Re: Afvaltopic 2017
Susan schreef:Lady schreef:Fedora schreef:We zijn nu twee dagen niet geweest en ik merk dat ik zin heb om morgenmiddag gewoon weer te gaan sporten. Ik vind krachttraining ook gewoon heel erg leuk. De dag voelt op de één of andere manier niet af als ik niet even naar de sportschool ga. Maar goed, echt ontzettend veel spierpijn. Dus ik moest wel even rust nemen.
Leuk te lezen en heel herkenbaar. Krachttraining werkt verslavend. Spierpijn ook trouwens .
Echt een kick inderdaad als je merkt dat het werkt. Ik heb gisteren nieuwe dumbells gekocht, ik ga van 1 kilo naar 2 kilo per dumbell. Ben benieuwd hoe het daar morgen gaat. Ik kijk er ook echt naar uit, dat had ik vroeger niet met sport.
Heb je ook kettlebells? Daar kun je ook veel mee: squatten, lunges, etc. Die kun je wel flink wat zwaardere hebben dan, 12 kilo ofzo.
En je zou een gekookt ei of een banaan kunnen eten voor het sporten. Weinig calorieën maar het vult goed en geeft voldoende energie voor een pittige training.
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!