Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 20 Okt 2015 18:54

Re: Weight Watchers

Wat rottig joh! Bij mij hielpen kleine, haalbare doelen echt enorm. Op Pinterest kun je ook heel veel inspiratieplaatjes pinnen natuurlijk. En veel vooruit plannen, dus inderdaad: bak lekker die gezonde muffins (en stuur mij de receptjes haha). Ik denk dat je behoefte aan koekjes ook verminderd. Oh en kijk naar Alibi's Instagram... Zoveel mooi, gezond eten!
L2014 & H2017
<<

Anoniem304

Bericht 20 Okt 2015 19:36

Re: Weight Watchers

Ja toen ik die gezonde muffins at, at ik niet eens meer koekjes. Stom he dat je het dan weer zo laat versloffen.

Ik denk dat ik even een lijstje moet maken met kleine doelen en daarbij een cadeautje voor mezelf. Beetje kinderachtig misschien, maar het zal wel helpen denk ik.
<<

Anoniem148

Bericht 20 Okt 2015 21:59

Re: Weight Watchers

Mag ik dat recept ook?
Ben 2 ons aangekomen maar dat kan gebeuren. Nu weer er tegen aan!
<<

Anoniem148

Bericht 21 Okt 2015 09:22

Re: Weight Watchers

Yadira, ik kwam deze tegen.
Smartie om een doel te stellen. Misschien helpt het?

Specifiek:
• Wat wil je daadwerkelijk?
•Wat ga je doen?
•Wanneer?
•Waarom?

Meetbaar:
•Hoe ga je het voelen/zien

Actie:
• Wat ga je doen? Dagboek bij houden, beweging, etc

Realistisch:
• Is het doel haalbaar – 10 kilo in week…… 5km rennen als je nooit hebt gerent!

Tijdgebonden:
•Wanneer starten!
•Wanneer einde! Het hoeft absoluut niet je einddoel te zijn. Juiste tussentijdse doelen zijn er om gemotiveerd te blijven! Heb je doel behaald dat wel meteen weer doel bepalen met hulp van de SMARTIE methode

Inspirerend:
•Gouden ster
•10%
•Lekker eten
•“Iets” hebben om naar uit te kijken, beloon jezelf als je een tussendoel hebt bereikt! (nieuwe kleding, dagje sauna, mooi boek…….. Wees creatief

Energiegevend:
•Dit zal je zelf gaan ervaren………………
<<

Parel

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2359

Geregistreerd: 21 Mrt 2015 12:30

Bericht 02 Nov 2015 22:54

Re: Weight Watchers

Even een up!
Ik ben vanavond voor het eerst in maanden weer naar de cursus geweest en heb me dus opnieuw ingeschreven. Helaas klopte mijn activatiecode niet om me online te registreren dus daar heb ik even een mail voor gestuurd. Hopelijk kan ik dan morgen inloggen.

Ik ben 1.76 en sta nu op 87 rond (met kleren aan), thuis was het 84.8 savonds. Ik ga er weer voor, heb er zin in!
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13095

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 12 Nov 2015 21:54

Re: Weight Watchers

Voor de geïnteresseerden, Groupon heeft nu een scherpe actie mbt een WW lidmaatschap.

https://www.groupon.nl/deals/weightwatchers
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

Anoniem148

Bericht 22 Nov 2015 15:56

Re: Weight Watchers

Doet er nog iemand aan ww?
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3474

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 22 Nov 2015 16:26

Re: Weight Watchers

Ik niet meer, ik ben gestopt omdat ik klaar ben.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 22 Nov 2015 18:33

Re: Weight Watchers

Ja, ik doe het nog steeds! Echt zo super dat je het nu zelf doet Siep!
L2014 & H2017
<<

Parel

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2359

Geregistreerd: 21 Mrt 2015 12:30

Bericht 22 Nov 2015 19:31

Re: Weight Watchers

Ja ik!
Alleen dit weekend doe ik even helemaal niks, morgen start ik weer. Ik heb me erbij neergelegd dat ik liever een jaar ww doe en dan steeds een paar ons afval, dan 3 maanden en snel afvallen. Ik hou teveel van eten en zeker in deze maanden wil ik niet al te veel opletten.
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3474

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 22 Nov 2015 21:37

Re: Weight Watchers

mzcharlotte schreef:Ja, ik doe het nog steeds! Echt zo super dat je het nu zelf doet Siep!


Lief van je, ik vind het rente spannend zelf! Maar vond het toch eek beetje zonde van mijn geld worden.
Ik hou mij maar vast aan idee dat ik zo weer kan aanmelden.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8309

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 23 Nov 2015 19:34

Re: Weight Watchers

Iemand hier ervaring met borstvoeding en ww??
08-08-2015
<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 23 Nov 2015 19:43

Re: Weight Watchers

Ik geef nog steeds bv Minx, wat zou je precies willen weten?
L2014 & H2017
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8309

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 23 Nov 2015 20:59

Re: Weight Watchers

Oh wat goed! Ga je naar de cursus of alleen online en hoe zit het met punten extra. Vooral ook de ervaring.
08-08-2015
<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 23 Nov 2015 22:52

Re: Weight Watchers

Ik ben begonnen toen mijn zoon 1 werd. Ik tel zelf de punten en volg het dus online. Ik heb hierin wel echt een ijzersterk discipline, het moet je m.i. Echt liggen om het zelfstandig te doen. Ik doe het voornamelijk via de app. De laatste tijd vind ik de app een beetje zuigen (heeft iemand anders die ervaring ook?). Waar ik dus pas een heel stuk later achter kwam, is dat je wel degelijk in kunt stellen dat je lacteert. Ze maken zelfs onderscheid tussen volledig en bv+vv! Je krijgt hierdoor extra (dag)punten. Ik heb dus, omdat ik het niet wist, veel groenten en fruit gegeten omdat ik 'slechts' het normale aantal punten had. Ik sta daar overigens nog steeds achter, wat mij betreft had ik echt niet veel meer hoeven eten. Ik ben sinds 5 januari zo'n 20kg afgevallen. Ik ben er erg over te spreken.
L2014 & H2017
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8309

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 23 Nov 2015 23:57

Re: Weight Watchers

Oh dat is wel fijn :). Ik denk dat ik eerst ff een maandje of 2/3 begin met de cursus als stok achter de deur en ook omdat ik eigenlijk nog niet echt fanatiek mag sporten :(

Edit: net direct maar aangemeld en de borstvoeding scheelt 14 pp per dag!
08-08-2015
<<

Anoniem148

Bericht 25 Nov 2015 13:44

Re: Weight Watchers

Volgende week wordt ons het nieuwe programma uitgelegd door de coach. Jullie al iets van gehoord?
De puntentelling wordt anders net als jouw dagpunten en weekextra's.
Ben wel benieuwd.
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8309

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 25 Nov 2015 13:55

Re: Weight Watchers

Ik gebruik nu alleen even de app. De tijden van de cursus zijn hier of heel vroeg of heel laat. Is het allemaal net niet. Ben benieuwd.
08-08-2015
<<

Anoniem193

Bericht 25 Nov 2015 14:48

Re: Weight Watchers

Mijn "oude" coach heeft mij gevraagd of ik maandag weer kom omdat ze het nieuwe programma gaat uitleggen. Ik ben benieuwd!
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8309

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 25 Nov 2015 16:46

Re: Weight Watchers

Ben benieuwd, gister door gekomen en vandaag gaat ook goed maar pff 49 punten is véél
08-08-2015
<<

Anoniem193

Bericht 25 Nov 2015 17:58

Re: Weight Watchers

Minx schreef:Ben benieuwd, gister door gekomen en vandaag gaat ook goed maar pff 49 punten is véél


Zorg er iig voor dat je niet je punten op maakt aan koekjes/chocola of wat dan ook om maar aan je punten te komen.
Eet er dan iets minder. 40 ofzo.
<<

Anoniem148

Bericht 25 Nov 2015 19:37

Re: Weight Watchers

Of zoveel mogelijk groen.
Minx volgende week wordt overal het nieuwe programma uitgelegd. Kan je niet 1 keer gaan? Je mag een keer gaan kijken of het iets is voor je. Dus dan zou ik dat volgende week doen ;)
<<

Fiederilsje

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6516

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:44

Bericht 25 Nov 2015 20:01

Re: Weight Watchers

Het nieuwe programma? Heb ik iets gemist?
minx, ik zou geen magere producten nemen, maar volle producten.
L2014 & H2017
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8309

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 25 Nov 2015 20:23

Re: Weight Watchers

Alibi schreef:
Minx schreef:Ben benieuwd, gister door gekomen en vandaag gaat ook goed maar pff 49 punten is véél


Zorg er iig voor dat je niet je punten op maakt aan koekjes/chocola of wat dan ook om maar aan je punten te komen.
Eet er dan iets minder. 40 ofzo.


Ja inderdaad, ik moet meer eten om aan meer voedingsstoffen te komen beetje suf om het dan op te eten met chocola. Vanavond gewoon nog een flinke bak yoghurt met noten en dan ben ik er al.

En inderdaad de volle producten tikt ook hard aan.

De meetings zijn of te vroeg voor mij en dan moet ik oppas regelen of op avonden dat ik al andere dingen gepland heb staan.
08-08-2015
<<

Anoniem148

Bericht 26 Nov 2015 02:58

Re: Weight Watchers

Minx ik bedoel 1 keer een oppas regelen. Dat jij je niet meteen aanmeldt maar er nog over nadenkt of zo. Maar dat je wel weet wat het nieuwe programma inhoud.
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers