Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Spoedvraagje: melatonine

<<

Anoniem282

Bericht 02 Sep 2015 13:49

Spoedvraagje: melatonine

Als je een jaar temazepam hebt geslikt en daar nu 2 maanden mee bent gestopt, maar nog steeds te weinig en onrustig slaapt; is 1 mg melatonine dan voldoende om toch makkelijker in slaap te vallen? Dit is het enige wat ik zometeen kan kopen bij de natuurwinkel, maar ik heb er weinig tot geen verstand van. Weet iemand of deze dosering überhaupt effect heeft op het makkelijker in slaap vallen en doorslapen? Ik heb maar een halfuurtje om naar eventuele reacties te kijken, dus hoop op wat ervaringen. :)
<<

Anoniem122

Bericht 02 Sep 2015 13:54

Re: Spoedvraagje: melatonine

Ik zou 5mg proberen, 1mg gaat weinig nut hebben waarschijnlijk. Dus als er enkel melatonine in zit gewoon 5 stuks nemen.
Ik slikte 5 en soms 10mg op recept via de psych.
<<

Anoniem148

Bericht 02 Sep 2015 13:55

Re: Spoedvraagje: melatonine

En je moet het een langere tijd gebruiken wil het effect hebben. Verwacht dus geen wonderen meteen.
<<

Parisienne

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3787

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:55

Bericht 02 Sep 2015 13:56

Re: Spoedvraagje: melatonine

Voor velen is 1 mg of zelfs 0,5 mg voldoende. Er zullen genoeg mensen zijn waarbij het helpt. Misschien is 5 mg nodig, maar deze is (nog) niet zomaar verkrijgbaar, alleen op recept. Voor nu zou ik zometeen eerst die 1 mg halen en proberen, dan kan je later altijd nog naar de huisarts om 5 mg te vragen.
<<

Anoniem122

Bericht 02 Sep 2015 13:57

Re: Spoedvraagje: melatonine

Dandelion schreef:En je moet het een langere tijd gebruiken wil het effect hebben. Verwacht dus geen wonderen meteen.


Niet mee eens. Ik merkte gelijk effect als ik het innam (Slikte het ivm ADHD medicatie waardoor ik slecht sliep/niet moe werd savonds.
<<

Anoniem282

Bericht 02 Sep 2015 14:04

Re: Spoedvraagje: melatonine

Hey, dank jullie wel! Het schijnt dat je ook erg afhankelijk wordt van temazepam, waardoor je het niet langdurig mag gebruiken. Ik heb er veel baat bij gehad en er weinig tot niets van gemerkt (afkickverschijnselen) toen ik er mee stopte. Maar ik dacht ergens ook al dat 1mg wellicht wel heel mager is...
<<

Anoniem148

Bericht 02 Sep 2015 14:05

Re: Spoedvraagje: melatonine

Ja ik zeg alleen wat de verpleeghuisarts heeft gezegd. Hij zei dat melatonine een hormoon was en dat het een spiegel moest opbouwen.
Maar om nog terug te komen op jouw vraag, ik zou het gewoon proberen. Baadt het niet, schaadt het niet.
<<

Anoniem122

Bericht 02 Sep 2015 14:14

Re: Spoedvraagje: melatonine

Dandelion schreef:Ja ik zeg alleen wat de verpleeghuisarts heeft gezegd. Hij zei dat melatonine een hormoon was en dat het een spiegel moest opbouwen.
Maar om nog terug te komen op jouw vraag, ik zou het gewoon proberen. Baadt het niet, schaadt het niet.


Ah ok. Mij is het volgende uitgelegd; Melatonine zorgt er voor dat je moe wordt, je natuurlijke niveau melatonine is overdag ook stuk lager/ verdwenen en savonds maakt je lichaam het hormoon aan om te kunnen slapen
<<

Pompoen

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 7281

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:04

Bericht 02 Sep 2015 14:16

Re: Spoedvraagje: melatonine

Guattari schreef:Hey, dank jullie wel! Het schijnt dat je ook erg afhankelijk wordt van temazepam, waardoor je het niet langdurig mag gebruiken. Ik heb er veel baat bij gehad en er weinig tot niets van gemerkt (afkickverschijnselen) toen ik er mee stopte. Maar ik dacht ergens ook al dat 1mg wellicht wel heel mager is...


Ja beter niet te lang slikken temazepam. Melatonine kun je prima langere tijd slikken, ik slik het al jaren, eerst 5 mg en nu al een hele tijd 10 mg. Ik zou wel eerst een paar keer 1 mg proberen, wie weet geeft het jou net het zetje dat je nodig hebt. Maar mocht het niet werken zou ik inderdaad ophogen en kijken wat dat doet.

Ik zelf merk altijd onmiddellijk als ik het vergeten ben te slikken en vanaf het moment dat ik het ging slikken werkte het gelijk heel goed. Melatonine is een stofje wat je aan het einde van de dag aanmaakt en aan het begin van de dag weer afbreekt. Je hebt rond de tijd dat je gaat slapen (moe en slaperig wordt) het hoogste niveau in je lichaam. Melatonine breek je weer af door licht en activiteiten. Als ik 's avonds melatonine slik (ik slik het om 19.30 u, dat is voor mij de tijd die het beste werkt) en daarna nog drukke dingen ga doen, bijvoorbeeld naar koor, dan werkt het daarna vaak niet meer. Het is vergelijkbaar met het gevoel van over je slaap heen raken als je heel moe bent maar toch door gaat met je activiteiten. In feite is dat dan omdat je je melatonine dus weer afbreekt.
<<

Pompoen

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 7281

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:04

Bericht 02 Sep 2015 14:17

Re: Spoedvraagje: melatonine

ไม่เป็นไร schreef:
Dandelion schreef:Ja ik zeg alleen wat de verpleeghuisarts heeft gezegd. Hij zei dat melatonine een hormoon was en dat het een spiegel moest opbouwen.
Maar om nog terug te komen op jouw vraag, ik zou het gewoon proberen. Baadt het niet, schaadt het niet.


Ah ok. Mij is het volgende uitgelegd; Melatonine zorgt er voor dat je moe wordt, je natuurlijke niveau melatonine is overdag ook stuk lager/ verdwenen en savonds maakt je lichaam het hormoon aan om te kunnen slapen


Ja, dit is wat de slaapspecialist mij ook vertelde, dus volgens mij klopt het niet wat de verpleeghuisarts gezegd heeft.
<<

Anoniem148

Bericht 02 Sep 2015 14:34

Re: Spoedvraagje: melatonine

Dan ga ik in discussie met die man want bij een cliënt werkt het gewoon echt niet. Hij zegt echter dat we het eerst maar een maand moeten proberen terwijl wij echt geen verbetering zien.
<<

Anoniem122

Bericht 02 Sep 2015 14:40

Re: Spoedvraagje: melatonine

Oh dat zou ik dan zeker doen. Misschien is de dosering te laag?
<<

anoniem203

Bericht 02 Sep 2015 15:39

Re: Spoedvraagje: melatonine

Is het geen 0,1 mg wat je bedoeld? De meeste verpakkingen die een drogist en natuurwinkel namelijk verkopen zijn 0,1 mg.

Ik zou beginnen met 0,5 en als het echt 1 mg is gewoon met 1 tabletje. 1 mg is voor als je het voor het eerste gebruikt echt meer dan voldoende voor de eerste keer. Mocht je na een dag of 2-3 geen of nauwelijk verschil merken zou ik het steeds opbouwen met 0,5 mg (tabletje met een aardappelschil mesje door de midden snijden)

Ik heb het ook een periode gebruikt en ik had aan 1,5 mg echt meer dan voldoende.
<<

Anoniem282

Bericht 02 Sep 2015 16:05

Re: Spoedvraagje: melatonine

Thnx voor de reacties die er bij zijn gekomen. :) Ik ben net even bij de natuurwinkel geweest en daarna moest ik door naar afspraak. Nu begrijp ik ook waarom ik geen vergelijking kon vinden tussen temazepam en melatonine qua dosering, omdat het beide een andere werking heeft. Ik ga het alsnog kopen en hoop dat het werkt.

Ava: nee, ik bedoelde echt 1 mg. :)
<<

Pompoen

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 7281

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:04

Bericht 02 Sep 2015 19:05

Re: Spoedvraagje: melatonine

Dandelion schreef:Dan ga ik in discussie met die man want bij een cliënt werkt het gewoon echt niet. Hij zegt echter dat we het eerst maar een maand moeten proberen terwijl wij echt geen verbetering zien.


Het kan dan zijn dat het niet op de juiste tijd wordt geslikt, dat de dosering niet goed is of dat dat het probleem gewoon niet is, maar een tijdje proberen is volgens mij niet de oplossing.

Terug naar Persoonlijk

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers