Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Jillian Michaels: 30 Day Shred

<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 12:46

Jillian Michaels: 30 Day Shred

Het oude topic liep al niet meer storm... Maar ik ben nog druk bezig met de workout. Wie ook?
Straks begin ik met level 3, ben erg benieuwd! Level 3 staat niet volledig op YouTube, alleen maar in een versie met 1-2-3 achter elkaar en dat vind ik irritant. Ik heb alle levels dus gedownload en net op m'n Appletv gezet.

20 dagen achter de rug...op naar de laatste 10 dus! :)
<<

Lady starstruck

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1716

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:18

Bericht 01 Sep 2013 13:23

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Ik heb het vorige week erg weinig gedaan. Deze week maar weer eens beginnen. Ik doe het trouwens nu als gewone work out. De 30 dagen zijn bij mij allang verstreken.
Rock n roll you can't learn it, you just live it
Afbeelding

Afbeelding
<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 13:27

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Lady starstruck schreef:Ik heb het vorige week erg weinig gedaan. Deze week maar weer eens beginnen. Ik doe het trouwens nu als gewone work out. De 30 dagen zijn bij mij allang verstreken.


Merkte je resultaat, behalve qua fitheid?
<<

MeaVota

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 29

Geregistreerd: 01 Sep 2013 17:27

Bericht 01 Sep 2013 17:58

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Ik ben wel benieuwd of jullie echt al resultaten merken.. Ik ben niet echt consequent dus doe het dan een keertje wel, dan weer niet..
Doen jullie het wel echt élke dag?
Alis Volat Propriis
<<

Anoniem273

Bericht 01 Sep 2013 18:00

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Ik doe het elke dag, heel soms sla ik een dagje over. Ik merk wel echt al resultaat, vooral bij mijn buik.
<<

Lady starstruck

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1716

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:18

Bericht 01 Sep 2013 19:36

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Lady starstruck schreef:Ik heb het vorige week erg weinig gedaan. Deze week maar weer eens beginnen. Ik doe het trouwens nu als gewone work out. De 30 dagen zijn bij mij allang verstreken.

Ja mijn armen zijn prachtig geworden. Ik zie nu duidelijk bobbels zitten van de spieren. Bij mijn buik merk ik nog steeds weinig. Maar dat is bij mij ook een probleemzone. Ook mijn benen zijn strakker geworden.
Rock n roll you can't learn it, you just live it
Afbeelding

Afbeelding
<<

MeaVota

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 29

Geregistreerd: 01 Sep 2013 17:27

Bericht 01 Sep 2013 19:42

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Dan mezelf toch maar elke dag achter dat dingen schoppen!

Hebben jullie ook wel eens andere dingen van Jillian gedaan? Zie nog wel meer dingen van haar op youtube namelijk
..
Alis Volat Propriis
<<

Lady starstruck

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1716

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:18

Bericht 01 Sep 2013 21:21

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

MeaVota schreef:Dan mezelf toch maar elke dag achter dat dingen schoppen!

Hebben jullie ook wel eens andere dingen van Jillian gedaan? Zie nog wel meer dingen van haar op youtube namelijk
..


Nee nog niet geprobeerd. Wil ik wel een keer gaan doen.
Rock n roll you can't learn it, you just live it
Afbeelding

Afbeelding
<<

Anoniem160

Bericht 02 Sep 2013 07:29

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Ik ga het toch ook maar eens doen, momenteel doe ik helemaal niks aan sport. Ik hoor over goede resultaten binnen vrij korte tijd, dat klinkt goed :D
<<

Anoniem 48

Bericht 03 Sep 2013 12:13

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Ik wil de 6 weeks 6pack eigenlijk gaan doen. Toch maar eens aan beginnen :) al klinkt de shred ook nog steeds wel goed :) straks gewoon ff een schop onder mijn kont
<<

Anoniem273

Bericht 03 Sep 2013 17:44

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Hier dag 1 van level 3 gedaan. Ik vind level 3 leuker dan 2 eigenlijk en tot nu toe het minst heftig. Of ik doe iets fout, kan ook haha.
<<

Nyx

Bericht 03 Sep 2013 19:43

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Zojuist even gekeken of Jillian iets voor mij kan zijn en ik ben tot de conclusie gekomen dat ik het wel kan. Vast niet alles, maar het meeste wel. Dus vanavond ga ik beginnen.
<<

Anoniem273

Bericht 04 Sep 2013 14:57

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Hoe ging het, Nyx?

Ik heb spierrrrpijn! Voor het eerst sinds level 1 weer. M'n billen, buik, schouders, pfff ;)
<<

Coco Chanel

Noob

Berichten: 26

Geregistreerd: 04 Sep 2013 09:41

Bericht 05 Sep 2013 23:09

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Hi! Meld me ook weer.

Had de vorige keer 30 days shred gedaan en was met ripped begonnen.
En toen werd het vakantie....

Vanaf maandag weer begonnen met wederom 30 days shred, mijn man doet nu ook mee.
Niet voor het strakker worden maar voor zijn conditie en zijn rug.

Goed dat je het zo goed volhoudt azi, weet je al watje hierna gaat doen?
14-08-2011

02-12-2014
<<

Nyx

Bericht 05 Sep 2013 23:21

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Haha azi, hoe dacht je dat het ging? Nee de oefeningen op zichzelf waren echt goed te doen, maar spierpijn.
<<

Anoniem273

Bericht 06 Sep 2013 05:56

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Spierpijn is normaal toch? ;) Heeft bijna iedereen na lvl 1, dag 1. Doe je het ook elke dag nu, Nyx?

Coco Chanel, leuk dat jullie het samen doen! Ik ga zo beginnen aan dag 24. Hierna ga ik denk ik Ripped in 30 doen of Six Weeks Sixpack. Ligt een beetje aan de lengte van de work-out. Ik wil nl niet nóg eerder opstaan, haha.
<<

Pancake

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 151

Geregistreerd: 05 Sep 2013 08:17

Bericht 06 Sep 2013 08:25

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Ik doe dit ook. Al moet ik zeggen dat ik het niet elke dag doe. Ik ben wel vrij fanatiek begonnen, maar omdat ik ook nog aan hardlopen doe (3x in de week) en fietsen (1 tot 2x in de week) schiet 30 day shred er vaak bij in. Ik moet nu nog 1x level 3 en dan heb ik alles 10x gedaan :cheering: .

Ik zie niet echt verandering, misschien iets meer gespierde armen, maar dat was het. Toch merk ik met het hardlopen dat de krachttraining wel goed voor me is. Bij de interval trainingen heb ik echt geen spierpijn meer, en ook alle oefeningen die we moeten dien bij de training gaan vrij makkelijk.

Als ik klaar ben met 30 day shred wil ik proberen om ripped in 30 te gaan volgen. De filmpjes staan al op de computer in ieder geval.
<<

Anoniem219

Bericht 06 Sep 2013 16:55

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Hoe werkt het precies? Hoelang doe je elk level?
<<

Nyx

Bericht 06 Sep 2013 17:20

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Azi, ik doe het nog niet elke dag maar dat is wel het plan. Op de één of andere manier denk ik dat, doordat de balkondeur openstaat, dat ik word bekeken en het plan is dan ook om weer verder te gaan als de balkondeur definitief dicht kan. Volgende week zoals het nu lijkt.

Heb het even één keer gedaan omdat ik wilde weten wat het was en of het iets voor mij kan zijn. En dat is het. :)
<<

Anoniem166

Bericht 06 Sep 2013 21:48

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Aagje! schreef:Hoe werkt het precies? Hoelang doe je elk level?


Er zijn drie levels en je doet elke level 10 dagen.
Na 30 dagen ben je dus klaar.

Ik heb het hele programma al eens doorlopen en ben vorige week weer begonnen met level 1. Het het nu 3 keer gedaan. Elke dag lukt me gewoon niet wegens tijdgebrek. Ik ben ook op zoek naar iets anders dat ik thuis kan doen. Heb eigenlijk niet zoveel zin meer in Jill en ik vind de 30 days shred eigenlijk ook funest voor de knieën.
<<

Anoniem273

Bericht 07 Sep 2013 12:38

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Dat van pijnlijke knieën heb ik vaker gelezen, ik heb er zelf gelukkig geen last van.

Blijkbaar hoort er bij 30 Day Shred ook een bepaald dieet. Bleek dat ik heel lang geleden eens een recept heb gepinned op Pinterest van Jillian. Ik ga het deze week maken :)
<<

Carra

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2318

Geregistreerd: 01 Sep 2013 09:50

Bericht 07 Sep 2013 18:25

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Ik heb dit een paar weken geleden een dag of 6 volgehouden. Maar ik ga weer beginnen. En volhouden dit keer. Ik ga volgende week een paar dagen op vakantie, dus dan komt er niks van, maar ik ga niet wachten met beginnen tot ik terug ben.

Nee, ik ga wat eten, wat relaxen en dan hup, aan de slag!
<<

Anoniem273

Bericht 07 Sep 2013 18:30

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Carra schreef:
Nee, ik ga wat eten, wat relaxen en dan hup, aan de slag!


:cheering:
<<

Lady starstruck

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1716

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:18

Bericht 08 Sep 2013 14:23

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Een tip tegen pijnlijke knieën. Die oefeningen die je met gebogen knieën doet. Moet je, je billen achter steken zeg maar. Zo belast je de knieën het minst.
Rock n roll you can't learn it, you just live it
Afbeelding

Afbeelding
<<

Lady starstruck

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1716

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:18

Bericht 08 Sep 2013 14:26

Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred

Trouwens die ripped in 30 filmpjes staan niet op youtube. Kopen jullie de dvd's hiervan??
Rock n roll you can't learn it, you just live it
Afbeelding

Afbeelding
Volgende

Terug naar Beauty & mode

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers