Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Lookie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2630

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:20

Bericht 22 Mrt 2014 15:23

Re: Weight Watchers

Ik doe geen WW (ooit wel gedaan trouwens en wil nu ook nog wat afvallen) maar heb nu wel WW-vriendelijke muffins in de oven staan (3 pro plus points p.s., er zijn betere tussendoortjes natuurlijk maar wilde het toch even met jullie delen) Ik laat jullie nog weten of ze gelukt zijn!

Dit is het recept: http://www.emilybites.com/2012/01/lemon ... s.html?m=0 (wel in Engelse maten/gewichten)

p.s. Knap hoeveel sommige van jullie al kwijt zijn! WW is ook echt een goed systeem.

Edit: Ze zijn gelukt, en lekker.
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 23 Mrt 2014 11:56

Re: Weight Watchers

Gister de verjaardag van m'n vriend gevierd en daarvoor vrij veel punten gespaard (21+49) Ik had ontbeten met 5 punten en daarna gewoon gesnackt. Ik heb een stukje oranjekoek gehad, bijna geen hapjes maar wel wat chips en chocoladepinda's. Met het avondeten heb ik plukbrood gehad, met tomatencremesoep, en 1/8 stukje hartige taart. Ik heb de ingrediënten wel aangepast was dat kon maar 't blijven natuurlijk puntenbommen. Ik denk dat ik niet eens al m'n week extra's heb opgemaakt maar ik ga er wel vanuit. Ik heb van m'n snackdagje genoten maar vanaf vandaag weer een normale dag! Ik merkte wel dat ik echt veel sneller verzadigd was dan normaal. Voorheen had ik soms het idee dat ik een bodemloze put was.

Hoe gaat het met jullie? Nog lekker recepten gevonden? Die muffins van Lookie zien er goed uit! :D
<<

Isabel_

Major Yipyapper

Berichten: 3611

Geregistreerd: 08 Sep 2013 10:40

Bericht 23 Mrt 2014 14:06

Re: Weight Watchers

Zou ik ook mogen meeschrijven? Ik ben vandaag weer begonnen met weight watchers. Ik heb het al eens eerder gevolgd en toen ruim 8 kilo afgevallen. Deze zijn er af gebleven totdat ik zwanger werd. Ik ben tijdens mijn zwangerschap 16 kilo aangekomen en inmiddels ben ik er weer 12 kilo van kwijt. Ik moet nu dus nog vier zwangerschapskilo's kwijt en zit dan weer op het gewicht tot waar ik was afgevallen met weight watchers. Maar daarna wil ik nog meer kilootjes kwijt :wink:

Zou iemand mij in de tabel kunnen zetten? Ik ben 1,65 m en weeg 89 kilo. Ik wil in eerst instantie naar de 84 kilo en vanuit daar bekijk ik hoeveel ik er nog meer af wil hebben.
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 23 Mrt 2014 14:20

Re: Weight Watchers

Joan schreef:
Alibi schreef:[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]86,3[/td] [td=50,white]-4,2[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]-10,4[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]115,4[/td] [td=50,white]-4,6[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]64,6[/td] [td=50,white]-3,0[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td] [td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-0,4[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white]1,75[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-7,1[/td] [td=50,white]-10[/td][/tr][tr][td=50,white]Pandora[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]70[/td] [td=50,white]69.5[/td] [td=50,white]-0,5[/td] [td=50,white]66,5[/td][/tr][tr][td=50,white]SDL[/td][td=50,white]1,??[/td][td=50,white]78[/td] [td=50,white]0,0[/td] [td=50,white]-0,0[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][td=50,white]Isabel_[/td][td=50,white]1,65[/td][td=50,white]89[/td] [td=50,white]89[/td] [td=50,white]-0,0[/td] [td=50,white]84[/td][/tr][/table]


Leuk dat je mee komt schrijven Isabel! Mooi doel heb je, komt vast goed! :)
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 23 Mrt 2014 20:03

Re: Weight Watchers

Jeuh ik merk nu zichtbaar dat mijn buik slinkt :yes:
Mijn broeken zitten ruimer :D en bij Primark een trui gekocht maat 42 en die zit gewoon (nu ga ik er wel vanuit dat primark ruim valt). Moest ik even kwijt :P
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 24 Mrt 2014 09:27

Re: Weight Watchers

Wat goed Uiltje! Zulke dingen motiveren echt hé!
<<

SDL

Kletskop

Berichten: 906

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:27

Bericht 24 Mrt 2014 09:56

Re: Weight Watchers

Wat fijn dat je het merkt Uiltje.

Ik vind het zo fijn om weer bezig te zijn met WW. Ik zei gisteren nog tegen mijn vriend dat ik niet snap waarom ik hier in het verleden mee gestopt ben, dit is denk ik ook mijn valkuil. Het is zo ontzettend handig om door middel van punten tellen te weten hoeveel je binnen krijgt qua kcal.-inname maar op een gegeven moment is het zo vanzelfsprekend dat je weet wat je mag op een dag en dan stop je met schrijven, op een gegeven moment met tellen en ongemerkt eet je dan toch weer te weinig of teveel.

Ik ben een kilo kwijt. Nog maar 9 te gaan :-)
<<

Anoniem87

Bericht 24 Mrt 2014 10:33

Re: Weight Watchers

Doet er hier iemand WW Powerstart? Ik heb de gewone WW gedaan, heb nu de Powerstart gedownload omdat ik weer wil gaan beginnen. Snap er alleen weinig van..

Dus ik wil hier sowieso komen meeschrijven :) Wil een kilo of 5 kwijt.
<<

Isabel_

Major Yipyapper

Berichten: 3611

Geregistreerd: 08 Sep 2013 10:40

Bericht 24 Mrt 2014 11:07

Re: Weight Watchers

Elin: ik doe geen powerstart maar begin direct met tellen. Ik kan je hierbij helaas niet helpen.
SDL: ik merk dat ook dat er weer "slechte" gewoontes in zijn geslopen waardoor ik toch meer binnenkrijg dan nodig is. Of op sommige dagen juist weer veel te weinig. Ik vind de regels van weight watchers dan ook erg fijn.
Uiltje: wat fijn dat je het al zo goed merkt!

Vandaag maar voor de hele week alvast het avondeten ingevoerd op de app. Ik deed dat de vorige keer ook en ik vind dat erg handig. Zo ook maar meteen het boodschappenlijstje maken. Ik ben helemaal enthousiast haha!
<<

Anoniem193

Bericht 24 Mrt 2014 11:29

Re: Weight Watchers

Elin: Ik doe powerstart. Of tenminste, ik doe elke dag telvrij en dus ik alleen groene producten, net als bij powerstart.
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 24 Mrt 2014 19:52

Re: Weight Watchers

Ja motiveert echt enorm !
Ben nu ook helemaal om betreft al het vlees in de oven :D alles gooi ik nu gewoon in de oven ;)
Ga zo op de fiets naar de zwangerschapsgym, doe een vervolg cursus en dan ga je conditietraining doen dus uurtje fanatiek en mooi 20minuten op de fiets erbij !
<<

Anoniem193

Bericht 24 Mrt 2014 20:21

Re: Weight Watchers

Yeah! Enorm afgevallen deze week. 5% doel gehaald en eerste 5 kg. Op naar de volgende 5!
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 24 Mrt 2014 20:25

Re: Weight Watchers

Wow gefeliciteerd !
Wat fijn zeg :D
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 24 Mrt 2014 21:38

Re: Weight Watchers

Super goed Alibi!
<<

Anoniem193

Bericht 24 Mrt 2014 21:53

Re: Weight Watchers

Ja! Heb gewoon zin in nog zo'n week.
Gaat niet lukken, want ik ga dit weekend weg, maar ik ga iig proberen de meest gezonde keuzes te maken.
<<

Anoniem193

Bericht 24 Mrt 2014 21:55

Re: Weight Watchers

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]85,4[/td] [td=50,white]-5,1[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]-10,4[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]115,4[/td] [td=50,white]-4,6[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]64,6[/td] [td=50,white]-3,0[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td] [td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-0,4[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white]1,75[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-7,1[/td] [td=50,white]-10[/td][/tr][tr][td=50,white]Pandora[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]70[/td] [td=50,white]69.5[/td] [td=50,white]-0,5[/td] [td=50,white]66,5[/td][/tr][tr][td=50,white]SDL[/td][td=50,white]1,??[/td][td=50,white]78[/td] [td=50,white]0,0[/td] [td=50,white]-0,0[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][td=50,white]Isabel_[/td][td=50,white]1,65[/td][td=50,white]89[/td] [td=50,white]89[/td] [td=50,white]-0,0[/td] [td=50,white]84[/td][/tr][/table]
<<

SDL

Kletskop

Berichten: 906

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:27

Bericht 25 Mrt 2014 10:50

Re: Weight Watchers

Wat goed Alibi, een kledingmaat kleiner!

Ik weeg nu 76 en nog wat :-). Hoe is het mogelijk!

Weten jullie hoeveel punten een kaascracker is?
<<

Isabel_

Major Yipyapper

Berichten: 3611

Geregistreerd: 08 Sep 2013 10:40

Bericht 25 Mrt 2014 11:08

Re: Weight Watchers

Supergoed Alibi!

Hier gaat het op zich wel goed. Ik stond vanochtend op de Weegschaal en die geeft nu sinds zondagochtend 1,1 kilo lichter aan. Het zal wel voornamelijk vocht zijn maar dit motiveert mij wel om goed door te zetten. Ik ben benieuwd hoeveel er aanstaande zondag af is (dat is mijn weekdag).
<<

Anoniem193

Bericht 25 Mrt 2014 11:38

Re: Weight Watchers

SDL: Een kledingmaat is het nog niet helaas. Denk dat ik daarvoor nog 3/4 kilo eraf moet.
Geen idee, wat is het merk?

Isabel: Wat fijn dat het goed lijkt te gaan, nu doorzetten!


Echt eerder na een goede week had ik zoiets van dat ik ook wel de touwtjes wat kon laten vieren. Nu heb ik juist niet dat gevoel en wil ik gewoon door knallen :D
Weer een week zonder chocola doorkomen. Zolang ik van de chocola afblijf, kan ik alle andere verleidingen ook makkelijk weerstaan.
En mijn BMI is van obesitas naar overgewicht. Nu zit ik daar een hele poos in, moet nog minstens 12 kilo eraf, dan zit ik in het gezonde gewicht, maar dat is niet mijn doel. Onder de 80 is nu mijn eerste doel. En daar ga ik vol voor!
<<

Balloon

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 416

Geregistreerd: 02 Sep 2013 12:46

Bericht 25 Mrt 2014 11:42

Re: Weight Watchers

He meiden,

Ik wil ook heel graag wat afvallen en zit te denken aan WW.

Hoe doen jullie dit? Via de website of gaan jullie ook echt naar een consulent/club?
<<

SDL

Kletskop

Berichten: 906

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:27

Bericht 25 Mrt 2014 12:08

Re: Weight Watchers

Het zijn crackers met pitten en zaden en daarop zit een laagje geraspte kaas en het merk is ook KAAS, hoe toepasselijk :-) Ik reken nu 2 punten per cracker, ik kan nergens vinden wat de voedingswaarde is maar ook in het boodschappenboekje is het nergens terug te vinden. Bij gebrek aan beter, had ik vanochtend even 2 crackers uit het doosje gepakt.

Balloon, ik heb nog boekjes van vroeger. Ik ben toen een tijdje naar de bijeenkomsten geweest en daar heb ik veel aan gehad. Ik zou als je het voor de eerste gaat doen ook een tijdje naar de bijeenkomsten gaan en daarna, als je de smaak te pakken hebt, het online doen of gewoon met de boekjes die je bij de cursus hebt gekregen.
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 25 Mrt 2014 13:45

Re: Weight Watchers

Super Alibi!

Even snel hoor, ik kom snel weer even meeschrijven.

Maar SDL, ik ben bang dat er wel veel meer punten in die crackers zitten, als ik de goede voor me heb. Ik denk dat die best vet zijn.
Afbeelding
<<

SDL

Kletskop

Berichten: 906

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:27

Bericht 25 Mrt 2014 14:14

Re: Weight Watchers

Lana, dat vermoeden kreeg ik ook al. Toch nog even gegoogled en ik heb ergens gelezen dat het 3 punten per cracker(tje!!) is, dat wordt hongerlijden :-(. Zijn toch weer 6 punten voor 2 crackers, echt zonde!
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 25 Mrt 2014 19:50

Re: Weight Watchers

Oef ja, volgens mij zijn ze best aardig wat punten!!


Balloon, ik ga naar de cursus elke donderdag. Het helpt mij enorm, omdat je 'bij iemand anders' op de weegschaal moet, en je dus niet kunt smokkelen.
Ook hebben we een onwijs gezellige groep, we zitten ook met zn allen in een groepsapp en doen elkaar onwijs stimuleren op die manier.


Vandaag zijn we naar de Efteling geweest. Wat een heerlijke dag zeg, ik ben kapot en heb ontzettende pijn in mijn rug en knieën, maar jeetje wat heeft deze dag mij gelukkig gemaakt. Ik had dit even ZO nodig!
Al met al hebben we 4 uur actief door het park heen gelopen (de langste wachtrij was 0 minuten hahahaha), wat gewoon resulteerde in iets van 11 active points ofzo.
Ik had de hele dag super zuinig gedaan met mijn punten, we hebben daar niets gekocht. Dus vanavond hebben we lekker bij de Mac Donalds gegeten. En heb een kleine patat, 6 kipnuggets en een chili chicken op (was 24 punten samen!!, gelukkig had ik er nog 18 over (had ontbeten voor 5 punten, en geluncht voor 4 punten)
Donderdag weer wegen, ik ben benieuwd!
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 25 Mrt 2014 20:04

Re: Weight Watchers

Jemig, wat tikken die MacDonalds punten dan aan zeg! Wel fijn dat je zoveel punten erbij hebt gelopen, dan kun je je zulke dingen wel veroorloven.

Ik zal straks nog even hardlopen, ging de vorige keer goed. Ik heb stiekem tussendoor lopen wegen en was vanochtend 64 kilo. Er is dus sinds vorige week 0,6kg af maar ik wil eigenlijk morgen het liefst onder de 64 zitten haha! Ben benieuwd, zou het wel heel tof vinden :D
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers