Fijn dat de fysio je zo goed heeft kunnen helpen!

Jans' heb je verder nog oefeningen oid mee gekregen??

Minx, nee dat niet. Hij adviseerde me om bij z'n collega die bekkenbodemtherapeut is een afspraak te maken zodat zij me gerichte oefeningen kan geven.

Als je dat gedaan hebt is het prima . Je wil namelijk preventief ook nog wel wat doen.

Nog niet, maar ga ik inderdaad wel doen.

Fijn dat je er nu geen last meer van hebt. Nu hopen dat het ook niet meer terugkomt als je oefeningen krijgt.

Hopelijk komt die rugpijn niet meer terug dan!

Ik ga zo'n 3-4-5 keer per jaar naar de fysio en dan kan ik er weer een paar weken/maanden tegenaan maar het blijft gewoon mijn zwakke plek. Het zit ook altijd daar bij die 'knobbel' achter en onder in m'n nek. Nu zit het weer muurvast door afgelopen zaterdag en morgen mag ik weer een keer gekraakt worden bij de fysio.