Audrey schreef:Ik ga meestal twee keer per week naar Bootcamp. Ik vind het echt heerlijk, even verstand op nu en knallen. Bij het hardlopen merk ik ook verbetering, door bijvoorbeeld de rompstabiliteits oefeningen is mijn hardloophouding beter geworden en door de intervaltrainingen ben ik ook sneller gaan lopen.
En gespierder ben ik inderdaad ook geworden! Qua bovenlichaam is het zowel genoeg daar lijk ik soms net zo'n zwemster. Maar ook mijn buik is behoorlijk strakker geworden. (ik ben in februari begonnen, ben sindsdien ook meer op het eten gaan letten en sindsdien 10 kilo kwijt.)
Audrey schreef:Als je al 13 minuten achter elkaar kan lopen dan moet het vast wel lukken. Zo lang doe je het tijdens de bootcamplessen in ieder geval nooit achter elkaar. Je wisselt natuurlijk veel af met krachtoefeningen en interval dus je hartslag blijft vaak hoog en dat maakt het wel pittig, maar dat pik je wel snel op.
Audrey schreef:Ik denk na 2-3 trainingen al. Die conditie bouw je heel snel op.
Bij ons duren de training trouwens een uur en een kwartier.
Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers