Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8473

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 05 Mrt 2014 22:24

Re: Weight Watchers

Ah die weegschalen ken ik niet.

Dat drinken is idd wennen.

Qua fitformules haal ik ze in principe elke dag alleen het half uur bewegen vul ik niet altijd in. Dat vind ik loos ofzo ik sport omdat ik het lekker vind niet omdat het programma het zegt :).
08-08-2015
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 05 Mrt 2014 22:32

Re: Weight Watchers

Ja had dit niet verwacht, maar het stimuleert wel!
Weet namelijk ook dat het straks een stuk lastiger word :) en dat het dan misschien maar 100 gram is.

Betreft het fruit en groente, ik ben meer van het fruit dan van de groentes. Zo kwam ik er achter dat de appels die ik eet al gauw 200 gram zijn dus als je er twee neemt schiet het al op ;) Tevens doe ik vaak op brood ook komkommer a 50 gram en zo sprokkel ik de groentes wel bij elkaar ;).

Baal wel een beetje had vriendin vertelt dat ik met ww was begonnen en ze wouden met de vriendinnen een foto shoot doen maar ik wou niet omdat ik eerst wil afvallen (en andere vriendin wou ook niet om andere redenen). Zegt een vriendin ja maar je bent toch altijd zo... pff schoot me even in verkeerde keelgat. Maar goed kom ik ook wel weer overheen ;) maar leuk is anders.
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 06 Mrt 2014 10:59

Re: Weight Watchers

Dat is wel een beetje een steek inderdaad Uiltje. Laat ze maar zien dat het ook anders kan! :D Je bent goed bezig!
<<

Anoniem193

Bericht 06 Mrt 2014 11:25

Re: Weight Watchers

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]86,3[/td] [td=50,white]-4,2[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]71,9[/td] [td=50,white]-9,2[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]116,6[/td] [td=50,white]-3,4[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]66,2[/td] [td=50,white]-1,4[/td] [td=50,white]60[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td]
[td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td]
[td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-0,4[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white][/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white][/td][/tr][/table]

CCC: Wat zijn jouw gegevens voor de tabel?
Laatst gewijzigd door Anoniem193 op 06 Mrt 2014 12:24, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

dreamer

Kwebbel

Berichten: 257

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:21

Bericht 06 Mrt 2014 11:57

Re: Weight Watchers

Dat is inderdaad wel een rot opmerking van due vriendin, uiltje. Die zal ik ook niet proberen om er niet kunnen waarderen, misschien bedoelde ze het niet zo(hoop ik)

Hier gaf de weegschaal vanmorgen 83,7 aan dus sinds maandag al 0,9 eraf.ik moet echt proberen niet te vaak er op te gaan staan, nu gaat het nog snel maar straks wat minder en dan is t frustrerend. Maar tot nu werkt het motiverend.
Afbeelding]
<<

stoplicht

Noob

Berichten: 189

Geregistreerd: 02 Sep 2013 13:40

Bericht 06 Mrt 2014 20:18

Re: Weight Watchers

Lang geleden alweer, maar als ik jullie verhalen zo lees wil ik toch weer wat actiever gaan meeschrijven!

De afgelopen 2 weken heb ik het echt zwaar gehad! Tegen anderen zeg ik juist dat je op momenten als deze getest wordt op discipline en doorzettingsvermogen en zelf had ik het zo moeilijk dat ik ook af en toe gezwicht ben...
Vorige week dinsdag heb ik 2 kiezen moeten laten trekken en was eten al helemaal een ding aan het worden. Zo goed als het kon geprobeerd het ritme van de Weight Watchers aan te houden en het resultaat was toch dat er dinsdag 7 ons af was! In totaal nu 26,6 kilo kwijt; wil op 24 april 30 kilo kwijt zijn want dan ben ik een jaar bezig en dat was mijn doel. Uiteindelijk verleg ik keer op keer mijn doel en heb ik begin juli ( als ik jarig ben ... ) alweer een doel gesteld, mits het zo goed blijft gaan! Ik kick nl niet zo op BMI, maar meer op het lekker in mijn vel zitten!

Hoe gaat het met jullie?
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 06 Mrt 2014 20:26

Re: Weight Watchers

Alibi schreef:[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]86,3[/td] [td=50,white]-4,2[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]71,9[/td] [td=50,white]-9,2[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]116,6[/td] [td=50,white]-3,4[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]66,2[/td] [td=50,white]-1,4[/td] [td=50,white]60[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td]
[td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td]
[td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-0,4[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white][/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white][/td][/tr][/table]

CCC: Wat zijn jouw gegevens voor de tabel?


Je mag me erin zetten met lengte en wat ik afgevallen ben. Ik wil er niet meer zo de nadruk op hebben voor mezelf.

Ik ben nu 0.2 afgevallen deze week (in totaal ben ik nu 7.1 kwijt) en ben 1.75 m. Ohja streef is dat ik nog 5 kilo eraf krijg. Maar vind dat eerlijk gezegd een te grote stap voor nu, dus doe maar 3 kilo.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12799

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 06 Mrt 2014 22:33

Re: Weight Watchers

Oh, das ook lekker aardig uiltje!!


Ik heb een kutdag.. Heftige dag op mijn werk, verschrikkelijk pijn in mijn knieen, en weer terug op de 72,4 kilo. Waar ik 3 weken geleden ook op zat (2 weken geleden ben ik niet wezen wegen). :palm:
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8473

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 06 Mrt 2014 22:57

Re: Weight Watchers

Hou je misschien vocht vast lejow?
08-08-2015
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 07 Mrt 2014 10:10

Re: Weight Watchers

Ja was echt niet leuk !

Oo balen zeg Lejow :(

Even een vraagje zou iemand even willen uitrekenen hoeveel punten de roerbak Noedels van maggi zijn?
Gaat om een portie van 100 gram
Eiwitten 7,4
Koolhydraten 51,0
Vetten 20,2
Voedingsvezels 0,8

Willen we vanavond waarschijnlijk eten :)
Alvast bedankt !
<<

Anoniem193

Bericht 07 Mrt 2014 10:14

Re: Weight Watchers

Balen Lejow! Maar niet opgeven nu hè! Misschien maak je de volgende week wel weer een knaller!

ik was vanmorgen in mijn blote nakie onder de 83 ;)
<<

Anoniem193

Bericht 07 Mrt 2014 10:17

Re: Weight Watchers

Uiltje: Dat is 11 punten. Maar let op, dat is zonder dat je er zelf dingen aan toevoegt.
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 07 Mrt 2014 11:04

Re: Weight Watchers

Wat super stom Lejow! Echt balen, maar hou je doel voor ogen. Je kunt het hoor! Weet ik zeker!

Hier gaat het goed. Ik merk alleen dat ik in de avond wat puntjes overhoud welk ik dus wel opeet. Ik denk alleen dat ik ze beter bij de lunch kan nuttigen dan in de avond dus dat moet ik even gaan veranderen. Verder weinig moeite! Ik eet nu wel minder vlees. Gister wel een hamburger gehad van 100gr en ik moest er gewoon aan wennen. Bizar hoe snel dat gaat.

Van het weekend komen m´n vriend z´n broertjes eten. Wat is leuk voor kinderen om te eten wat mij niet direct mega veel punten kosten. Ik dacht zelf pannenkoeken maar volgens mij tikken die aardig aan..
<<

Anoniem193

Bericht 07 Mrt 2014 11:12

Re: Weight Watchers

Pannenkoeken gaan echt heel hard inderdaad.
Wat vind je van ovenfriet? Of wraps en dan verschillende bakjes met vulling op tafel, zodat de kinderen hun eigen wrap kunnen vullen?
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 07 Mrt 2014 11:21

Re: Weight Watchers

Ja, ovenfriet had ik zelf ook aangedacht. Met een kroketje uit de oven of zo. Maar m'n vriend heeft de oven gesloopt dus ik kan daar niets in maken. Baal ik zo van want ik smijt heel veel dingen in de oven, scheelt weer bakpuntjes.
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 07 Mrt 2014 13:09

Re: Weight Watchers

wow wat veel punten voor de noodles daar schrik ik best van :o
Toch maar wat anders verzinnen denk ik dan.
<<

Anoniem193

Bericht 07 Mrt 2014 13:17

Re: Weight Watchers

Uiltje schreef:wow wat veel punten voor de noodles daar schrik ik best van :o
Toch maar wat anders verzinnen denk ik dan.


Eigenlijk is alles wat uit pakjes komt en waar je alleen nog water oid aan toe hoeft te voegen ongeveer zoveel en zelfs meer punten.
Kip Madras van Knorr, is bijvoorbeeld, 31 punten. Dit is als je hem volledig volgens de verpakking bereid hebt. Als je dat dan met z'n 2en op eet, heb je 15/16 punten te pakken.

Als je iets wilt eten wat laag is in punten zou je via de ww site wat recepten kunnen opzoeken.
<<

Anoniem193

Bericht 07 Mrt 2014 13:19

Re: Weight Watchers

Joan schreef:Ja, ovenfriet had ik zelf ook aangedacht. Met een kroketje uit de oven of zo. Maar m'n vriend heeft de oven gesloopt dus ik kan daar niets in maken. Baal ik zo van want ik smijt heel veel dingen in de oven, scheelt weer bakpuntjes.


Gebakken aardappeltjes, hamburger van tartaar en worteltjes/sla of een groente wat de kinderen lekker vinden?
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8473

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 07 Mrt 2014 13:31

Re: Weight Watchers

De woknoedels van Conimex geloof ik kon ik terug vinden in de app en die zijn een heel stuk minder. Zit verder niets aan kruiden oid door. Het gaat dan puur om de noodle. Die zijn zo uit mijn hoofd maar 4 per portie.
08-08-2015
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 07 Mrt 2014 18:48

Re: Weight Watchers

Ja dan zou je indd zelf kunnen kruiden.
Ik had nog genoeg punten over dus zijn toch maar voor een keer noodles geworden maar ga hier zeker wat meer opletten
Maak indd regelmatig recepten van de ww maar had dit nog in huis en moest op ;)
Doe er kip en lading groentes door en hou voor vanavond nog 8 punten over dus dan kan ik nog een bakje pop chips die Lejow laatst benoemde :D
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12799

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 07 Mrt 2014 18:57

Re: Weight Watchers

Ik moet eigenlijk eerlijk zeggen, dat als ik dat soort dingen eet, dat ik het zakje nooit meetel.
Nu eten we dat niet zo vaak hoor, maar toch...
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 07 Mrt 2014 21:19

Re: Weight Watchers

Ik heb vandaag vet gedoe gehad met zo'n schotel van Maggi. Dus ik heb de helft gebruikt van de sausmix. M'n vriend miste het niet eens dus dikke prima! Scheelt weer 2 punten! Was alsnog een vrij rijke maaltijd van 10 punten maar goed. Wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af! :D
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12799

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 07 Mrt 2014 21:55

Re: Weight Watchers

Wij hadden heerlijk bietjes, met aardappels en een stukje vlees.

En ik had toch ZO'N lekkere lunch!
2 volkoren wraps, met gerookte kip (nommmm), sla, komkommer en een beetje honingmosterd erop.
Het was echt zo lekker haha!

Gister op de cursus trouwens geleerd, dat je vaak toch ongemerkt te weinig eet.
Neem bijvoorbeeld met vleeswaren. Je doet vaak op je brood zoveel als je lekker vindt. Ik zeg maar even (weet t niet exact) 50 gram kipfilet, is 1 punt. Maar vaak doen veel mensen 'maar' 30 gram op hun brood, omdat ze dat genoeg vinden en rekenen er ook 1 punt voor.
Terwijl je dan eigenlijk die 20 gram kipfilet al mist! Dus, dat plakje kun je gewoon lekker los zo in je mond stoppen :)
<<

Uiltje

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 700

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:01

Bericht 07 Mrt 2014 21:57

Re: Weight Watchers

Lejow ja dat probleem ken ik ook te weinig eten. Ik regen al gauw ruim met punten terwijl het toch scheelt.
Hoe was het verder op de cursus? Nog lekkere repen gekocht ?;)
Je lunch klinkt erg lekker !
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12799

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 07 Mrt 2014 22:01

Re: Weight Watchers

Nee, deze week even niets gekocht. Had nog vanalles.

Ja en wanneer je te weinig eet, val je ook niet goed af.
Nooit dus te ruim zijn met punten, maar echt even goed wegen en checken.

Ja.. ohhh de lunch was echt heerlijk hahahaha, denk dat ik t morgen weer maak.
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers