Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 697

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 07 Mrt 2014 22:45

Re: Weight Watchers

Kijk dat scheelt, mijn reepjes zijn op dus volgende week maar eens weer wat kopen :).
Klopt dat is mijn valkuil , ik eet veel te weinig normaal om mijn vetverbranding op gang te brengen.
Ik moet echt mijn best doen om steeds aan mijn punten te komen maar ik merk wel zodra ik dat doe ik ook beter af val.
Ja kan me voorstellen ! Ik heb morgen de hele dag verjaardagen en een housewarming dus dat word even creatief omspringen met mijn punten :) Heb voor zondag al een gezonde groentesoep op de planning om in balans te blijven maar ik ga me niet te buiten aan al het gebak etc maar wil ook niet alles laten staan dus ga even goede keuzes maken morgen, word een soort test ;)
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 07 Mrt 2014 23:26

Re: Weight Watchers

Joan schreef:Ik heb vandaag vet gedoe gehad met zo'n schotel van Maggi. Dus ik heb de helft gebruikt van de sausmix. M'n vriend miste het niet eens dus dikke prima! Scheelt weer 2 punten! Was alsnog een vrij rijke maaltijd van 10 punten maar goed. Wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af! :D


10 punten voor de hele maaltijd? Dat is toch niet zoveel? Voor een avondmaaltijd?
Of bedoel je alleen de saus?

Lejow, mmmm dat klinkt als een heerlijke lunch! Dat ga ik ook maar weer eens maken, die wraps. Er kan van alles op natuurlijk.
En jammer dat er iets bijgekomen was. Maarja je gaat al zo goed, dat kan ook een keer gebeuren natuurlijk.
Maar het is toch balen.

Tulp: Ja die active points doe ik ook niets mee hoor. En de andere fitformules vul ik wel in, maar ik kom er lang niet altijd aan.

Uiltje, goed bezig!! Je hebt weer wat uitdagingen op het programma staan ;). Ik zou inderdaad ook van te voren bepalen wat je nu echt lekker vindt en waar je dus wat van wil nemen.
Succes!

Alibi, hoe is het met jou? Nog steeds aan de powerstart? Even over die pannenkoeken, dat is toch helemaal niet zoveel punten? Een middelgrote pannenkoek is 4 pp. En ik neem er altijd max. 2. Ja door wat je er op doet wordt het wel wat meer natuurlijk. Oja en dan nog de olie waar je het in bakt. Hmm, dat tikt inderdaad best wel aan.
Afbeelding
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12717

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 08 Mrt 2014 09:42

Re: Weight Watchers

Pannekoeken vind ik ook wel meevallen. Wij maken eigenlijk meer flensjes. Echt super dunne pannekoekjes, zijn denk 40 gram ofzo, volgens mij was dat 2 punten per pannekoek, dus ik kan er dan makkelijk 4 eten!
<<

Anoniem193

Bericht 08 Mrt 2014 11:46

Re: Weight Watchers

Maar dan doe je niks op de pannen koek. Van 2 pannenkoeken, of 4 dunnen kan ik echt niet leven Hoor. DAarom vind ik het qua aantal punten en wat je er voor terugkrijgt heel veel
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12717

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 08 Mrt 2014 13:05

Re: Weight Watchers

Heeeel klein beetje suiker voor de bite.
Maar ik zit na 4/5 pannenkoeken echt wel vol :thumbup:
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 08 Mrt 2014 14:13

Re: Weight Watchers

Ik zit met 2 pannenkoeken ook echt wel vol hoor. Maar dan doe ik er wel kaas op. Ik denk dat ik met 1 plak wel toe kan, want ik klap de pannenkoek altijd dubbel.
Maarja het lekkerst is het met spek en kaas, haha, maar dat tikt natuurlijk wel behoorlijk aan.
Afbeelding
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 08 Mrt 2014 14:14

Re: Weight Watchers

Welk fruit eten jullie allemaal op het moment?
Ik ben een beetje inspiratieloos en wil het liefst seizoensfruit. Dus geen aardbeien in de winter bijv.
Afbeelding
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12717

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 08 Mrt 2014 17:50

Re: Weight Watchers

Ik eet graag appel en kiwi. Pitloze druiven vind ik ook lekker. Galia meloen. Aardbeien inderdaad, maar dat is nog even wachten tot die komen.
Verder ben ik niet zo'n fruit type.
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 08 Mrt 2014 20:11

Re: Weight Watchers

Even over die pannenkoeken. Denk je dat je wanneer je ze pakt met eiwit in plaats van een heel ei, ze ongeveer gelijk blijven? Want een normaal ei is twee punten maar ik heb op een website gezien dat je als drie eiwitjes hebt voor 1 punt. Dat scheelt best wel en als je het in principe toch niet mist..
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 08 Mrt 2014 20:12

Re: Weight Watchers

_Lana_ schreef:Welk fruit eten jullie allemaal op het moment?
Ik ben een beetje inspiratieloos en wil het liefst seizoensfruit. Dus geen aardbeien in de winter bijv.


Ik ben echt gek op bananen! Appels eet ik ook graag.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12717

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 08 Mrt 2014 20:40

Re: Weight Watchers

Oh bananen.. gruuuhuuweel bah bah bah
Alleen het schillen al brrrr...

Ik heb vanavond ZO lekker gegeten!
Geinspireerd door wat we 2 weken geleden op de WW geproefd hebben, er was een kookdemonstratie.
Orzo (pasta in rijstvorm, aanrader!), kipfilet, kerriepoeder, een zak wokgroenten en een lepel philadelphia light

De orzo telt net zoals pasta, iets van 4 punten per 100 gram.
Kipfilet is 4 punten voor 120 gram
philadelphia light is 1 punt per 30 gram
en de wokgroenten en de kerrie 0 punten!

Lekkkkerrrr
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 697

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 09 Mrt 2014 11:48

Re: Weight Watchers

Wat leuk zeg dat jullie een kookdemonstratie hebben gehad !

Hier gisteren goed overleefd! Heb helemaal geen gebak genomen (best trots op !) wel een klein hapje van mijn vriend die had aardbeienvlaai van de bakker en kon de verleiding niet weerstaan om een hapje te proeven. Kon goed de verleiding weerstaan want er stond pal voor mijn neus een bakje komkommer die ik volgens mij alleen naar binnen heb gewerkt :nerd:
Ben alleen ongesteld en mijn ww chocolade is op :O echt een ramp maar goed komen we ook wel weer boven ;).
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 09 Mrt 2014 11:55

Re: Weight Watchers

Klinkt lekker Lejow! :D

Goed zo Uiltje! Verjaardagen lijken me lastig! Mijn vriend is over twee weken jarig. Ik denk dat ik die dag gewoon m'n weekextra's inzet mocht ik er al overheen komen. Spannend!

Ik heb gister punten gespaard voor chips. We waren pas 12 uur uit bed dus dat kon ook makkelijk. Ik had zelf 3 punten over aan het einde van de avond. Ik heb er ontzettend van genoten en voelde echt totaal niet de behoefte om door te vreten. Normaal aten we echt bizar veel chips en voelde ik me daarna slecht. We hebben nu trouwens ook een light versie genomen, van Lays (balsamico). M'n vriend vond het zelfs beter! Hij had een minder vies gevoel in z'n mond :) Dus jeej! :D
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12717

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 09 Mrt 2014 13:56

Re: Weight Watchers

Joan, de popchips van lays en crocky zijn ook echt aanraders! 20 gram voor 2 punten en ze zijn echt heel lekker.
Fijn is dat he, als je je kunt 'beheersen'

Uiltje, knap ook dat je het bij een hapje gehouden hebt!

Ik doe op een verjaardag meestal gewoon een klein stukje taart, en een handje chips, en neem dan verder geen (slechte) tussendoortjes meer die dag, en breek daar een beetje van mijn weekextra voor aan.

Wat een heerlijk weer he!!
Vanmiddag als mijn dochter jarig is, gaan we lekker fietsend naar het Kralingse Bos, weer wat active points verdienen :)

(oh en btw.. vanmorgen.. in mijn butt nakende naaaaaakie... woog ik nog maar 70.2.. Dat betekent dat 1: in de ochtend de 'zevens-weg-van-het-scherm' nu wel heel dichtbij is, en 2: dat er weer gewicht afgaat!!!!! oh en 3: dat ik verslaafd ben aan wegen :omg: :thumbdown: )
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 09 Mrt 2014 16:51

Re: Weight Watchers

Ik zag ze liggen inderdaad, moest gelijk aan jou denken! Volgende keer ga ik ze proberen :D Het is inderdaad fijn dat er een soort balans. Ik kán chipjes eten als ik dat wil. Toen ik ze gister op at had ik echt totaal niet het gevoel dat ik aan het dieeten was, super fijn!

Wat super goed dat je bijna onder de 70 bent joh! Hopen dat het zo door gaat! Ik durf niet vaker dan 1x in de week te wegen, ik ben echt bang dat het tegenvalt haha.
<<

Anoniem193

Bericht 10 Mrt 2014 11:01

Re: Weight Watchers

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]86,3[/td] [td=50,white]-4,2[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]71,9[/td] [td=50,white]-9,2[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]116,6[/td] [td=50,white]-3,4[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]66,2[/td] [td=50,white]-1,4[/td] [td=50,white]60[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td]
[td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td]
[td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-0,4[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white]1,75[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-7,1[/td] [td=50,white]-10[/td][/tr][/table]

@Lana: Geen powerstart, maar elke dag telvrij. ;) Bijna hetzelfde. Die pannenkoeken nog even dan. 2 pannenkoeken, voor 8 punten als ik dat eet om 6 uur, kan ik het echt maar max 2 uur op trekken hoor. En zeker als ik ga sporten, heb ik daar echt niet genoeg voeding aan. Dan eet ik voor die 8 punten liever een pasta, met flink groente en wat vlees.
Dat bedoel ik, dat het veel punten is voor wat je ervoor terug krijgt qua energie waarde in je lichaam.

Qua fruit eet ik wat er is. Voornamelijk appel en banaan (dat eet het makkelijkst:P) Maar eigenlijk lust ik al het fruit graag.

@Lejow; Fijn dat het weer goed lijkt te gaan met afvallen!!

Ik was gisteren in mijn blote nakie weer 85 kilo. bijna 2 kilo zwaarder dan eerder vorige week. Echt ik hou vocht vast, ik weet het. Ik heb vanaf woensdag nog geen enkele dag mijn 2 liter water minimum gehaald. Ik kan mij er niet toe zetten.
Vanavond kan ik niet wegen, omdat mijn man weg moet.
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 10 Mrt 2014 11:03

Re: Weight Watchers

Ik ging vanochtend wegen want ik kon mezelf even niet bedwingen. Ik weeg nu 65.3! Er is dus weer bijna een kilo vanaf. Ik ben benieuwd in hoeverre er verschil zal zijn met woensdag! Ik ben in ieder geval blij!
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12717

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 10 Mrt 2014 11:59

Re: Weight Watchers

Wat goed Joan!
<<

Anoniem193

Bericht 10 Mrt 2014 12:13

Re: Weight Watchers

Mooi Joan! En dat na het weekend ;)

Ik ben vanmorgen op de fiets naar het werk gegaan.
<<

dreamer

Kwebbel

Berichten: 257

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:21

Bericht 10 Mrt 2014 13:02

Re: Weight Watchers

Ff kort moet v naar de psz brengen.
Vanmorgen gewogen en ben nu 84,0 ik heb het idee dat ik vocht vast houd op moment want drink 2 liter per dag en gister en zaterdag heel weinig wezen plassen. Dus nu hopen op een goede week weer.
Afbeelding]
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 697

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 10 Mrt 2014 14:56

Re: Weight Watchers

Lejow super zeg !
En Joan ook al zo goed bezig :D

Gisteren heb ik een paar stokbroodjes gehad , mijn vriend had stokbrood afgebakken en ik kon de verleiding niet weerstaan. Gelukkig had ik nog 10 extra punten deze week verdiend met al dat gewandel ;) dus heb er een paar gehad en kon me gelukkig goed inhouden. Vanmorgen stond ik op de weegschaal (naakt) en was er 500 gram af en dat terwijl ik ongesteld ben en stokbroodjes heb gehad :P Ik hoop dat ik woensdagochtend red om te wegen aangezien ik om 9:40 op cb moet zijn met D en anders ga ik donderdagavond voor een keertje.
<<

Anoniem193

Bericht 11 Mrt 2014 11:06

Re: Weight Watchers

@Dreamer; Als je wel zoveel drinkt, waarom denk je dan dat je vocht vast houdt? Misschien teveel zout gebruik?

@Uiltje: Fijn dat er wat vanaf is ondanks de stokbroodjes;)

Argh ik ga ongesteld worden deze week. Extra moeilijk om op het goede pad te blijven. Zondag heb ik mijn OLD netjes gedaan, en als tussendoortje een ijsje gehad. Gisteren ging OLD ook weer goed, 's avonds op de bank wel wat gezouten nootjes gehad en op mijn werk 3 snoepjes. Vandaag ga ik niet zondigen, een hele dag zonder punten te snoepen van mijn weekpunten. Verder ben ik weer op de fiets gegaan. Het fietsen zelf helpt niet in de verbranding, want de hond rent mee, dus ik fiets echt tergend langzaam:P Maar voor ik eenmaal op de fiets zit met kind, tassen en hond etc, heb ik al heel wat zweet op mijn voorhoofd staan.
<<

dreamer

Kwebbel

Berichten: 257

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:21

Bericht 11 Mrt 2014 12:02

Re: Weight Watchers

Nee ik kook met heel weinig zout.maar ik plaste gewoon heel weinig en zondagavond pas laat mijn laatste flesje leeg gedronken.
Vanmorgen weer gewogen en er is al weer wat af. Ga nu ( proberen) vrijdag pas te gaan kijken, ik sta er te veel op.
Afbeelding]
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12717

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 11 Mrt 2014 12:13

Re: Weight Watchers

Ik ben echt serieus verslaafd aan de weegschaal.. Sta er ongeveer 3 keer per dag op :thumbdown: :palm:
Maar vanmorgen woog ik, naakt, 70 kilo!! Hij sprong een eeeenkele tel naar de 69.9, maar sprong toch weer terug naar 70.
Had bijnaaaaaaa een dansje gemaakt door de kamer haha!
Nu hopen dat het zich zo doorzet tot donderdag, dan is er zeker weten weer wat vanaf!

Ik had gister een hongerdag.. Heb er gelukkig niet slecht aan toegegeven maar veel fruit en groente op (lekker bakje met komkommer, augurk, paprika en een schepje mosterd).

Ongesteld zijn is echt drama. Ik heb er gelukkig geen last van, ik heb de prikpil en wordt daarbij niet ongesteld!
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 697

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 11 Mrt 2014 15:19

Re: Weight Watchers

Ja hier ook ongesteld blegh
Maar ik was vanmorgen bij de Action twee dorpen verderop en daar hadden ze ww chips !
In de grote zak zaten 5 uitdeel zakjes en die zakjes zijn 2 punt per zakje :) heb meteen twee zakken meegenomen want ze waren bij de action 1.19 . Vond het alleen jammer dat ze de tortillia chips uitverkocht hadden :thumbdown:
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers