Re: Pull ups, kan jij het?
Lady schreef:
Met ja handen andersom, je kijkt tegen handpalm aan zeg maar. Dan train je je biceps en dit is makkelijker dan de normale waarbij je je schouder/rugspieren traint.
Ahh oké, klinkt logisch dat deze minder zwaar zijn.
De reden dat ik ongetraind pull ups kan is waarschijnlijk omdat ik fysiek best zwaar werk doe, ik ben eigenlijk de hele dag door wel met zware spullen aan het sjouwen, vaak trap op en af of dingen die ik boven schouderhoogte moet tillen. Laatst was ik bij de fysio en die was ook verbaasd over hoe gespierd mijn rug blijkbaar is.