Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Weight Watchers

<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 03 Jan 2015 23:11

Re: Weight Watchers

Nondeju.. mijn man mag 59!!!!!!!!!! punten!
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4415

Geregistreerd: 09 Feb 2014 15:55

Bericht 03 Jan 2015 23:18

Re: Weight Watchers

Lejow schreef:Nondeju.. mijn man mag 59!!!!!!!!!! punten!


Woow! Dat is echt veel eten. Is hij heel zwaar? Of heel groot? Of eeh beide ;) ?

(Ik bedoel hier trouwens echt niks lulligs mee. Sorry als dit zo over komt :silent: )
<<

Anoniem193

Bericht 04 Jan 2015 00:14

Re: Weight Watchers

Hahaha bizar he lejow!
Bij mij op de cursus is een vrouw die mag er 45 op een dag. En die valt dus elke week het meeste af van allemaal. Ze is ook wel 1.88 oid.
en begin dit jaar werd een man lifetime. Hij mocht op het laatst nog steeds 40/45 punten. Mannen verbranden de sneller. Niet eerlijk toch.
<<

Anoniem162

Bericht 04 Jan 2015 14:26

Re: Weight Watchers

mzcharlotte schreef:Waar je op kunt letten Mirthe, is dat je meer kleine hapjes eet. De producten die groen worden aangegeven, worden als verzadigend beschouwd. Dat zijn met name je groentes, fruit en eiwitrijke producten, zoals kwark, yoghurt, enz. Dus laten we zeggen i.p.v. je ontbijtkoek, kun je denken aan een kwark met noten en/of fruit (bosbessen, frambozen, etc).

Afwegen ben ik ook erg mee bezig, zoals Agdm (lastige nick joh hahaha) ook doet. Er staan ook echt veel leuke, lekkere recepten op de website (tegenwoordig ook in app zag ik).


:redface: Ik was er al bang voor, groenten, fruit en eiwitrijke producten... ik lust het allemaal niet.
Dus ik probeer nu maar langzaam aan het roer om te gooien. vanmiddag maar eens een appel eten en ik heb al spinazie en aardappels klaar staan voor vanavond.

Wat ik me afvraag. Moet ik die punten opmaken? moet je minimaal 27 halen of maximaal, is minder ook goed.
En nu heb vanmorgen 10 punten verdient door de spinning les. Wat moet ik daar mee?
Overigens viel ik wel om van de honger na de les (vooraf 2 boterhammen op) maar ik had nog niet echt een idee wat ik dan moest pakken van eten.
<<

Anoniem162

Bericht 04 Jan 2015 14:28

Re: Weight Watchers

Lejow schreef:Mirthe, mag ik vragen wat je dan vandaag gegeten hebt?

De punten worden gebaseerd op je geslacht, leeftijd, lengte en gewicht.
Mannen mogen sowieso al meer punten.
26 punten is het laagste aantal punten.


Ik brood 's morgens en smiddag maar dat telt wel hard in de punten zag ik.
Ik heb nu 2x gegeten en heb nog maar 6 punten over. :palm:
<<

Anoniem78

Bericht 04 Jan 2015 14:55

Re: Weight Watchers

Alibi schreef:Hahaha bizar he lejow!
Bij mij op de cursus is een vrouw die mag er 45 op een dag. En die valt dus elke week het meeste af van allemaal. Ze is ook wel 1.88 oid.
en begin dit jaar werd een man lifetime. Hij mocht op het laatst nog steeds 40/45 punten. Mannen verbranden de sneller. Niet eerlijk toch.


Ik mocht er in het begin ook 45. Het is nu gezakt naar 43, nog veel. Ik heb ook afgesproken met mijn coach dat ik er 35 gebruik op een dag en dat bevalt goed. Ik ben ook de dikste van mijn cursus haha, vind ik soms wel erg, maar ja ik zit daar niet voor niets he.

Ik denk wel dat er in januari heel veel nieuwelingen bijkomen, ben benieuwd!
<<

Anoniem193

Bericht 04 Jan 2015 15:18

Re: Weight Watchers

Mirthe: alle punten opmaken aan gewoon voedsel. Dus niet als je op het eind vd dag nog 9 punten hebt dit besteden aan 3 wijn.
Van je active points die dag de helft gebruiken ook aan gewoon voedsel en niet snacks. Dus een extra boterham oid.

Yare je zit er inderdaad voor jezelf. Als je gewoon doorgaat ben je vanzelf de dikste niet meer :)
<<

Anoniem162

Bericht 04 Jan 2015 15:22

Re: Weight Watchers

Aha duidelijk. Dan kan ik de volgende keer in elk geval wat extra eten na het sporten.
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 04 Jan 2015 16:13

Re: Weight Watchers

Ik zou maximaal de helft van je active punten opmaken. En als je echt nog honger hebt, dan kun je ook een banaan of dan toch kwark extra nemen?
Oja en nog een tip, weeg je brood eens af. Het is niet standaard het aantal punten wat ervoor gerekend is.
Veel succes!!

Wat leuk dat hier weer een beetje aanloop is. Ik heb ook maar weer eens gebruik gemaakt van de aanbieding.
Nou ja nu moet ik wel écht, want ik ga begin mei op vakantie en ik wil daarvoor echt nog wat kwijt.

Wat eten jullie zoal op een dag?
Afbeelding
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3479

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 04 Jan 2015 16:23

Re: Weight Watchers

Ik mag ook 40 punten op een dag, ben wel 1,82 maar voel mij wel huge nu haha.

Ik eet dit ongeveer op en dag:

Ontbijt: magere yoghurt met dorset ontbijtgranen (3 eetlepels). Soms doe ik er nog wat fruit doorheen bv een paar blauwe bessen.
Tussendoor: 2 mandarijnen
Lunch: 2 of 3 boterhammen. Van de week had ik salade mee naar het werk. Ook lekker.
Tussendoor: Appel
Diner: verschillend, gisteren salade maar probeer ook recepten van de ww website.

'S avonds vind ik het lastig om niks meer te eten maar het gaat heel goed en door het fruit zit ik ook wel echt vol dus dan is het makkelijker.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 04 Jan 2015 16:35

Re: Weight Watchers

Jep, hij is 1,96 en 120 kilo.
Dus en groot, en zwaar. Dan tikt het flink aan.

Hij krijgt de punten ook bijna niet op. Hij had uitgebreid ontbeten vanmorgen, dat hij er nog vol van zit!

Ik zat overigens op een facebook site van de groep waar ik WW gevolgd heb vorig jaar, las er nog wel eens mee, gaf tips enz. Dus nu vroeg ik of iemand tips had hoe mijn man zijn punten op kon krijgen. En dat we nu vanwege geld en tijd gebrek even de online versie doen.
Reageert de coach: Wat goed dat jullie samen gaan afvallen! Wel jammer dat je niet meer als life time member terug gekomen bent naar de cursus. Op de cursus krijg je namelijk een hele hoop tips! Als je het online volgt, kun je tips vinden op het forum.

Ik dacht echt WTF... Ben ruim een half jaar bij je geweest, en dan ga je nu zo doen. Heb me ook gelijk uitgeschreven van die facebook pagina.
Dat hele life time member stelt geen fuck voor. Het enige wat je mag is gratis wegen (mits je niet zwaarder bent dan 2 kilo boven je eindgewicht), verder heb je de app niet meer en mag je niet meer op de site.
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3479

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 04 Jan 2015 16:43

Re: Weight Watchers

Maar mag je niet op die Facebook pagina reageren dan Lejow? Bedoeld ze dat?
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Anoniem193

Bericht 04 Jan 2015 16:58

Re: Weight Watchers

Jammer dat je zo'n reactie kreeg lejow.
Op het ww forum kun je je ook aanmelden.
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 04 Jan 2015 17:04

Re: Weight Watchers

Siep schreef:Maar mag je niet op die Facebook pagina reageren dan Lejow? Bedoeld ze dat?


Jawel, maar ze wil me geen tips geven, want ik doe de online versie. Dus zoek maar lekker op t forum naar tips.

Vind het vooral nogal flauw..
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3479

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 04 Jan 2015 17:12

Re: Weight Watchers

Oh zo, tja dat is wel flauw. Naja dat valt me zoiets wel op, het is wel erg commercieel. Aan de ene kant logisch maar ook wel jammer.
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 04 Jan 2015 17:14

Re: Weight Watchers

Siep schreef:Oh zo, tja dat is wel flauw. Naja dat valt me zoiets wel op, het is wel erg commercieel. Aan de ene kant logisch maar ook wel jammer.


Ja, dat ook!
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3479

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 04 Jan 2015 18:12

Re: Weight Watchers

Ik eer vanavond zilvervliesrijst maar wat kost dat veel punten zeg. Iemand een tip of vervanger daarvoor?
Oktober 2016 Juni 2018
Maart 2021⭐
<<

Anoniem162

Bericht 04 Jan 2015 21:03

Re: Weight Watchers

Hoe berekenen jullie dingen als sap, ranja, huzarensalade?
ik krijg daar dus 0 punten voor terug maar vanavond op een feestje bij het buffet was er huzarensalade maar dat lijkt me niet toch.
<<

Anoniem162

Bericht 04 Jan 2015 21:05

Re: Weight Watchers

Wat stom Lejow dat ze zo reageert. En als member heb je er dus niks meer aan geen app of website. jammer zeg
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4415

Geregistreerd: 09 Feb 2014 15:55

Bericht 04 Jan 2015 21:24

Re: Weight Watchers

Pff flauw zeg Lejow.

Mijn vriend mag 51 punten en ik 38. We vinden het allebei wel veel! We zullen het zien. We hebben ons gewicht nugeschat, want geen weegschaal in huis, morgen maar even kopen en dan weten we het exact.

Vandaag mijn eerste dag gehad. Inclusief 2 familiebezoekjes, dus de eerste weekextra's zijn ook al genomen. Oeps.

O: magere yoghurt met havervlokken
L: 2 volkorenbrood met kipfilet en avocado
A: zoete aardappel tortilla (ei, rode ui, feta, peterselie) met salade van sperziebonen, erwtjes en rode ui
T: halve brownie, 2 oliebollen

Bij mijn moeder een halve brownie ipv een hele, best goed vond ik. Mijn schoonmoeder had speciaal oliebollen bewaard omdat we met O&N in het buitenland waren, dus 'moest' er wel twee nemen.

Eindtotaal van vandaag: 45 punten
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 04 Jan 2015 21:29

Re: Weight Watchers

Die tortilla klinkt goed GP, hoe maak je die?
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4415

Geregistreerd: 09 Feb 2014 15:55

Bericht 04 Jan 2015 21:33

Re: Weight Watchers

Lejow schreef:Die tortilla klinkt goed GP, hoe maak je die?


Van dit recept:http://chickslovefood.com/5-or-less-zoete-aardappeltortilla-met-feta/

Ik had er iets minder feta in gedaan, zo'n 60 gram ipv 100 en vond dat meer dan genoeg.
Ik kwam op 15 punten voor die halve tortilla. Met een salade er bij zat ik echt bomvol!
<<

Lejow

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 12787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:55

Bericht 04 Jan 2015 22:53

Re: Weight Watchers

Oeh, die ga ik opslaan.
Hier houden we alleen niet van feta :P Dus even kijken of dat ook met normale kaas oid kan..
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4415

Geregistreerd: 09 Feb 2014 15:55

Bericht 04 Jan 2015 22:59

Re: Weight Watchers

Ik maak vaker tortilla en het kan zeker met gewone kaas. Je raspt het dan en roert het door het eimengsel.
Geitenkaas is ook lekker, als je er van houdt.
<<

_Lana_

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2715

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:19

Bericht 04 Jan 2015 23:50

Re: Weight Watchers

Siep: Door je lengte mag je ook zoveel punten denk ik. Maar als ik jouw lijstje zo zie, kom je toch lang niet aan die 40 punten? Of zie ik iets over het hoofd? ;)

Lejow: Wat een bijzondere reactie. En dat lifetime member is mij ook tegengevallen joh! Ik dacht dat je elke week ook nog kon langs kon komen, maar het blijkt 1x in de maand te zijn toch?
Wauw, wat mag je man inderdaad veel punten?? Maar het is een man en een man 'moet' sowieso meer eten dan een vrouw.
Ja hij zou tussendoor kwark met muesli of havermout kunnen nemen bijvoorbeeld? En 's avonds wat meer mager vlees?

Green_Pepper: Dat klinkt goed allemaal. Jammer dat je over je dagtotaal zit, maar goed, in principe zijn ze daarvoor ;).

Mirthe: Als ik 'huzaren' intik in het dagboek, dan komt het er te staan. Er staat dan van het merk Johma, maar dan neem ik die gewoon.
En wij hebben altijd siroop van Karavan Cevitam en als ik dat intik, dan staat het er ook meteen bij.
Het is in het begin even zoeken.
En als je iets écht niet kan vinden, zou ik er gewoon iets vergelijkbaars van maken.

Zo morgen gaat het hier beginnen. Als ik het nu maar eens vol ga houden!!
Maar als jullie zo lekker actief blijven, moet dat wel gaan lukken, haha.
Afbeelding
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers