Hoeveel uur slaap jij?
Ik slaap dus ergens tussen de 6,5 en 7,5 uur per nacht. Op zich voelt dat wel prima, maar een week lang 7 uur of minder is dnek ik te weinig, ik voel me vandaag ook behoorlijk moe eigenlijk.
Als ik langer dan 8 uur slaap, ben ik de hele dag duf, dus zoveel heb ik denk ik niet nodig.
Halen jullie die 7,5 of 8 uur per nacht? En hoe dan? Ik ben meestal nog niet thuis om 22.00 uur en als ik dan wel thuis ben, ben ik nog totaal niet moe. Als ik dan toch naar bed ga, lig ik juist heel lang wakker. De wekker gaat om 6.30 en in het weekend om 8.00 maar dan ben ik altijd wel al wakker.