.
<<

Anoniem156

Bericht 04 Mei 2014 18:25

Re: Afvaltopic

Marley schreef:Ja, ik weet het. Ik schaam me alleen zo snel, vooral als ik ergens alleen heen hobbel. In de sportschool ben ik met twee gelijkgestemden. Maar ik moet me ook gewoon over de schaamte heen zetten en gaan met die banaan. Want ik weet welke jurk ik voor de bruiloft van mijn broertje aan wil, dus dat wordt gewoon kiezen wat ik belangrijker vind. Of ik vind het belangrijk hoe ik er nu bij loop of ik vind het belangrijker hoe ik er straks bij loop. Maar stom genoeg blijft het een issue.



Haha dat was ook mijn mantra tijdens het hardlopen 'strakke jurkjes, bikini's...'
Gewoon gaan Marley!
<<

Lookie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2630

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:20

Bericht 04 Mei 2014 20:50

Re: Afvaltopic

Marley: Gewoon lekker gaan! Bij mij ziet het er ook niet uit als ik hardloop, en nu ik bij daglicht loop vind ik het helemaal vreselijk maar ik ga wel, omdat het gewoon goed is voor mijn lijf.
<<

Liz

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 436

Geregistreerd: 01 Sep 2013 15:52

Bericht 04 Mei 2014 21:03

Re: Afvaltopic

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lookie[/td][td=50,white]1,70[/td] [td=50,white]72[/td] [td=50,white]70[/td] [td=50,white]2[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lemon[/td][td=50,white]1,79[/td][td=50,white]97[/td] [td=50,white]78.3[/td] [td=50,white]18.7[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]1,78[/td][td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]13[/td] [td=50,white][/td][/tr][tr][td=50,white]Madam[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]69,2[/td] [td=50,white]1,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Hoochie[/td][td=50,white]1,69[/td][td=50,white]78,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Cotton[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]71,7[/td] [td=50,white]4,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Marin[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75[/td] [td=50,white]74,6[/td] [td=50,white]0,4[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Marley[/td][td=50,white]1.61[/td][td=50,white]77,2[/td] [td=50,white]74,2[/td] [td=50,white]3,0[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Novalee[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]89,3[/td] [td=50,white]85,2[/td] [td=50,white]4,1[/td] [td=50,white]65/70[/td][/tr][tr][td=50,white]Highway[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]86,3[/td][td=50,white]84,2[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Flower[/td][td=50,white]1,67[/td][td=50,white]76,0[/td][td=50,white]73,3[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Rain[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,8[/td][td=50,white]66,1[/td][td=50,white]1,7[/td] [td=50,white]56,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Scampi[/td][td=50,white]1,58[/td][td=50,white]76,4[/td][td=50,white]74,4[/td][td=50,white]2[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Bliss[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]95,5[/td][td=50,white]83,2[/td][td=50,white]12,3[/td] [td=50,white]82,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Sushi[/td][td=50,white]1,70[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]28,1[/td] [td=50,white]-[/td][/tr][td=50,white]Fiwen[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]83[/td][td=50,white]70[/td][td=50,white]13[/td] [td=50,white]65[/td][tr][td=50,white]Liz[/td][td=50,white]1,80[/td] [td=50,white]108[/td] [td=50,white]96,7[/td] [td=50,white]11,3[/td] [td=50,white]85[/td][/tr][tr][td=50,white]Elliot[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]76,1[/td] [td=50,white]76,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Nens[/td][td=50,white]1,84[/td][td=50,white]73,3[/td] [td=50,white]73,3[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][/table]

Hier 0,4 eraf, valt een beetje tegen maar de afgelopen 2 weken was er steeds een kilo af dus ik mag niet klagen. Ik heb gisteren mijn zomerkleren gepast en ik kon bijna alles weggooien. Heb ook geen bikini's meer want die zijn allemaal veel te groot, dat is wel echt heel fijn :). Ik sport nog steeds 5 keer per week. En mijn BMI is eindelijk onder de 30. Daar ben ik blij mee. Deze broek droeg ik afgelopen zomer nog.

X

Sushi: WOW wat onwijs veel zeg. Super knap van je. Wat was je bmi of wil je dat liever niet kwijt?

Marley: ik had dat ook bij de sportschool hoor, vooral bij sommige groepslessen waar alle vrouwen al super strak zijn. Maar goed ik ben daar voor mezelf en niet voor hun. En dat is weer extra motivatie om die vetjes eraf te trainen :).

Ibbel: Hoe gaat het met jou? Las dat je mama weer thuis is, gaat het goed?

Namaste: welkom, wil je ook in de tabel?
Laatst gewijzigd door Liz op 06 Mei 2014 16:19, in totaal 1 keer gewijzigd.
Afbeelding
<<

.namasté.

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1491

Geregistreerd: 14 Apr 2014 12:58

Bericht 04 Mei 2014 21:31

Re: Afvaltopic

Marley; Herkenbaar inderdaad, ik ging eerst alleen als het donker was hardlopen, maar wordt nu wat laat om te rennen aangezien het nu pas tegen 22:00 donker is. Gewoon lekker muziekje op, focus je op je muziek en ademhaling en gaan met die banaan :thumbup:

Liz; Ziet er goed uit!! Een hele vooruitgang. Ik heb al geprobeerd mezelf in de tabel er bij te plakken, maar ben blijkbaar niet zo handig.

Mijn lengte is: 1.63
Start: 88 kg
Huidig: 64 kg
Afgevallen: 24 kg
Streef: 55 kg
"Life happens when you're busy making other plans"

♡ Boy january 2014
♡ Girl january 2016
♡ Girl march 2019
♡ Girl september 2020
<<

Liz

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 436

Geregistreerd: 01 Sep 2013 15:52

Bericht 04 Mei 2014 21:42

Re: Afvaltopic

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lookie[/td][td=50,white]1,70[/td] [td=50,white]72[/td] [td=50,white]70[/td] [td=50,white]2[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lemon[/td][td=50,white]1,79[/td][td=50,white]97[/td] [td=50,white]78.3[/td] [td=50,white]18.7[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]1,78[/td][td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]13[/td] [td=50,white][/td][/tr][tr][td=50,white]Madam[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]69,2[/td] [td=50,white]1,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Hoochie[/td][td=50,white]1,69[/td][td=50,white]78,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Cotton[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]71,7[/td] [td=50,white]4,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Marin[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75[/td] [td=50,white]74,6[/td] [td=50,white]0,4[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Marley[/td][td=50,white]1.61[/td][td=50,white]77,2[/td] [td=50,white]74,2[/td] [td=50,white]3,0[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Novalee[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]89,3[/td] [td=50,white]85,2[/td] [td=50,white]4,1[/td] [td=50,white]65/70[/td][/tr][tr][td=50,white]Highway[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]86,3[/td][td=50,white]84,2[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Flower[/td][td=50,white]1,67[/td][td=50,white]76,0[/td][td=50,white]73,3[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Rain[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,8[/td][td=50,white]66,1[/td][td=50,white]1,7[/td] [td=50,white]56,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Scampi[/td][td=50,white]1,58[/td][td=50,white]76,4[/td][td=50,white]74,4[/td][td=50,white]2[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Bliss[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]95,5[/td][td=50,white]83,2[/td][td=50,white]12,3[/td] [td=50,white]82,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Sushi[/td][td=50,white]1,70[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]28,1[/td] [td=50,white]-[/td][/tr][td=50,white]Fiwen[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]83[/td][td=50,white]70[/td][td=50,white]13[/td] [td=50,white]65[/td][tr][td=50,white]Liz[/td][td=50,white]1,80[/td] [td=50,white]108[/td] [td=50,white]96,7[/td] [td=50,white]11,3[/td] [td=50,white]85[/td][/tr][tr][td=50,white]Elliot[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]76,1[/td] [td=50,white]76,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Nens[/td][td=50,white]1,84[/td][td=50,white]73,3[/td] [td=50,white]73,3[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][tr][td=50,white]Namasté[/td][td=50,white]1,63[/td] [td=50,white]88[/td] [td=50,white]64[/td] [td=50,white]24[/td] [td=50,white]55[/td][/tr][tr][td=50,white][/table]

Krijg alleen het bovenste stukje niet weg, iemand die me daarbij kan helpen?
Afbeelding
<<

Anoniem50

Bericht 04 Mei 2014 22:32

Re: Afvaltopic

Poubelle, heb mijn mantra gevonden; Pencil dress, pencil dress, pencil dress. De rest zal me nog even aan de kont roesten, als ik maar een mooi figuur heb in die pencil dress.

Deze moet het trouwens worden. Afbeelding
<<

Anoniem304

Bericht 05 Mei 2014 09:07

Re: Afvaltopic

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lookie[/td][td=50,white]1,70[/td] [td=50,white]72[/td] [td=50,white]70[/td] [td=50,white]2[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lemon[/td][td=50,white]1,79[/td][td=50,white]97[/td] [td=50,white]78.3[/td] [td=50,white]18.7[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]1,78[/td][td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]13[/td] [td=50,white][/td][/tr][tr][td=50,white]Madam[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]69,2[/td] [td=50,white]1,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Hoochie[/td][td=50,white]1,69[/td][td=50,white]78,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Cotton[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]71,3[/td] [td=50,white]4,5[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Marin[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75[/td] [td=50,white]74,6[/td] [td=50,white]0,4[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Marley[/td][td=50,white]1.61[/td][td=50,white]77,2[/td] [td=50,white]74,2[/td] [td=50,white]3,0[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Novalee[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]89,3[/td] [td=50,white]85,2[/td] [td=50,white]4,1[/td] [td=50,white]65/70[/td][/tr][tr][td=50,white]Highway[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]86,3[/td][td=50,white]84,2[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Flower[/td][td=50,white]1,67[/td][td=50,white]76,0[/td][td=50,white]73,3[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Rain[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,8[/td][td=50,white]66,1[/td][td=50,white]1,7[/td] [td=50,white]56,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Scampi[/td][td=50,white]1,58[/td][td=50,white]76,4[/td][td=50,white]74,4[/td][td=50,white]2[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Bliss[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]95,5[/td][td=50,white]83,2[/td][td=50,white]12,3[/td] [td=50,white]82,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Sushi[/td][td=50,white]1,70[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]28,1[/td] [td=50,white]-[/td][/tr][td=50,white]Fiwen[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]83[/td][td=50,white]70[/td][td=50,white]13[/td] [td=50,white]65[/td][tr][td=50,white]Liz[/td][td=50,white]1,80[/td] [td=50,white]108[/td] [td=50,white]96,7[/td] [td=50,white]11,3[/td] [td=50,white]85[/td][/tr][tr][td=50,white]Elliot[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]76,1[/td] [td=50,white]76,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Nens[/td][td=50,white]1,84[/td][td=50,white]73,3[/td] [td=50,white]73,3[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][tr][td=50,white]Namasté[/td][td=50,white]1,63[/td] [td=50,white]88[/td] [td=50,white]64[/td] [td=50,white]24[/td] [td=50,white]55[/td][/tr][/table]

Jippie, -4,5 :banaan:
<<

Anoniem304

Bericht 05 Mei 2014 09:25

Re: Afvaltopic

Namasté, Sushi en Jorja hebben hun start en huidig gewicht nooit ingevuld (privé). Wellicht maken ze dat wel bekend als ze voor zichzelf genoeg afgevallen zijn :D.

Succes Marley, hoelang heb je nog tot de bruiloft?

Liz, wou wat een verschil. Gaaf hoor, echt heel knap. Jij sport ook echt veel zeg, respect hoor!

Lampenkapje, jammer dat je aangekomen bent, maar je hebt ze er vast zo weer vanaf!

Ik ga denk ik ook hardlopen, maar gewoon op ons erf. Ik denk dat 1 rondje bijna 1km. is, dus dat is wel leuk! :D
Laatst gewijzigd door Anoniem304 op 05 Mei 2014 10:39, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Anoniem199

Bericht 05 Mei 2014 09:45

Re: Afvaltopic

Wow, wat gaan jullie allemaal goed. Liz, wat een verschil zeg, knap hoor. Ik heb vorige week niet op de weegschaal gestaan. Was ziek, dus dat is niet echt een goed beeld wat je dan krijgt. Nu weer beter, dus we gaan er weer voor.
<<

Anoniem219

Bericht 05 Mei 2014 10:52

Re: Afvaltopic

Mag ik eens vragen hoeveel cal jullie ongeveer per dag eten tijdens het afvallen?
<<

Anoniem304

Bericht 05 Mei 2014 10:56

Re: Afvaltopic

Gemiddeld ongeveer 1300. Ik doe het met de myfitnesspal app, die heeft het voor me berekend op basis van mijn wensen en activiteits niveau (zittend beroep).
<<

Anoniem219

Bericht 05 Mei 2014 11:30

Re: Afvaltopic

Die app heb ik ook, fijne app. Oke bij mij gaf hij namelijk aan 1220 per dag maar leek me zo weinig... Heb hem zelf iets opgehoogd
<<

Anoniem304

Bericht 05 Mei 2014 11:34

Re: Afvaltopic

Ja klopt. In het begin had ik 1320 en toen had ik er echt moeite mee. Mijn porties waren toen ook nog veel groter dan nu, toen moest ik echt nog m`n eetpatroon omgooien. Mijn valkuil was vooral zoetigheid en te grote porties, echt mezelf vol eten. Ik eet nu vaker op een dag, maar kleinere porties. Soms kom ik ook niet aan het aantal kcal en soms kom ik erover heen, dat is niet erg.

Zoals vandaag, oranjekoek op het werk, ga ik vrij dik eroverheen zitten. Maar ik moet nog uit m`n werk naar huis fietsen en dan doe ik vanavond even een uurtje Just Dance op de Playstation of ik ga een stuk fietsen om het een beetje gelijk te trekken.

Oh en als je het leuk vindt kunnen we vrienden worden in de app, dan kan je elkaars dagboek zien (als je die open hebt voor vrienden) enzo. :ja:
<<

Anoniem219

Bericht 05 Mei 2014 11:37

Re: Afvaltopic

Ja dat lijkt me leuk cotton! Hoe moet dat? Haha
<<

Anoniem304

Bericht 05 Mei 2014 11:41

Re: Afvaltopic

Via de app kan je 'vrienden' kiezen en dan het poppetje met de + om vrienden toe te voegen. Dan heb je m`n e-mailadres nodig, die PM ik je dan wel. Als je het niet weet kan je mij ook jou e-mailadres sturen en dan voeg ik jou toe!
<<

Anoniem304

Bericht 05 Mei 2014 11:55

Re: Afvaltopic

Jeej, friends!

Wel leuk wat nieuwe vrienden. Ik had ook een vriendin en haar moeder erop en een collega, maar die zijn allemaal gestopt. Alleen Liz van hier is mijn actieve vriend.

Ik hou het allemaal heel strikt bij en ik weeg eigenlijk alles. Oh en mijn vocht inname hou ik ook goed bij. Ik vul daar al het vocht in wat ik tot me neem en als het kcal enzo bevat dan vul ik het ook in bij het eten.
<<

Liz

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 436

Geregistreerd: 01 Sep 2013 15:52

Bericht 05 Mei 2014 12:02

Re: Afvaltopic

@ Annie: ik eet ongeveer 1500 kcal per dag. Ik ben langer en zwaarder dan cotton dat heeft er ook wat mee te maken. 1500 kcal vind ik goed te doen. Ik zit meestal rond de 1500 maar zit er soms wat overheen als ik veel sport. Ik wil ook wel vrienden worden met je op fitness pal, ik vind het ook leuk om te zien wat het eetschema van cotton is. Ik pm je wel even mijn mailadres.

@ Nens: dankje, ben je weer helemaal opgeknapt?

@ Marley: mooie jurk! Lijkt me een goed doel.
Afbeelding
<<

Anoniem50

Bericht 05 Mei 2014 12:15

Re: Afvaltopic

Cotton, Tot 28 augustus. Dus met deze maand erbij en hele krappe vier maanden.
<<

Anoniem304

Bericht 05 Mei 2014 12:29

Re: Afvaltopic

Marley, dus op en tot motivatie nodig! Heb je al gewichtjes? Als je daarmee thuis oefeningen doet kan je je lichaam goed shapen!
VorigeVolgende

Terug naar Beauty & mode

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers