08 Jul 2015 07:12 door Anoniem186
Ik heb bij allebei m'n kinderen een dieet gevolgd.
Bij dochter melk, ei en sojavrij, voor 1,5 jaar.
Bij zoon melk, ei, soja en notenvrij voor 8 maanden.
Bij m'n dochter ben ik in eerste instantie naar een diëtist gegaan. Ze verklaarde me nog net niet voor gek en raadde me flesvoeding aan. Mijn ervaring is dat diëtisten weinig verstand hebben van allergieën icm borstvoeding. Als je wel graag advies wil krijgen, dan kan ik je Stefan Kleintjes aanraden. Hij doet ook digitale consulten.
Je mist een hoop vetten, dus dat moet je goed gaan compenseren. Avocado's, vette vis, kokosolie en noten (als dat wel goed gaat).
Mocht je graag wat willen bakken, dan kan je googlen op veganistische recepten. Die zijn ideaal.
Bij de natuurwinkel kan je eivervanger kopen, dat werkt in veel baksels ook wel.
Ik gebruikte ook veel plantaardige dranken, bijv om (rijste)pap te maken, lekker met een klodder kokosolie erdoor.
Je zal sowieso wel gaan afvallen, het is heel moeilijk om alles bij te eten. Ik woog op een gegeven moment bijna 10 kg minder dan m'n normale gewicht.
Je mag me altijd contacten als je meer vragen heb.