Avondeten zonder koolhydraten
En is het trouwens zo dat iedere rijst soort koolhydraten bevat? Pandanrijst, notenrijst enz? En hetzelfde bij pasta?
Nougat schreef:Je kan toch prima een stukje vlees of vis eten met lekker veel groenten en dan eens geen pasta/rijst of aardappelen erbij?
Roos' schreef:In plaats van aardappelen kan je prima zoete aardappelen gebruiken.
Ipv rijst quinoa.
Soep maken, salades..
Urban Naked schreef:Roos' schreef:In plaats van aardappelen kan je prima zoete aardappelen gebruiken.
Ipv rijst quinoa.
Soep maken, salades..
Huh? Ze moet de koolhydraten schrappen, dan heeft ze niet zoveel aan zoete aardappel en quinoa toch?
Roos' schreef:Koolhydraten zitten voornamelijk in pasta,rijst en brood bijv. In je lichaam wordt dit omgezet als suiker en je suikerspiegel schiet dan ook omhoog.
Zoete aardappel en quinoa houden de suikerspiegel in balans dus dat kan je gewoon blijven eten
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers