Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 03 Nov 2013 14:54

Re: Weight Watchers

Ga voor zaterdag! Dat gaf de app aan!

Heel fijn, want vrijdagavond gaan R en ik tapas eten haha
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 03 Nov 2013 15:03

Re: Weight Watchers

Lejow schreef:
_Lana_ schreef:
Lejow schreef:Dude... ik ben nog een WW noob he... Niet lejow pesten hoor :laughcry:


Haha Lejow, wat schattig! Heel erg veel succes!!

En weet je wat, ik ga ook weer eens wat beter punten tellen ;).

Heb je én een onlineabonnement én mag je gratis naar de cursus? Dat is wel een leuke deal!



Ja, en de app ook nog!

Ik vind het nog wel lastig met die punten.
Moet echt de hoeveelheden nog leren kennen.
Had ingevuld dat ik 250 gram rijst zou eten vanavond (bedoel, van groenten eet je ook min 200 gram natuurlijk).. Maar dat blijkt echt heel veel te zijn :laughcry:


Met een week heb je dat helemaal door hoor. Het is even wennen.
En afwegen is ook een slimme, want met schatten, eet je toch vaak teveel.
Afbeelding
<<

stoplicht

Noob

Berichten: 189

Geregistreerd: 02 Sep 2013 13:40

Bericht 03 Nov 2013 18:08

Re: Weight Watchers

Wat leuk dat dit topic weer wat meer actief is!

@ Lejow : Wat een leuke actie van Groupon! Was het ook voordelig om het zo aan te gaan en wat houdt het precies in; mag je bijv. ook een cursus in de buurt volgen of alleen het online programma en de app?

Gisteren en vandaag zijn niet mijn beste dagen, maar morgen ga ik er weer vol tegen aan!
Aanstaande dinsdagavond kan ik helaas niet wegen, of is dat nu juist gunstig na 2 slechte dagen ;) , omdat ik een informatieavond bij ga wonen over een mogelijke werken&leren plek voor Verzorgende IG.
Volgende week zie ik dus pas weer of ik resultaat geboekt heb, maar morgen begin ik wel vol goede moed na een slecht weekend haha!

Desondanks vanavond toch een WW-recept: pannetje met gebakken aardappel. Heerlijk met aardappels, champignons, kaas en hamblokjes! Smullen maar ..
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 03 Nov 2013 23:18

Re: Weight Watchers

Ik mag ook naar de cursus!
Dat ga ik donderdag dan dus ook doen :)
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 03 Nov 2013 23:33

Re: Weight Watchers

Spannend! Dat legde bij mij extra druk erop... Twijfel nog steeds of ik niet weer moet gaan. Helaas (helaas, voor mij natuurlijk haha) is mijn ww maatje nu zwanger, en merk dat ik het dan extra lastig vind om door te gaan...
<<

Zero

Bericht 04 Nov 2013 01:18

Re: Weight Watchers

Ik was dit topic eigenlijk alweer vergeten!

Maar ik ben nog steeds bezig ook, met de APP alleen (en vrij rustig aan) en ik ben gestart halverwege augustus. Ik ben nu dus 2,5 maand bezig en 6 kilo kwijt. Gaat dus lekker, niet al te snel maar ik heb mezelf tot eind december (24ste ;) ) gegeven om 10 kilo kwijt te raken. Dus ik hoop dat ik dat ga redden!
<<

stoplicht

Noob

Berichten: 189

Geregistreerd: 02 Sep 2013 13:40

Bericht 04 Nov 2013 12:38

Re: Weight Watchers

@ Lejow: Leuk dat je ook naar de cursus gaat! Mss een kleine tip: Houd rekening met je kledingkeuze want je wordt daar natuurlijk gewogen. Ik trek iedere week ongeveer hetzelfde aan en weeg me met slippertjes omdat ik diverse soorten schoenen draag en deze allemaal anders wegen ...

@ Zero: Leuk dat je je ook weer meld en netjes hoor wat je al kwijt bent! Op zich moet je doel wel haalbaar zijn denk ik, aangezien Kerst nog een week of 7/8 weg is. Volgens de WW-methode is 0,5kg-1.0kg gemiddeld per week afvallen gezond dus als je dan vooruit kijkt, moet het lukken!

Vandaag ben ik na mijn 'ga-even-los-weekend' weer goed begonnen en ik heb ook weer echt motivatie om er mee aan de gang te gaan! De thee zal er vandaag wel in gaan want het is zulk vies weer buiten! Grijs en grouw dus ik heb het koud ... tijd voor warme thee!
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 04 Nov 2013 18:29

Re: Weight Watchers

Ja dat weet ik, ik ga erna door sporten, dus wil sowieso 'luchtige' kleding aandoen.
Heb gister 5, en vandaag 7,5 km gefietst!!
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 05 Nov 2013 00:35

Re: Weight Watchers

Goed bezig! Kan me momenteel echt niet tot bewegen toe zetten, ja behalve yoga dan. Maar vind ik niet echt meetellen.

Vandaag eerste dagje weer goed geteld, is me meegevallen. Op naar morgen!
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 05 Nov 2013 13:52

Re: Weight Watchers

Goed hoor CCC! Vandaag weer, je kunt t!
Je bent al zo ver!


Ik heb vanmorgen de slaapkamers opgeruimd, gestoft, gezogen en de ramen gezeemd. Ben gesloopt joh haha! Bijna intensiever dan 7 km fietsen :laughcry:
Helaas regent het hier nu, dus dat wordt strakjes met de auto boodschappen doen voordat we Nemo gaan halen bij de dierenarts (die is gecastreerd)
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 05 Nov 2013 13:58

Re: Weight Watchers

Haha Lejow, was het zo erg?? ;) Het regent ook hard, dus niet echt fietsweer.
Heb je al zin in donderdag?

Ik doe eigenlijk veel te weinig aan sport. Ik fiets wel naar mijn werk en loop vaak met de kinderen, maar daar blijft het dan wel bij.
Heb wel 2 lesjes hardlopen gedaan en zou dat eigenlijk weer op moeten pakken.
Oja en yoga doe ik ook, maar dat valt niet echt onder de noemer sport.
Afbeelding
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 05 Nov 2013 14:01

Re: Weight Watchers

CCC schreef:Goed bezig! Kan me momenteel echt niet tot bewegen toe zetten, ja behalve yoga dan. Maar vind ik niet echt meetellen.

Vandaag eerste dagje weer goed geteld, is me meegevallen. Op naar morgen!


Super! Als je de eerste dag maar weer gehad hebt, zit je er weer een beetje in.

Is er iemand die een nieuwe boodschappengids wil halen voor mij, van de cursus? :redface:
Uiteraard maak ik dan eerst het geld over.
Ik hoor het wel.
Afbeelding
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 05 Nov 2013 21:57

Re: Weight Watchers

Ik twijfel nog of ik weer naar de cursus wil. Beetje lastig te combineren met werktijden en N. ed. Misschien kan Lejow het gidsje voor je halen?

Vandaag ook netjes gehouden, behalve wat kruidnoten. Heb nog 2 handjes genomen. Maar goed, vanavond dus geen lekkere dingen.

Als het morgen droog is ga ik even fietsen met N. moet ook boodschappen doen voor de hele week, dus ga zo even de kookboeken in om wat lekkere recepten te zoeken.

Hoe gaat het bij jou Lana? En elk beetje beweging is iets, ik kan helaas niet naar het werk fietsen. Althans kan wel... maar 15 km heen en dan nog eens terug is niet geweldig. Plus halen en brengen van N. word dan lastig. Kan ik een heel rondje doen hier :p
<<

ShallY

Yipyapper

Berichten: 2252

Geregistreerd: 01 Sep 2013 13:36

Bericht 09 Nov 2013 12:04

Re: Weight Watchers

Ik ga maandag ook weer fanatiek beginnen met ww. Nu kan het weer dus ga er weer volle bak tegen aan.
Mijn online abonnement loopt volgende maand wel af maar probeer zoveel mogelijk op te schrijven en daarna is het gewoon gissen wat betreft hoeveel punten ik per dag mag.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 09 Nov 2013 20:20

Re: Weight Watchers

Lana, welk boekje wilde je nou ook alweer? Ik kan het niet terugvinden, maar zal er ongetwijfeld overheen lezen.

Nou ben donderdag dus geweest en woog natuurlijk topzwaar. Net na het eten, kleding en schoenen aan, in de avond en nog op een andere weegschaal.
Het was erg leuk. Leuke coach, en een leuke club. Was samen met nog een andere vrouw nieuw, en we werden gelijk opgenomen in de groep. Heerlijk gekletst.
Er waren 2 vrouwen die 5 en 10% afgevallen waren, die kregen een applausje en een cadeautje. Vond ik helemaal leuk haha. Werd er gelijk enthousiast van.

Gisteravond zijn we tapas wezen eten. Dat stond al gepland, dus maar gewoon gedaan ook, en de rest van de dag geprobeerd iets minder te eten.
Wel de auto lekker ver geparkeerd, zodat we in totaal nog zo'n 40 minuten gewandeld hebben.

Ik hoop dat B vanavond rustig en snel gaat slapen. Dan wil ik nog even naar de sportschool. Lekker stukje fietsen daar en Hollands Got Talent kijken :P :P
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 10 Nov 2013 11:17

Re: Weight Watchers

@ Lejow: Wat goed!! En wat leuk dat je zo enthousiast bent. Je hebt er helemaal zin in zo te zien. Heel veel succes! En was de tapas lekker?
En ik las dat de sportschool uiteindelijk dicht was? Balen zeg :(.
Ik zou heel graag de nieuwe boodschappengids willen hebben, waar alle producten zeg maar in staan.

@ Shally: :hug: en heel veel succes weer.

@ CCC: Ja 15 km is dan net even teveel. Ik wil trouwens ook niet ineens heel veel gaan sporten hoor. Want dat hou ik toch niet heel lang vol. Ik wil het gewoon leuk houden, haha.
Tel jij je punten nog precies?

@ Zero: Succes weer! Dat moet toch zeker gaan lukken, je streven.

@ Stoplicht: En weer helemaal in het gareel?

@ All: Hier gaat het wel redelijk. In het weekend toch iets meer moeite. Maar moet ook even goed in het ritme komen.
Gisteren heb ik wel hard gelopen en dat is goed bevallen. Nu nog volhouden. Met de kinderen is het best lastig en 's avonds als ze in bed liggen, heb ik toch minder zin. Maarja volhouden!
Vinden jullie het wat om af en toe een eetlijstje te plaatsen? Ik vind het wel leuk om te lezen wat je nu allemaal kunt eten voor het aantal punten en door een ander kom je net weer op andere ideeën. Het is een ideetje hoor ;).
Afbeelding
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 10 Nov 2013 13:11

Re: Weight Watchers

Pffff... deze week is een beetje 'mislukt'. Maandag en dinsdag netjes geteld, daarna vergat ik het een beetje eigenlijk. En heb veel gezondigd. Zit momenteel ook niet zo lekker in mijn vel en merk dat ik dan meer naar eten grijp.
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 10 Nov 2013 13:12

Re: Weight Watchers

Pffff... deze week is een beetje 'mislukt'. Maandag en dinsdag netjes geteld, daarna vergat ik het een beetje eigenlijk. En heb veel gezondigd. Zit momenteel ook niet zo lekker in mijn vel en merk dat ik dan meer naar eten grijp.

Reageer later even op iedereen. Eerst even douchen :)
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 10 Nov 2013 18:12

Re: Weight Watchers

Je bent al zo ver gekomen CCC, even een dipje geeft helemaal niets, komt vast weer goed!

Dit eet ik vandaag:
- 2 bruine boterhammen
- 2 gebakken eieren

- 2 tortilla wraps
- 2 plakjes kipfilet
- 20 gram philadelphia
- sla
- komkommer

- gebakken aardappeltjes (150 gram ofzo)
- cordon bleu (ben nou eenmaal gek op vlees)
- wokgroenten

en tussendoor:
- mandarijnen
- rozijnen
- bakje optimel yoghurt

Overigens wil ik ook eens een telvrije dag proberen. Dan eet je alleen maar producten met een groen logo, en hoef je de punten daarvan niet te tellen.
Brood is niet groen, maar er zijn bakkerijen die wel 'groen' brood verkopen.

Ja Lana, de sportschool was dicht, was er echt chagrijnig van.
Maar vandaag dubbel en dwars goedgemaakt, door lekker met B naar het Kralingse Bos te fietsen, daar naar de kinderboerderij te gaan en weer terug.
Bij elkaar ruim 11 km, en precies tussen de regen door, want vlak voor we weggingen goot het, en we waren nog geen 10 minuten thuis en toen begon het weer..
Ben best trots op mezelf!!
De tapas waren echt heerlijk, heb er maar 25 punten voor geteld, wist het anders ook niet. Zorg er gewoon voor dat ik verder niets van mijn weekextra gebruik, en dat ik goed beweeg.
R heeft de weegschaal verstopt, dus kan me echt pas donderdagavond wegen. Ben nu al nerveus.

Aankomend weekend gaan we trouwens een weekendje weg, met veel gesnoep enzo, dus wil echt mijn best gaan doen om niet alles zomaar klakkeloos naar binnen te proppen.
En als we gaan zwemmen om er lekker heen te wandelen (en niet zoals mn zwager en schoonzus vorig jaar de auto te pakken...).
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 10 Nov 2013 20:49

Re: Weight Watchers

Goed bezig zeg! 11 km is echt veel!

Ziet er goed uit wat je vandaag gegeten hebt, vooral een cordon bleu <3 Vind ze zooo lekker, maar eet ze niet zo vaak. Geloof best veel punten.

Hier vnv pompoensoep gegeten met stokbrood en franse kaasjes, en vandaag overdag ook wat frituur gegeten. Morgen weer even gewoon doen. Ik zei vanmorgen ook al, heb er al 6 kilo vanaf en dat is er ook gewoon vanaf dus mag ook best trots zijn. Maar soms vind ik het zo lastig.

Wbt die weekpunten, meestal telde ik ze ook niet maar gebruikte ze dan als ik uit eten ging. Beetje genieten mag ook wel :)
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 11 Nov 2013 13:37

Re: Weight Watchers

Ja, was 8 punten!
Maar inderdaad, zoooo lekkkerrrr
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 11 Nov 2013 14:15

Re: Weight Watchers

Heerlijk dagje had je Lejow. Er staan veel lekkere dingen op je lijstje! Reken je trouwens ook je boter en olie?
En wat knap dat je toch bent gaan fietsen.
Hoeveel wil jij trouwens afvallen?
Zou jij zo'n boodschappengids voor mij willen meenemen? Als je het vervelend vindt, eerlijk zeggen hoor. Want ik ben wel een beetje brutaal :redface: ).

CCC: Balen dat het niet zo lekker ging. Heb je vandaag de draad weer opgepakt? En je bent sowieso al 6 kilo kwijt en dat is al heel knap. Je hoeft ook niet zoveel meer.

Vandaag tot nu toe:

O:
200 ml halfvolle melk en 50 gram Kellogs special K.

L:
2 volkorenbroodjes osseworst.
2 volkoren crackers osseworst.
Beker melk.

D:
100 gram gekookte aardappels.
Wortelen en uien ( we eten hutspot ).
Gehaktbal ( runder ).

T: Moet ik nog nemen, maar dat wordt een banaan, 2 mandarijnen en een beetje Griekse yoghurt denk ik.

Ik moet de punten trouwens nog tellen.
Laatst gewijzigd door _Lana_ op 11 Nov 2013 14:18, in totaal 1 keer gewijzigd.
Afbeelding
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 11 Nov 2013 14:16

Re: Weight Watchers

Wraps als lunch is trouwens ook een heeeel lekker idee!
Afbeelding
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 11 Nov 2013 17:34

Re: Weight Watchers

Ziet er ook lekker uit!

Ja wraps zijn echt heerlijk, dun laagje philadelphia, plakje kipfilet of ham, en dan een hele lading aan groente. Sla, komkommer, eventueel nog paprika. Lekker hoor!

Ik zal volgende week zo'n gids voor je meenemen, dan kijk ik deze week even wat ze precies kosten. Ik krijg korting nog geloof ik, omdat ik net nieuw ben.

Om eerlijk te zeggen reken ik boter (om te bakken) niet, en op mijn brood gebruik ik nooit boter (brrrrr).
Maar we gebruiken nooit veel, dus dat zal denk 1 puntje zijn.

Mijn allergrootste wens is om op 69.9 uit te komen, maar dan moet ik wel echt héél erg mijn best doen. Daarom beginnen we nu maar op mijn eerste streefgewicht, 5%, dat is trouwens iets meer dan in mijn ticker, dus die moet ik even aanpassen.

Vandaag weer 5 km gefietst, voelde het nog goed in mijn benen van gisteren. Daarom morgen en overmorgen maar even rustig aan, en donderdagavond na de WW weer naar de sportschool!
(al heb ik eigenlijk zin om vanavond ook nog even naar de sportschool te gaan, daar staan namelijk televisies, en dan ga ik voor de Net5 tv zitten en kan ik naar Grey's anatomy kijken hahahaha). Maar moet ook weer niet té gek doen natuurlijk. Anders kan ik helemaal niet meer lopen morgen.
Ik ben gewoon echt al nerveus voor het wegen donderdag. Ik doe echt zo mijn best, zo mijn best heb ik echt nog nooit gedaan. Ben toch een beetje bang dat er niets af is, of misschien zelfs wel bij :pale:
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12724

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 11 Nov 2013 18:03

Re: Weight Watchers

Lijstje was 30 punten trouwens
En mijn streefgewicht klopt wel in mijn ticker!
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Google Adsense [Bot]