Ik sla mijn man (lekkere topictitel haha)
Al 3 nachten op rij sla ik m'n man! En goed hard ook.
Ik weet vaag te omschrijven wat er gebeurt:
Ik lijk dan tussen slapen en waken in en als m'n man bijv. tegen me aan komt liggen of me in z'n slaap aanraakt, dan 'droom' ik dus dat hij me iets doet. Iets wat op dat moment zo echt lijkt, maat realistisch gezien niet kan en ik dus toch soort van droom. Wat precies kan ik niet omschrijven. Maar wat hij dan ook 'doet', ik word er zó kwaad van, dat ik dus gewoon uithaal!!!
Als hij er dan op reageert, dan word ik echt wakker en voel ik me lichamelijk zó raar. Alsof m'n lichaam niet van mij is, alsof ik er een soort van uitgetreden ben ofzo? Als ik dan naar de wc loop, zak ik soms ook bijna door m'n benen heen en is m'n lichaam gevoelloos zeg maar. Als ik dan over m'n arm wrijf ofzo, dan voelt het doods aan.
M'n ademhaling is dan ook raar (niet snel ofzo) en het duurt echt zeker een kwartier voor ik weer een beetje mezelf ben...
Oké hele vaag verhaal, maar ik vind het best eng. Straks doe ik hem écht pijn! Praktisch: we hebben geen logeerbed. Voor ik ga slapen, doe ik al een ademhalings- en ontspanningsoefening.
Ik zit momenteel thuis met een burn-out, sta op de wachtlijst voor een psycholoog en zal het dan ook zeker bespreken.
Wie herkent dit, what to do, tips?