Healthy en fit in 2017
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
Lonely Goatherd schreef:Dit jaar hoef ik niet perse terug naar een bepaald gewicht, maar wil wel weer van het snaaien af en twee keer per week gaan sporten, het moet weer een gewoonte worden. Ik probeer het vooral te zien als een gezondheidsinvestering, wat voor figuur daar dan uiteindelijk bij hoort, zie ik vanzelf wel. Heb toch de ervaring dat je dat niet helemaal zelf in de hand hebt, toen ik op m'n laagste gewicht zat was ik over alles tevreden, maar vond ik mijn buik nog steeds verschrikkelijk.
Cotton schreef:Als ik zo`n wrap maak dan doe ik er meestal wat kruidenkaas, lekker veel sla en zalm in. Hmmmm!
Frankie schreef:Ik heb net een lekkere omelet gemaakt als ontbijt. Ik wil weten iets terugschroeven op de koolhydraten en meer groente eten.
Heb net dus een omelet op van 2 eieren, een halve paprika, een stuk of 5 olijven in stukjes en 50 gram doperwten. Was lekker!
Iemand nog meer inspiratie voor groente omeletten? Ik had niet echt vers spul in huis maar met sla en tomaat ofzo lijkt het mij ook wel wat. Dat de omelet dan als wrap dient.
Zora schreef:Frankie schreef:Ik heb net een lekkere omelet gemaakt als ontbijt. Ik wil weten iets terugschroeven op de koolhydraten en meer groente eten.
Heb net dus een omelet op van 2 eieren, een halve paprika, een stuk of 5 olijven in stukjes en 50 gram doperwten. Was lekker!
Iemand nog meer inspiratie voor groente omeletten? Ik had niet echt vers spul in huis maar met sla en tomaat ofzo lijkt het mij ook wel wat. Dat de omelet dan als wrap dient.
Ui en/of champignonnetjes? Wortel?
Iemand nog antwoord op mijn Grote Water Vraagstuk? :)
Lady, het gaat heel slecht met bootcamp. Ben alweer tijden niet geweest. Echt stom.
Terug naar Lichaam & gezondheid
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers