Re: Healthy en fit in 2017
Morgen heb ik sowieso wel spierpijn, dat voel ik nu al. Net een les cardioboxing gedaan en ik ben echt helemaal naar de klote. Ik stond helemaal te trillen. Geeft wel een voldaan gevoel. Jammer dat ze het alleen op woensdag om 18.00 geven, echt een rot tijd.
Vorige week had ik na een les pilates het gevoel alsof m'n ribben waren gekneusd. Wat een pijn! Zelfs ademhalen deed zeer. Ik sprak m'n sportinstructeur er over en hij vertelde mij dat het m'n tussenribspieren waren. Die gebruik je kennelijk niet zo veel (best raar eigenlijk, je ribben beschermen nogal wat belangrijke organen). Zulke spierpijn had ik echt nog nooit gehad.
Sporten gaat dus wel lekker hier. Ik probeer sowieso 2 keer per week te gaan. Liever 3 keer.
Eten is mwah... De ene keer eet ik bizar veel en de andere keer veel te weinig. Ik twijfel altijd zo wat nou beter is. Iedere dag gemiddeld hetzelfde eten of dus zo wisselvallig zoals ik het doe. Volgens mij zijn daar de meningen ook over verdeeld.
Ik probeer in ieder geval wel weer gewoon gezond te eten. Dat gaat wel goed.
Vorige week buikgriep gehad, dat was echt naar. Gelukkig had ik de 3 dagen daarvoor veel gegeten. Want m'n reserves was ik weer kwijt. Bah, wat is buikgriep ellendig zeg.