Dieet(tips) voor de zoetekauwen onder ons?
Ik ben sinds een week of 4 een poging aan het doen om wat strakker in mijn vel te komen.
Ik ben gestopt met snoepen, eet geen brood/aardappelen/chocolade/snoep meer, drink veel water.
Maar.... ik val niks af!
Ik doe dus iets verkeerd blijkbaar.
Alle diëten die ik vind bestaan voornamelijk uit hartige dingen; eieren,salades,crackers met kip etc.
Nu ben ik echt een zoetekauw, gek op fruit.
Mij maak je echt niet blij met een cracker met kaas in de ochtend, liever bijv een cracker met halvajam ofzo.
Nu ben ik dus benieuwd; wie weet er een dieet waarbij je meer zoete dingen mag eten? Ik snap dat het ook juist de suikers zijn die fout zijn, maar misschien is er een dieet wat ik beter volhoud.
een gemiddelde dag nu is voor mij;
ontbijt: 1 rijstwafel met halvejam + een glas water + een zelfgemaakte smoothie (meestal blauwe bes/sinaasappels/
kiwi/spinazie.
tussendoor: 1 appel
lunch: salade met komkommer, tomaat en ongezouten noten + zelfde groene smoothie als de ochtend.
tussendoor: 2 glazen water, stuk fruit.
diner: eet ik gewoon met de pot mee, maar geen/weinig aardappels/pasta.
's avonds: thee/water evt handje ongezouten noten.
Dit doe ik al 4 weken en ik ben nog geen grammetje afgevallen....
Dus, als er iemand tips heeft om mijn dieet aan te passen en beter te doen slagen?