Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Anoniem193

Bericht 26 Sep 2013 18:29

Re: Weight Watchers

De 30 minuten beweging buiten het werk om is het enige wat ik niet elke dag haal, wel 3/4x per week. Maar sport wel 1/2 keer per week behoorlijk intensief al is dat voornamelijk kracht training.
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 28 Sep 2013 12:37

Re: Weight Watchers

Ik was dus een kilo in mijn vakantie aangekomen (in drie weken tijd), best netjes met al dat gevreet ;) Dacht dat ik een slechte week achter de rug had, maar de weegschaal gaf zojuist -1,1 kilo aan. Die vakantiekilo is er dus vanaf plus een heel klein beetje extra's. Moet nu echt even doorpakken. Wil eind december minimaal 2 kilo eraf hebben.
<<

Cherona

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 127

Geregistreerd: 01 Sep 2013 19:16

Bericht 09 Okt 2013 18:17

Re: Weight Watchers

Dames, hoe staat het ervoor bij jullie?
Hier echt super slecht :thumbdown: ik kan me er niet meer toezetten maar die 10 kilo MOET eraf
Afbeelding
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 09 Okt 2013 20:08

Re: Weight Watchers

Hier gaat het lekker! Ben nog steeds de 1,1 kilo kwijt en nog een 0.5 kilo afgevallen vorige week!

Waarom kan je je er niet toezetten Cherona?
<<

ShallY

Yipyapper

Berichten: 2267

Geregistreerd: 01 Sep 2013 13:36

Bericht 09 Okt 2013 21:16

Re: Weight Watchers

Ik zat gisteren nog steeds op 80 dus echt aangekomen ben ik niet maar afgevallen ook niet.
Omdat ik sinds maandag weet dat ik zwanger ben kan ik geen ww meer doen.
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 09 Okt 2013 22:37

Re: Weight Watchers

Shally, vriendin van mij is ook zwanger en gaat gewoon door met WW. Haar gynaecoloog heeft haar richtlijnen aangegeven, ze telt nu ook wat extra punten dacht ik. Maar het kan dus wel. Afvallen zal niet echt gebeuren maar je kan je gewicht wel bijhouden.
<<

Cherona

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 127

Geregistreerd: 01 Sep 2013 19:16

Bericht 09 Okt 2013 22:58

Re: Weight Watchers

Shally: gefeliciteerd met je zwangerschap! Was het onverwachts of gepland?

CCC: goed bezig hoor!
Het lukt me niet om het dagboek in te vullen, alles is te lekker... Was 1.1 kwijt maar afgelopen week weer 0.4 aangekomen.
Afbeelding
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 10 Okt 2013 23:18

Re: Weight Watchers

Oh dat herken ik wel Cherona, ik blijf alles opschrijven zodat ik ermee geconfronteerd word. Soms vallen de punten dan alsnog mee. Je moet jezelf ook gewoon zo nu en dan even een uitschieter gunnen he. Anders houd je het gewoon niet vol.
<<

ShallY

Yipyapper

Berichten: 2267

Geregistreerd: 01 Sep 2013 13:36

Bericht 11 Okt 2013 10:29

Re: Weight Watchers

Het is gepland hoor xCherona. Ik heb pcos en een te traag werkende schildklier waardoor ik al een tijdje bezig was met zwanger worden. Uiteindelijk door de eerste keer hormooninjecties spuiten zwanger geraakt. Hopelijk blijft ie mooi plakken en zien we over 2 weken een kloppend hartje op de echo.

CCC: Ww is natuurlijk goed vol te houden en hoef je geen rare dingen te eten of te laten dus ik zal zeker op blijven letten wat betreft eten.
<<

stoplicht

Noob

Berichten: 189

Geregistreerd: 02 Sep 2013 13:40

Bericht 21 Okt 2013 12:35

Re: Weight Watchers

Weer een tijd geleden dus ik moest ook even zoeken naar het topic, maar we zijn er weer!

@ Shally : Gefeliciteerd met je zwangerschap! Zoals ik al in het topic gelezen heb, kan je inderdaad WW blijven volgen terwijl je zwanger bent, maar je moet het wel eventjes aangeven.

@ Iedereen : Hoe gaat het met jullie en de strijd tegen de kilo's?

Met mij gaat het wel lekker ... Val wekelijks nog steeds minimaal 0,5kilo af en ben inmiddels onder een magische grens voor mijzelf. Ik leg mezelf iedere keer 5 kilo op om naar te streven en, morgen moet ik wegen, maar vorige week zat ik daar nu nog 3,7kilo van af. Toch iedere keer een klein beetje zicht op mijn doel houden!
Aanstaande zaterdag ga ik uit eten met de familie en daar spaar ik deze week maar eventjes de extra punten voor op. In één van de laatste cursussen hoorde ik dat het verstandig is om de bewuste keuzes te maken en evt. een voor- of nagerecht weg te laten. Ik vind juist uit eten gaan zo lekker want eigenlijk ga ik dat zelden! Ik kies wel bewust zo'n avond, maar of ik ook een voor- of nagerecht laat staan ... Het stokbrood met kruidenboter laat ik me zeker wel passeren want kruidenboter is natuurlijk funest!
Nu zo eerst maar eens een WW-lunch maken; een pistoletje met pesto, kipfilet, lente-ui en tomaat ... Jammie!
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 21 Okt 2013 17:24

Re: Weight Watchers

Klinkt goed die lunch Stoplicht! Heb je een recept?

Hier gaat alles ook goed, eet nu wel meer maar merk dat ik wel stabieler in gewicht ben. Eerst woog ik vaak een kilo meer in een paar dagen, en nu is dat stabieler en blijf ik echt hangen. Ben nu precies 6 kilo afgevallen.

Ja, ach... dat uit eten. Ik vind het heerlijk als ik uit eten ga en ga daar niet op 'bezuinigen' qua punten. Natuurlijk wil ik afvallen, maar vind dat soort dingen ook wel erbij horen. De dagen daarvoor en daarna doe ik dan wat strikter thuis of beweeg ik meer.
<<

stoplicht

Noob

Berichten: 189

Geregistreerd: 02 Sep 2013 13:40

Bericht 26 Okt 2013 15:49

Re: Weight Watchers

@ CCC Ik heb zeker het recept van mijn eerder genoemde lunch voor je ... Het is een recept voor 9 punten.
Je hebt nodig: * stokbrood / pistoletje 75gram
* 10 gram groene pesto
* blaadjes sla
* 1 tomaat
* 50 gram kipfilet ( plakjes broodbeleg )
* Lente/Bosuitje
Snijd het stokbrood open en besmeer deze met de pesto. Leg vervolgens wat blaadjes sla op het broodje, gevolgd door de plakjes kipfilet. Snijd het lente/bosuitje in dunne ringentjes en leg deze op de kipfilet. Vervolgens snij de tomaat ook in plakjes en leg je deze als laatste op het broodje waarna je brood 'sluit'.

Ik vind het een heerlijke lunch, maar probeer geregeld dingen uit de diverse kookboeken van de WW uit. Gisteravond heb ik de preistampot met blokjes ham en kaas gegeten en hoewel ik geen liefhebber van prei ben, was dit echt heerlijk! Zeker nog eens eten ...
Vorige week had ik broccoli met aardappelblokjes en kip met gekruid paneermeel uit de oven, ook een aanrader!
Jullie nog lekkere WW-recepten?

Vanavond ga ik uit eten en ik heb mijn extra weekpunten voor vanavond bewaard. Ik ga echt genieten, hoewel ik het stokbrood met (kruiden)boter wel laat staan, en ga gewoon voor een voor-, hoofd- en nagerecht.
Wat jullie ook zeggen, je leeft maar één keer en je moet ook een beetje kunnen genieten van het leven zonder alleen maar bezig te zijn met afvallen! Het zou anders nog een obsessie worden!
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 26 Okt 2013 18:27

Re: Weight Watchers

Thnx Stoplicht! Ga ik van de week eens maken.

Ik zweer echt bij de kruidige pasta met geitenkaas van de WW. Ik maak ook veel uit de kookboeken, heb laatst de 365 dagen versie aangeschaft en heb al veel dingen eruit gemaakt. Ga zo eens kijken of ik dat preistamppot kan vinden. Ik maak nooit prei, dus zou een goede afwisseling zijn.

Geniet er lekker van vanavond!
<<

stoplicht

Noob

Berichten: 189

Geregistreerd: 02 Sep 2013 13:40

Bericht 28 Okt 2013 13:11

Re: Weight Watchers

Het etentje van afgelopen zaterdag viel me alles mee ... Ik heb lekker genomen waar ik op dat moment zin in had, maar ik merkte duidelijk dat ik niet meer zo veel op kan als voorheen; een goed teken toch!
Morgenavond zullen we zien of het etentje nog terug te zien is in mijn weegresultaat, maar ik betwijfel het ...

Oh CCC die pasta met geitenkaas klinkt ook lekker zeg! Staat die ook in het 365dagen kookboek?
Gisteravond heb ik pitabroodjes met kip uit het 365dagen kookboek gemaakt en hoewel ik deze al eerder gemaakt hebt, blijven ze keer op keer lekker! Ook een aanrader dus, zeker op een zondag want het is met een kwartiertje klaar!

Waar is de rest van de schrijvers gebleven?
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 28 Okt 2013 22:51

Re: Weight Watchers

De link van het recept, ik maak het soms ook met andere pasta zodat mijn dochter makkelijk zelf kan mee eten (scheelt rotzooi :)).

http://www.weightwatchers.nl/food/rcp/R ... eid=221047

Die pitabroodjes hebben wij ook weleens gegeten, heel lekker en supermakkelijk! Ik ben vandaag uit eten geweest, even niet op de punten gelet. Vanaf morgen weer flink er tegenaan!
<<

stoplicht

Noob

Berichten: 189

Geregistreerd: 02 Sep 2013 13:40

Bericht 31 Okt 2013 13:03

Re: Weight Watchers

Afgelopen dinsdag toch weer 8 ons kwijt en dat terwijl ik uit eten ben geweest, superblij!
Ik heb mezelf als doel gegeven om op mijn verjaardag volgend jaar ( 05 juli 2014 ) een gezond bmi te hebben wat inhoudt dat ik nu nog 16 kilo kwijt moet zien te raken, maar ik weet dat ik het kan dus een positieve instelling en met kleine subdoelen van 5 kilo kom ik er vast!

Zometeen maar weer eens een lekkere lunch maken ... Een ww-recept, dit keer een hamburger op turks brood. Kost wel enige punten, maar ons ww-recept van vanavond ( snel rijstpannetje ) is weer relatief weinig punten dus dat compenseert elkaar weer mooi!

Ik merk wel dat water drinken op sommige dagen wat lastiger wordt als voorheen. Wanneer ik het een dagje koud heb, drink ik echt veel minder dan wanneer ik het niet koud heb. Is dit herkenbaar en hoe lossen jullie dit op? WW ziet het liefst dat je gewoon water drinkt in plaats van thee, maar je moet toch aan je vocht komen, ook op de koude dagen.
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 31 Okt 2013 21:16

Re: Weight Watchers

Goed bezig Stoplicht! Moet vast lukken denk ik!

Ik ben ook weer 0.2 kilo afgevallen, ook uit eten geweest afgelopen maandag.

Dat drinken herken ik niet, ik drink sowieso slecht... Moet dat echt verbeteren maar word er letterlijk misselijk van.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12865

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 02 Nov 2013 22:27

Re: Weight Watchers

Goed, Lejow meldt zich ook!

Ik heb vandaag via groupon twee bonnen gekocht voor twee maanden weight watchers. Met alles er op en er aan.
Donderdag ga ik naar de eerste training, en erna ga ik gelijk door naar de fitness en dan voorzichtig dingen doen die ik (lichamelijk hopelijk) wel aan kan.
Er hangen tv's, en wat leuke liedjes op mijn telefoon, en gaaaan met die banaan!


Morgen ochtend ga ik me wegen, we zullen zien :thumbdown:
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 02 Nov 2013 22:34

Re: Weight Watchers

Hahaha je gaat naar de eerste training ;) :p
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12865

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 03 Nov 2013 13:20

Re: Weight Watchers

Dude... ik ben nog een WW noob he... Niet lejow pesten hoor :laughcry:
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 03 Nov 2013 14:32

Re: Weight Watchers

:D

Vind wel dat je goed bezig bent!
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 03 Nov 2013 14:35

Re: Weight Watchers

Lejow schreef:Dude... ik ben nog een WW noob he... Niet lejow pesten hoor :laughcry:


Haha Lejow, wat schattig! Heel erg veel succes!!

En weet je wat, ik ga ook weer eens wat beter punten tellen ;).

Heb je én een onlineabonnement én mag je gratis naar de cursus? Dat is wel een leuke deal!
Afbeelding
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 03 Nov 2013 14:39

Re: Weight Watchers

Goed bezig lana. Ik ga vanaf morgen ook weer tellen, ik lette nu wel op maar val echt langzaam af nu. Wil echt even doorpakken nu, volgende 3 eraf en dan kijk ik weer even verder.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12865

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 03 Nov 2013 14:46

Re: Weight Watchers

_Lana_ schreef:
Lejow schreef:Dude... ik ben nog een WW noob he... Niet lejow pesten hoor :laughcry:


Haha Lejow, wat schattig! Heel erg veel succes!!

En weet je wat, ik ga ook weer eens wat beter punten tellen ;).

Heb je én een onlineabonnement én mag je gratis naar de cursus? Dat is wel een leuke deal!



Ja, en de app ook nog!

Ik vind het nog wel lastig met die punten.
Moet echt de hoeveelheden nog leren kennen.
Had ingevuld dat ik 250 gram rijst zou eten vanavond (bedoel, van groenten eet je ook min 200 gram natuurlijk).. Maar dat blijkt echt heel veel te zijn :laughcry:
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 03 Nov 2013 14:49

Re: Weight Watchers

100 Gr. Is een gemiddelde portie. Op de app staat vaak ook gemiddelden. Je krijgt ook een boekje mee met info zodat je wat meer wegwijs word. Welke dag houd je aan als weegdag? Ik ga de zat of zondag weer weegdag maken denk ik.
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers