Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Bekkenpijn

<<

Sublimo

Yipyapper

Berichten: 1612

Geregistreerd: 20 Jul 2015 12:32

Bericht 16 Dec 2015 11:43

Bekkenpijn

Sinds twee dagen heb ik ineens vanuit het niets flink last gekregen van bekkenpijn (ik ben nu 25 weken zwanger). Ik heb er met name last van als ik wat langer achter elkaar gezeten heb. Ik heb een kantoorbaan, dus dat wil zeggen dat ik best vaak langere tijd achter elkaar zit. Ik merk zelf dat als ik eenmaal een stuk gelopen heb (naar de keuken of de wc), dat de pijn dan aanzienlijk minder wordt. Wat is nou wijsheid? Regelmatig even opstaan om een rondje te lopen (dan moet ik ook een paar trappen lopen, want de verdieping waar ik zit is heel klein) of beter die trappen vermijden en dus accepteren dat ik na die langere zittijd even flink pijn heb?
<<

September

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2341

Geregistreerd: 01 Sep 2013 17:28

Bericht 16 Dec 2015 11:50

Re: Bekkenpijn

Ik zou naar een bekkenbodem fysiotherapeut gaan. Wellicht zijn er oefeningen die je kunt doen om de klachten te verminderen. Vervelend hoor zulke pijnen!
Afbeelding
Afbeelding
<<

Anoniem321

Bericht 16 Dec 2015 12:05

Re: Bekkenpijn

in ieder geval niet accepteren. Ik sluit me aan bij September, ik zou inderdaad naar een bekkenbodemfysio gaan, om te voorkomen dat het veel erger wordt en je straks wellicht niet meer kunt werken.
<<

Puck

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 731

Geregistreerd: 28 Dec 2013 09:10

Bericht 16 Dec 2015 12:24

Re: Bekkenpijn

Eens met de rest. Afspraak maken met de bekkenfysio. Hij/zij kan achterhalen waar je pijn vandaan komt en oefeningen geven. Ik heb hier tijdens mijn eerste zwangerschap veel aan gehad. Nu sowieso minder last, maar doe de oefeningen nu weer en volg yoga bij dezelfde fysio.
13-04-2014
02-03-2016
10-03-2018
25-08-2020
<<

Anoniem136

Bericht 16 Dec 2015 12:37

Re: Bekkenpijn

Je kan ook op een fitnessbal zitten. Dan zit je anders maar je zit ook minder stil, omdat je met zo'n bal makkelijk rondjes draait. En verder inderdaad fysiotherapie.

Terug naar Zwangerschap & kinderen

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers