Knap Briggy! Super fijn ook dat je vriend je zo motiveert.
Leuke manier om je omgeving zo te leren kennen Fred!
Jip, niet te streng zijn, je lichaam zit misschien ook nog beetje in een jetlag en moet sowieso ook wel wennen aan andere temperatuur. Je bent toch net terug uit Thailand?
Hier gaat het redelijk. Heb v/d week voor het eerst 8 min achter elkaar gelopen. (Ja dat is voor mij al heel wat
) Had een enorme rot dag gehad en ben gaan rennen om m'n hoofd leeg te maken. Was met de laatste 4 min rennen bezig, (les 14 start to run, 4/(3)/5/(3)/5/(3)/4/(3), zonder haakjes is rennen, met haakjes is lopen).
En merkte dat ik nog wel verder kon en hoefde niet ver meer naar huis. Ben verder gaan rennen terwijl ik eigenlijk "moest" lopen en daarna nog ongeveer een minuut verder gelopen tot ik thuis was.
Vanmorgen om kwart over 7 ook gaan rennen, 5/(2)/7/(2)/7/(2)/5/(2). Ging wel lekker, alleen laatste 4 minuten ineens weer enorme steken onder mijn ribben.
En krijg ook ineens last van m'n voetgewelf tijdens het rennen.