Ow ik lees even mee. Ik heb er vooral in de avond last van. Mijn man is dan regelmatig werken en zoon ligt te bed. Kan er dus ook niet op uit. Moet maar eens een hobby zoeken voor in dr avonden.
Lag afgelopen week al om 8 uur op bed tv te kijken. Was niet fit en was alleen. Wil ik toch liever niet.

Herkenbaar! Hardlopen hielp bij mij als een trein. Liefst overdag, want dan krijg je vaak nog wel zon mee en dat werkt ook goed voor je humeur.

Maar wat ik ontdek bij mezelf: ik heb een soort groter doel nodig voor na de winter. Twee jaar geleden had ik namelijk nergens last van, omdat we in juni gingen trouwen en ik dingen te plannen had in die winter. En nu ik zwanger ben, merk ik ook nu al verschil. Alsof ik daardoor óver de winter heen kan kijken. Ik zeg niet dat je moet gaan trouwen of een kind maken, maar misschien kun je iets leuks/groots plannen voor na de winter. Een reis, een feest, een studie, een project.

Ik ben gek op deze tijd! Dus sorry, kan niet helpen haha.

Jep, ik heb er ook last van. Ik zie ook altijd een beetje op tegen deze periode. We zijn lekker last op vakantie gehad dus heb nog een verse dosis zon gehad.

Geel, ik herken me in wat je zegt over een groter plan. Vorig jaar was in zwanger en uitgerekend in Februari. Dat heeft enorm meegeholpen in het doorstaan van de najaarsperiode. Al klinkt dat een beetje zwaarmoedig. Ik vind de herfst en winter prachtig qua natuur maar het brengt soms toch wel echt deprimerende gevoelens met zich mee. Vooral het donkerte. Ik ben sneller angstig en controleer bijvoorbeeld de sloten extra.

Omdat ik overdag niet kan hardlopen ga ik elke pauze wandelen. Vooral op de kortere dagen zijn dit dé minuten waarop ik daglicht kan opsnuiven.

Op het moment heb ik nog geen groter doel voor komend jaar. Ik wil een nieuwe baan en ben me daar erg op aan het focussen op dit moment. Wie weet brengt dat nog wat.

Siep, wat doe jij zoal in deze dagen? Of weet je niet wat je -een beetje- helpt?

Yadira, haha. fijn toch

Check... Heel bekend mee. Iedere winter is het weer raak.
Ik ga kijken of ik vanuit m'n zorgverzekeraar lichttherapie vergoedt kan krijgen.

Ik heb niet echt een "plan" om mijzelf door de winter te helpen haha. Mijn werkritme aanhouden is iedergeval goed, ik ben sinds kort aan het hardlopen dus misschien helpt dat ook wel bij mij.

Ik heb wel eens gehoord dat zo'n Uv lamp ook veel goeds doet, iemand daarmee bekend?

Ik heb zo'n lamp maar merk het echt niet hoor.