Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

-Ieniemienie-

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1390

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:23

Bericht 13 Jul 2016 20:08

Re: Weight Watchers

Even up...

Ik zit eraan te denken om na onze vakantie weight watchers te gaan doen. Maar dan ook echt naar de cursus te gaan als stok achter de deur.

Iemand een idee hoe dat in zijn werk gaat? Ik meld me dan online aan voor een combi abonnement (zijn hier kortingcodes voor?) En dan loop ik gewoon die cursus binnen? En wat dan..?
Haha wil graag een beetje weten wat ik kan verwachten voor ik me ook echt aanmeld.
Insta: klippies_haarspeldjes

♡ 2009 ♡ & ♡ 2011 ♡
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3471

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 13 Jul 2016 20:14

Re: Weight Watchers

Beiden kan. Ik zou wel even zoeken naar een kortingscode of dergelijke online, kan toch behoorlijk wat schelen.
Maar je kan je ook aanmelden op de cursus.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

-Ieniemienie-

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1390

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:23

Bericht 13 Jul 2016 20:25

Re: Weight Watchers

Maar als ik daar dan binnenloop, wat ga je er allemaal doen? Wil zoioze er echt naartoe, en niet alleen online.
Insta: klippies_haarspeldjes

♡ 2009 ♡ & ♡ 2011 ♡
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3471

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 13 Jul 2016 20:47

Re: Weight Watchers

Ik volgde de cursus in de oude stijl, maar daar was het eerst wegen. Je wordt persoonlijk (en redelijk privé) gewogen door de coach. Zij houd jouw gegevens bij. Andere cursisten horen/zien jouw gewicht niet.
Daarna is de cursus, dit gaat meestal over wen onderwerp bv eten onderweg of zo. Dan krijg je daar tips over maar ook discussie met de cursisten. Voornamelijk bedoeld om je te motiveren. En er is een klein winkeltje (bij ons tafels waar se producten op lagen) waar je weight watcher producten kan kopen.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Verde

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 482

Geregistreerd: 01 Sep 2013 16:04

Bericht 13 Jul 2016 21:38

Re: Weight Watchers

Bij mij gaat de cursus nog steeds hetzelfde als hoe Siep het verteld. En volgens mij loopt er nu een actie bij de cursus voor een combipas als je m daar aanschaft: 2 maanden voor €55. (€40 per maand normaal gesproken)
<<

-Ieniemienie-

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1390

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:23

Bericht 22 Aug 2016 16:06

Re: Weight Watchers

Heb me het weekend aangemeld voor 2 maanden zowel online als naar cursus.
Ben vandaag begonnen met tellen. Tot nu toe nog geen honger.
En dan woensdag de eerste cursus dag. Ik ben erg benieuwd.
Insta: klippies_haarspeldjes

♡ 2009 ♡ & ♡ 2011 ♡
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3471

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 22 Aug 2016 17:18

Re: Weight Watchers

Zet hem op! Voor mij is het de manier geweest, hopelijk voor jou ook.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Anoniem193

Bericht 31 Aug 2016 11:38

Re: Weight Watchers

Hoe is je eerste week gegaan ieniemienie?

Ik ben nu een jaar na WW nog steeds op gewicht ;)
<<

-Ieniemienie-

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1390

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:23

Bericht 04 Sep 2016 14:03

Re: Weight Watchers

De eerste keer wegen zit erop, 1,9kg kwijt. Dus dat is een goed begin en motiveert enorm!
Verder is het erg goed te doen, en geen honger.

Volgend weekend een weekend naar Rome, dan laat ik het even los. Maar maandag gelijk weer starten.
Maar voor die tijd moet ik eerst nog een keer wegen.

Zijn er nog meer die op dit moment ww doen?

Wauw Alibi wat goed! En ga je na je streefgewicht dan nog steeds wegen enzo? Of doe je het helemaal zelf op gewicht blijven?
Insta: klippies_haarspeldjes

♡ 2009 ♡ & ♡ 2011 ♡
<<

Anoniem304

Bericht 04 Sep 2016 14:09

Re: Weight Watchers

Zonde om het direct los te laten. Je kan in Rome toch ook goede keuzes proberen te maken?
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3156

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 05 Sep 2016 08:18

Re: Weight Watchers

Ik heb van begin mei tot eind juni ww gedaan en ben daarmee een kleine 4 kilo afgevallen wat voor mij prima was, van 73 tot iets boven de 69. Ik voelde me super maar toen ging het mis.
Een man met nachtdiensten en nog wat andere ellende en totaal geen ritme meer, geen tijd om te sporten (want geen oppas) en teveel feestjes, uitjes, bbq's en tot slot nog vakantie.
Het resultaat vorige week maandag was 75,7! :cry:
Ik heb meteen ww en ook het hardlopen weer opgepakt en vrijdagochtend woog ik 73,7 dus de kop is er weer af maar ik heb dus nog wel weer even te gaan want helaas komt het er sneller weer aan dan dat het er af gaat.... :thumbdown:
Afgelopen weekend wel weer een bbq feestje gehad en gisteren nog een paar wijntjes gedronken maar ik had al mijn weekpunten nog en wat van mijn dagpunten dus daarmee kom ik net uit.
Deze week weer knallen!
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Anoniem193

Bericht 05 Sep 2016 09:46

Re: Weight Watchers

Ieniemienie: Ik ging een half jaar 1x per maand wegen. Nu ben ik al een half jaar niet meer geweest, we hebben een andere coach, en die vind ik niet aardig :P

Pandora: Wat zonde zeg. Goed dat je het weer opgepakt hebt! Je kan het!
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3156

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 05 Sep 2016 11:21

Re: Weight Watchers

Alibi schreef:Ieniemienie: Ik ging een half jaar 1x per maand wegen. Nu ben ik al een half jaar niet meer geweest, we hebben een andere coach, en die vind ik niet aardig :P

Pandora: Wat zonde zeg. Goed dat je het weer opgepakt hebt! Je kan het!


Ja, echt erg hè :palm: Ik weet ook niet wat er met me aan de hand was maar ik kreeg het gewoon even niet voorelkaar. Maar nu ga ik er weer voor, verklaart ook meteen mijn afwezigheid in het afvallen topic :P
Zal ook proberen weer wat actiever mee te schrijven, dat motiveert wellicht ook.
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 05 Sep 2016 15:39

Re: Weight Watchers

<< ik breek even in >>

Ik ben ook al geruime tijd van Weight Watchers af, maar leeft nog volledig volgens de prinicpe van Weight Watchers (old style). Ik ben nu denk ik zo'n 8 maanden stabiel qua gewicht (met ruime marge hoor; tussen 66-68kg, ik woog 112,3kg). Ik merk echt dat brood mijn 'gif' is, daarvan kom ik echt aan (als ik het dagelijks eet natuurlijk)

Ik vroeg me alleen af; losse stukjes kokos? Zijn dat punten?
L2014 & H2017
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3156

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 05 Sep 2016 15:49

Re: Weight Watchers

Maar wat eet jij dan ipv brood Mz? Ik denk dat ik teveel brood eet eigenlijk, vooral op mijn werkdagen kom ik toch al gauw aan 5 boterhammen. Ontbijt 2, lunch 2 en meestal als tussendoor nog 1.
Op de dagen dat ik vrij ben probeer ik wel wat af te wisselen met bijvoorbeeld havermoutpap, overnightoats of roerei met groenten o.i.d. maar ik vind brood gewoon lekker en makkelijk.

Mijn valkuil zijn de wijntjes, vooral in het weekend heb ik moeite om daar van af te blijven :palm: Ik woog altijd rond de 69kg en daar wil ik gewoon weer naar toe, misschien zelfs nog wel ietsje lichter 66/67 bijvoorbeeld maar dat zien we tzt wel. Ik ben trouwens 172 lang.
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 06 Sep 2016 14:23

Re: Weight Watchers

Salades (alleen groentes, of soms met kip en/of pasta), soep, wraps (maar ook niet heel veel), quiche. Veel spul met voorbereiding, maar als je er soms even een uurtje in steekt, kun je voor een hele week maken.

's Ochtends eet ik havermoutpap. Op de één of andere manier kan ik wrap/quicheproducten veel beter hebben dan brood.
L2014 & H2017
<<

Anoniem193

Bericht 06 Sep 2016 14:40

Re: Weight Watchers

@MZ: Kokos zijn zeker punten. Hoeveel weet ik niet. Gewoon blokjes kokos van een kokosnoot bedoel je toch? Niet die blokjes uit een zakje?
Pandora, als jij de app hebt kun je het misschien voor mz invullen?
Productnaam Kokos, vers (stukje)
Eenheid 100 gr.
Kcal 338 kcal
Eiwit 4,0 gr.
Koolhydraten 3,0 gr.
Vet 40,0 gr.

@Pandora: Van brood kom je echt niet aan. Zolang jij binnen je punten blijft kun je dat prima eten.
Om het volume wat omhoog te brengen, zodat je minder snel weer trek hebt, maar bovenal voor de vezels en vitaminen etc, zou je groenten toe kunnen voegen. Zoals sla, komkommer, tomaat, wortel etc.
Appel/banaan/aardbeien zijn ook erg lekker om op brood te doen. Heb je ook weer wat fruit binnen.
<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 06 Sep 2016 15:30

Re: Weight Watchers

Dat is in feite ook zo, maar ik merk toch dat als ik dagelijks brood eet - ook binnen mijn punten - dat het toch wat met mijn lijf doet ofzo.

Dank voor de kokos... toch wat minder snoepen dan!
L2014 & H2017
<<

Joan

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1318

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 06 Sep 2016 19:07

Re: Weight Watchers

Ik ben ook weer aan het tellen maar niet met een app ofzo. Ik weet nog veel van toen ik het wel volgde.

Ik eet op een dag 3 stukjes brood, de rest vul ik aan met rijstwafels en fruit. In de avond gewoon m'n avondeten waarbij ik meer groente eet dan aardappelen en vlees en verder soms nog een bakje yoghurt. Op deze manier wil ik nog zo'n 3 kilo kwijt in totaal dus dat moet goedkomen :).
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3156

Geregistreerd: 02 Sep 2013 15:45

Bericht 06 Sep 2016 20:15

Re: Weight Watchers

Alibi schreef:@MZ: Kokos zijn zeker punten. Hoeveel weet ik niet. Gewoon blokjes kokos van een kokosnoot bedoel je toch? Niet die blokjes uit een zakje?
Pandora, als jij de app hebt kun je het misschien voor mz invullen?
Productnaam Kokos, vers (stukje)
Eenheid 100 gr.
Kcal 338 kcal
Eiwit 4,0 gr.
Koolhydraten 3,0 gr.
Vet 40,0 gr.

@Pandora: Van brood kom je echt niet aan. Zolang jij binnen je punten blijft kun je dat prima eten.
Om het volume wat omhoog te brengen, zodat je minder snel weer trek hebt, maar bovenal voor de vezels en vitaminen etc, zou je groenten toe kunnen voegen. Zoals sla, komkommer, tomaat, wortel etc.
Appel/banaan/aardbeien zijn ook erg lekker om op brood te doen. Heb je ook weer wat fruit binnen.


7 gram is 1 punt, daarna voor iedere 7 gram 1 punt erbij.

Ik beleg mijn brood al vaak met rauwkost of fruit. Ipv boter gebruik ik vaak een likje mosterd.

Vandaag hele dag cursus gehad inclusief een lunch met lekkere broodjes, soep en kroketten. Ik heb me kunnen beheersen tot 1 pistolet met filet americain en een kopje soep. De kroketten en overige broodjes, drankjes, snoepjes en koekjes heb ik kunnen weerstaan :cheering:
Vanavond een lekkere Loempiataart gegeten en straks nog een lekker bakje fruit.
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Anoniem193

Bericht 07 Sep 2016 09:58

Re: Weight Watchers

@Pandora: Goed gedaan! De eerste horde heb je al weer overwonnen!
<<

Isabel_

Major Yipyapper

Berichten: 3610

Geregistreerd: 08 Sep 2013 10:40

Bericht 14 Okt 2016 14:43

Re: Weight Watchers

Zijn er nog dames die weight watchers volgen? Ik ben vandaag weer begonnen na een zeer inspirerende foto van MzCharlotte :ja:
<<

-Ieniemienie-

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1390

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:23

Bericht 16 Okt 2016 09:31

Re: Weight Watchers

Ja ik ben sinds 4 weken bezig. Ik heb een combi pas en doe het dus zowel online als dat ik naar de cursus ga.
Tot nu toe gaat het goed. Ben 4kg kwijt.
Vind het erg goed te doen. Alleen op verjaardagen ed vind ik het lastig om maat te houden soms.
Insta: klippies_haarspeldjes

♡ 2009 ♡ & ♡ 2011 ♡
<<

Isabel_

Major Yipyapper

Berichten: 3610

Geregistreerd: 08 Sep 2013 10:40

Bericht 16 Okt 2016 13:12

Re: Weight Watchers

Wat goed Ieniemienie!

Ik ga alleen online doen (ben daar voor mijn laatste zwangerschap 8 kilo mee afgevallen). Is nu alleen een ander puntensysteem zag ik. Ik mag 30 punten op een dag. Hoeveel mag jij er? En klopt het dat groente en fruit 0 punten zijn? Want dan ga ik met salades lunchen denk ik zo haha! Ik ben niet zo'n brood eter dus ik eet nu ook al vaak salades of soep als lunch.
<<

Hope

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1263

Geregistreerd: 28 Jun 2014 16:08

Bericht 16 Okt 2016 16:58

Re: Weight Watchers

Ik ben sinds woensdag ook aan weight watchers begonnen. Ik wilde weten waar mijn valkuilen zitten. Dit omdat ik vooral groenten en fruit at. Ik heb gemerkt wat me onbewust veel punten kostte. Maar ik vind het lastig om aan mijn punten te komen
Vandaag had ik na m'n ontbijt en lunch pas 10 punten gegeten. Ik moet er nog even mijn weg in vinden dus. Maar eens komende week goed verdiepen in hun recepten en alles uitpluizen.
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers