02 Mrt 2017 00:15 door Anoniem221
Ik ben een hele slechte inslaper. Ik slaap wel door, maar inslapen is echt een ramp. Als ik nu ga liggen, dan slaap ik morgenvroeg om 6u.
Ik sliep voorheen hazenslaapjes, in de middag, tijdens Dr Phil op het oude tijdstip, maar niets van dat is nog aan de orde. Ik zet, in tegenstelling tot vanavond, de laptop om 20.00u uit en de telefoon hangt zoveel mogelijk aan de oplader. Ook in bed kijk ik geen televisie meer en lees ik een goed boek, maar niets helpt.
Ik heb de afgelopen twee maanden 50mg Seroquel gebruikt, een wondermiddel volgens vele die ook niet in slaap kunnen komen, maar het werkt niet. Vanmiddag weer naar de huisarts geweest. We hebben een nieuwe huisarts en deze is absoluut tegen het slaapinstituut, waar de vorige huisarts zo voor was, en hij heeft me nu gevraagd te experimenteren met Temazepam. In eerste instantie 10 mg, maar zo nodig 20 mg. Ook heeft hij mijn vriend goed geïnstrueerd. Want om 8u moet ik uit bed zijn, hoe zielig ik me soms ook voel door het weinige slaap en vanuit daar doorpakken.
En als iemand met de suggestie werk komt? Ik kan 48u zonder slaap en nee, dus niet presteren. Maar ik val pas om als ik ook echt letterlijk omval.
Ik weet niet of ik verkapt tips heb gegeven, maar dit is hoe wij het op dit moment doen. Heb in het verleden ook alle soorten melatonine geslikt en dat hielp ook maar mondjesmaat om het woord niet maar niet te noemen.