Je klinkt eerder alsof je je depressief voelt. Ik zou voor zekerheid naar je huisarts gaan en je laten doorverwijzen. Dan heb je over een tijdje een diagnose.

Ik vind het verder lastig om te reageren, omdat je het hebt over hoe je overspannen zijn kunt herkennen en vervolgens omschrijf je m.i. de symptomen van een depressie.

Overspannen zou je kunnen herkennen aan opgejaagd/gehaast gevoel, snel(ler) emotioneel, onrustig, gevoel dat er teveel prikkels zijn, moe, last van hoofdpijn en niet meer helder je leven c.q. dagelijkse activiteiten kunnen overzien ---> alles is en voelt als teveel. Maar goed, ook deze symptomen verschillen per persoon. Bij iedereen geldt echter dat draaglast en draagkracht uit balans zijn.

Vervelend dat je je zo rot voelt. Sterkte!

Ik zou hiermee naar de huisarts gaan om te kijken hoe je hierbij geholpen kunt worden. Wellicht is de laagdrempelige zorg van de praktijkondersteuner GGZ wat voor je? Hier wat info hierover http://www.meestersindepsychologie.nl/p ... cties.html

Wat doet de POH GGZ? De POH GGZ zit vaak bij de huisarts in het gebouw en dat maakt het aanbieden van laagdrempelige hulpverlening mogelijk. Iedereen weet immers zijn/ haar huisarts te vinden en de lijntjes tussen de huisarts en de POH GGZ zijn kort. Tot het takenpakket van de POH GGZ behoren het signaleren, interveniëren en ondersteunen bij psychische problemen (in samenwerking met de huisarts). De werkzaamheden van de POH GGZ zijn gericht op het helder krijgen van de psychische aspecten van gezondheidsproblematiek, goede doorverwijzing en urgentiebepaling (triage), kortdurende begeleiding en psycho-educatie.

Deze persoon kan een inschatting maken van de klachten en eventueel samen met jou kijken welke doorverwijzing nodig is. En wanneer dat niet zo is, de ondersteuning zelf aan jou bieden.

Ik loop bij de praktijkondersteuner. Mijn valkuil is juist dat ik door door door ga (net zo'n duracel konijn), maar verder energieloos, niet kunnen genieten van leuke dingen, de rust niet kunnen vinden, vroeg wakker worden, continu problemen zien, ik voel alles als druk/ teveel, heel vermoeiend in elk geval.

We hebben nu in drie sessies volgens mij de reden gevonden hiervan. Nu hoop ik nog 1 of 2x nodig te hebben om hiervoor handvaten te krijgen. Zo niet, dan een doorverwijzing, want het is wel echt iets waar ik iets mee moet doen.

Kan het bij jou niet de overgang zijn van heel druk en veel druk naar een 'normale' baan en wat meer huisje, boompje, beestje zonder je vriend zijn? Dat lijkt me ook wel impact hebben. Naast dat je je huidige baan niet leuk vindt, dat is natuurlijk ook wel een stressfactor.

Wat een goede tip fantine, dank je.
Ik vind het lastig te omschrijven wat ik voel. Constant moe, slaap slecht. En inderdaad ontzettend rusteloos, opgejaagd, snel emotioneel. T gevoel dat alles teveel is.

Er is ontzettend veel gebeurd ook tijdens mijn laatste contract aan boord, heftige periode. Wat jij zegt mzcharlotte is denk ik ook heel erg waar. De overgang is heel groot. Ik vind een 9-5 baan ook ontzettend beklemmend.

Ik werk via een uitzendbureau dus veel ondersteuning kan ik denk ik niet verwachten.