Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3471

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 09 Jan 2017 18:37

Re: Weight Watchers

Ik hou normaal helemaal niet van pindakaas Taeda, maar dit is goed te doen. Ik ben gewoon al blij met het idee van een nep brownie Haha.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3156

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 09 Jan 2017 21:07

Re: Weight Watchers

De cheesecake in glas uit de app is ook erg lekker, ik vind het een aanrader. Ik heb 'm gemaakt met speculaasjes en optimel vanillekwark dus heb de vanillesuiker weggelaten.

Morgen ga ik lunchen met collega's, helaas geen menukaart op de website kunnen vinden dus ik hoop een salade of ei/omelet te kunnen eten, even afwachten dus. Voor morgenavond heb ik dan roergebakken spruitjes met tartaar, ui, champignons en knoflook op het menu staan. Misschien dat ik er nog wat rijst bij kook maar dat hangt van de lunch af. Ik ga ontbijten met havermout en fruit.
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Anoniem304

Bericht 10 Jan 2017 09:56

Re: Weight Watchers

Oei klinkt lekker Pandora, die cheesecake :D
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3156

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 11 Jan 2017 20:06

Re: Weight Watchers

Hier net het wortel champignonpannetje op, was heerlijk! Ik heb kip gebruikt ipv varkensvlees en wat extra champignons toegevoegd en nog een eetlepel magere kwark. Met ruim 100 gram rijst tjokvol voor 10sp
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Taeda

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7682

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:45

Bericht 16 Jan 2017 10:32

Re: Weight Watchers

Hoe gaat het dames?
Ik ben in twee weken tijd 2.5 kg afgevallen, super dus! Ik merk dat ik veel bewuster na denk over wat ik ga koken en ook meer plezier heb erin. Afgelopen week heb ik al twee keer zelf soep gemaakt, dat had ik nog nooit gedaan. En lekker dat het was, zoete aardappelsoep voor de avond en pompoensoep als lunch. Ook maak ik veel meer zonder zakjes/pakjes, gebruik mijn oven meer en geniet meer van wat lekkers (binnen de punten uiteraard).

We overwegen om een airfryer te kopen, ik denk dat ik daar veel lekkere en gezonde dingen mee kan klaarmaken.
Love never loses faith.
november 2016 - mei 2018 - oktober 2021
<<

Anoniem304

Bericht 16 Jan 2017 10:37

Re: Weight Watchers

Altijd doen Taeda, Airfryer is zo fijn! Wat goed dat je al 2,5 kilo kwijt bent, joepie!
<<

Anoniem193

Bericht 16 Jan 2017 10:39

Re: Weight Watchers

Goed Taeda!

Een airfryer is echt super handig. Ik gebruik hem zo goed als dagelijks.
Heel vaak 's avonds om wat pompoen/wortel frieten te maken als snack.
Of 's morgens voor mijn havermout ontbijt. In het weekend met de kinderen om broodjes op te warmen.
Met avondeten om gekookte aardappelen net een lekker korstje te geven.
<<

Taeda

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7682

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:45

Bericht 16 Jan 2017 10:40

Re: Weight Watchers

Ja, bye bye zwangerschapskilo's!

Klinkt goed Alibi! Heb jij een XL variant? Met een gezin lijkt me het anders te klein, of valt dat mee?
Love never loses faith.
november 2016 - mei 2018 - oktober 2021
<<

Anoniem193

Bericht 16 Jan 2017 10:42

Re: Weight Watchers

Taeda schreef:Ja, bye bye zwangerschapskilo's!

Klinkt goed Alibi! Heb jij een XL variant? Met een gezin lijkt me het anders te klein, of valt dat mee?


Wij hebben de XL ja. Geen idee wat het formaat van de normale is en of je daarmee uit de voeten kan. Er is wel een airfryer topic. Maar volgens mij gaat iedereen uiteindelijk voor de XL.
<<

Anoniem304

Bericht 16 Jan 2017 10:57

Re: Weight Watchers

Wij hebben een kleinere en ik ga zeker voor een XL volgende keer.
<<

Arwyn

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8421

Geregistreerd: 01 Sep 2013 16:06

Bericht 16 Jan 2017 20:57

Re: Weight Watchers

Vanmiddag heb ik de brownies van Siep gemaakt, best lekker! Bij mij smaken ze meer naar pindakaas dan naar banaan (wat ik helemaal niet erg vind, haha), maar ze zijn helaas wel wat droog..

Taeda: Wij hebben ook een XL, vind het het echt een top ding! Hij staat sowieso elke week wel een keer aan, de oven gebruiken we eigenlijk alleen nog als iets niet in de airfryer past (zoals pizza's of ciabatta's). Het schoonmaken is alleen wel echt verschrikkelijk..
❤ augustus 2015
❤ juni 2018
<<

Taeda

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7682

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:45

Bericht 03 Feb 2017 22:18

Re: Weight Watchers

Hoe staat het hier? Ik was gisteren een maand bezig en ben al 5 kilo afgevallen :banaan:
Nog 9,5 kilo tot mijn streefgewicht, waarvan 6 zwangerschapskilo's.

Gisterenavond had ik een etentje en heb ik niet opgelet, alleen de frisdrank vervangen door water. Dat is mijn enige uitspatting zonder te tellen geweest deze maand, verder ben ik altijd uitgekomen met dag- & weekpunten.
Nu weer volledig back on track. Hopen op weer zo'n goede maand!
Love never loses faith.
november 2016 - mei 2018 - oktober 2021
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3471

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 04 Feb 2017 23:05

Re: Weight Watchers

Arwyn schreef:Vanmiddag heb ik de brownies van Siep gemaakt, best lekker! Bij mij smaken ze meer naar pindakaas dan naar banaan (wat ik helemaal niet erg vind, haha), maar ze zijn helaas wel wat droog..

Taeda: Wij hebben ook een XL, vind het het echt een top ding! Hij staat sowieso elke week wel een keer aan, de oven gebruiken we eigenlijk alleen nog als iets niet in de airfryer past (zoals pizza's of ciabatta's). Het schoonmaken is alleen wel echt verschrikkelijk..



Ik zie het nu pas, iets minder lang bakken dan blijft hij wat natter.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Geel

Bericht 12 Feb 2017 12:28

Re: Weight Watchers

Hallo!

Ik heb me zojuist aangemeld voor Weight Watchers. Ik wil online + cursus gaan doen, want ik heb een stok achter de deur nodig.

Mijn doel is om dit jaar significant af te vallen. Ik mag niet eerder zwanger worden van mezelf totdat ik een gezond gewicht heb. Ik wil weer fit zijn en conditie hebben, ik heb nog steeds het uithoudingsvermogen van een hoogzwangere vrouw. M'n zelfbeeld is niet goed, m'n dochter verdient een actieve moeder en mijn man een blije vrouw. We hebben het gisteravond besproken en we gaan hier gewoon tijd en budget voor vrijmaken.

Ik weet ongeveer hoe WW werkt, maar ik ga jullie ervaringen lezen en schrijf hier graag mee!
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4395

Geregistreerd: 09 Feb 2014 15:55

Bericht 12 Feb 2017 13:34

Re: Weight Watchers

Wat goed Geel! Succes!!
Hoeveel wil je ongeveer afvallen en hoe lang denk je er over te doen?

Ik ben zo'n 6 kilo kwijt nu in 5 weken. Nog 7 kilo te gaan.
<<

Taeda

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7682

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:45

Bericht 12 Feb 2017 17:30

Re: Weight Watchers

Succes Geel!
Goed bezig GP, bijna op de helft!

Afgelopen week was een slechte week, ik heb een aantal dagen geen punten niet geteld. Wel eet ik meer gebalanceerd, want het was slecht diner, overdag snoepen of te groot toetje, maar geen enkele dag alles tegelijk. Vandaag hebben we een beetje een gekke dag, dus morgen weer strak regime.
Love never loses faith.
november 2016 - mei 2018 - oktober 2021
<<

CCC

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:58

Bericht 12 Feb 2017 20:22

Re: Weight Watchers

Ik las even stiekem mee hier en ben wel erg benieuwd naar het cheesecake recept uit de app waar jullie het over hebben ;) Ik heb jaren geleden WW gedaan maar nu even niet, al vind ik de recepten altijd erg goed te doen. Iemand die het met mij wilt delen?

Siep, jouw recept klinkt ook goed!
<<

Geel

Bericht 12 Feb 2017 22:42

Re: Weight Watchers

Green Pepper, ik heb een goedkoop abonnement voor drie maanden en daarmee kan ik volgens mij zes kilo of meer verliezen. Uitgaande van twee kilo per maand. Maar als ik jullie zo lees, gaat het hard! Bij mij gaat 't nooit hard, dus ik houd m'n verwachtingen laag. Maar ik wil 15-20 kilo afvallen. Best veel, maar ik heb er wel zin in!

Vraagje: hebben jullie veel honger? En komt er veel plannen bij kijken?
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3471

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 12 Feb 2017 23:25

Re: Weight Watchers

Super goed GP! Wauw

Nee in heb geen honger, het is even vogelen wat je gemakkelijk kan eten en wat weinig punten kost maar dan merk je snel genoeg. Ik vind het fijn om een dag vooruit te "plannen" qua eten zodat ik beetje weet waar ik speling heb en waar niet.
Wat goede vullers zijn voor weinig punten:
Tonijn, kipfilet, tartaar, bijna alle groentes, snack a Jack, ei, skyr (nu vergeet ik nog berg producten). Qua lunch kan ik groentesoepkes zoals courgette of pompoen van harte aanraden!
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 13 Feb 2017 10:30

Re: Weight Watchers

Ik ben ook weer begonnen met weight watchers, fijn dat dit groepje weer wat actiever is! :)

Jij ook succes Geel! Je klinkt in ieder geval heel gemotiveerd.
Het plannen valt wel mee. Het is in het begin even wennen, maar op een gegeven moment weet je wel ongeveer wat je kunt eten. En die app is gewoon ideaal om alles in te voeren.
Je verhaal klinkt trouwens heel erg herkenbaar!
Ik wil ook zo'n 20 kilo kwijt!
Afbeelding
<<

Anoniem193

Bericht 13 Feb 2017 11:10

Re: Weight Watchers

Ik vond het wel altijd super fijn om vooruit te plannen. Als ik dat niet deed kwam ik er soms 's avonds met het avondeten achter dat ik geen punten meer had voor vlees of aardappelen.
Meestal plande ik de avond vooraf de volgende dag in en als ik een drukke week had met veel buiten de deur, plande ik de hele week vast zover ik kon, zodat ik precies wist waar ik ruimte had en waar niet.
<<

Geel

Bericht 22 Feb 2017 23:26

Re: Weight Watchers

Hoe is het, dames? Ik ben vanavond voor de tweede keer gaan wegen (vorige week aangemeld), maar ik ben maar 0,4 kilo afgevallen. De coach noemde het ook "een voorzichtige start". :12: Dus dat viel wel een beetje tegen. Ik ben nog niet streng genoeg in het punten tellen, denk ik. M'n maaltijden gaan goed en het bewegen ook, want ik heb steeds meer ActivPoints dan die ik moet halen (ik moet er 28 en had er 34). Maar ik snoep nog net te veel tussendoor, denk ik. Dus daar ga ik deze week nog meer op letten. Ik wil toch wel minstens een halve kilo per week eraf.

Ik bedacht me wel: als ik een halve kilo per week afval, ben ik aan het eind van het jaar mooi twintig kilo lichter, ha!
<<

Anoniem193

Bericht 23 Feb 2017 11:10

Re: Weight Watchers

Geel schreef:Hoe is het, dames? Ik ben vanavond voor de tweede keer gaan wegen (vorige week aangemeld), maar ik ben maar 0,4 kilo afgevallen. De coach noemde het ook "een voorzichtige start". :12: Dus dat viel wel een beetje tegen. Ik ben nog niet streng genoeg in het punten tellen, denk ik. M'n maaltijden gaan goed en het bewegen ook, want ik heb steeds meer ActivPoints dan die ik moet halen (ik moet er 28 en had er 34). Maar ik snoep nog net te veel tussendoor, denk ik. Dus daar ga ik deze week nog meer op letten. Ik wil toch wel minstens een halve kilo per week eraf.

Ik bedacht me wel: als ik een halve kilo per week afval, ben ik aan het eind van het jaar mooi twintig kilo lichter, ha!


Dat is een hele goede instelling!
Zelf kan ik heel goed 2 kg afvallen in een week, om er die week daarna weer 1,5 bij te komen. Dat is ook niet best voor je lijf. Vriendin van mij ging vorig jaar ook WW doen en baalde dat ze nooit bij de grote afvallers zat, maar na 6 maanden was zij 14 kilo kwijt, waar anderen over de hele lijn genomen 9 kwijt waren.
<<

Taeda

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7682

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:45

Bericht 01 Mrt 2017 16:05

Re: Weight Watchers

Hoe is het nu Geel?

In januari had ik een vliegende start met 4kg, maar in februari wat losser en 'maar' 1.5 kg. Komende maand dus weer wat strakker! Met werken vind ik het lastiger. Ik ben niet zo'n planner, dus ging in mijn verlof vaak naar de supermarkt om ingrediënten voor zelfgemaakte groentensoep of salades halen. Ook het avondeten kon zo op het laatste moment regelen. Nu is het vaak 's ochtends snel boterhammen met kipfilet maken en fruit/kwark meenemen. Op een goede dag heb ik sla in huis en neem ik dat mee met gerookte kipfilet en dressing. Jullie nog goede tips voor lunch op het werk? En voor lekkere salades? Ik hou niet van vis, dus kom eigenlijk altijd bij kip uit.
Love never loses faith.
november 2016 - mei 2018 - oktober 2021
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4395

Geregistreerd: 09 Feb 2014 15:55

Bericht 01 Mrt 2017 16:15

Re: Weight Watchers

Salade ideeën (uiteraard alles met groene sla, komkommer, tomaat, etcetc.):
Feta met noten

Gekookt ei en kleine blokjes belegen kaas

Geitenkaas en dressing met iets van honing/mosterd

Rosbief met dressing van pesto. Soort carpaccio salade dus
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Google Adsense [Bot], Indigo, MrsMath